لیمو خواص فوق العاده ای برای کاهش وزن و لاغر شدن داره، البته لیمو دارای ویتامین C هستش که یکی از آنتی اکسیدان های قوی هستش که باعث جوانسازی پوست و بدن هم میشه از پیری زودرس هم جلوگیری می کنه.
دستور اول: چای لیمو معمولی
½ قاشق غذاخوری شکر
یک قاشق غذاخوری چای سیاه (به صورت پودر شده)
یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
2 فنجان آب جوش
به 2 فنجان آب جوش، چای رو اضافه کنید و اجازه بدید که یک دقیقه روی سماور (حرارت غیر مسقیم) بمونه و بعد اونو به کناری بگذارید تا چای رنگ بندازه و وقتی که هنوز داغ هست، آب لیمو و شکر رو اضافه کنید و به صورت گرم، بنوشید.
دستور دوم: چای لیمو و عسل
½ قاشق چایخوری شکر (اختیاری)
1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
یک قاشق غذاخوری عسل
یک فنجان آب
آب و عسل رو داخل یه ماگ (مخصوص ماکروویو) بریزید و 2 دقیقه در ماکروویو گرم کنید. ماگ رو از ماکرویو خارج کنید و بهش آب لیمو و شکر رو اضافه کنید.
به صورت گرم بنوشید.
دستور سوم: چای لیمو، عسل و زنجبیل
½ قاشق چایخوری عسل
2 فنجان آب
یک قاشق غذاخوری آب لیمو
یک قاشق جایخوری ریشه زنجبیل خرد و ریز شده
یک قاشق چایخوری برگ چای (چای سیاه)
آب رو توی یه کتری یا قوری گرم کنید و قبل از اینکه به مرحله حباب زدن برسه، زنجبیل رو بهش اضافه کنید. وقتی به مرحله جوشیدن رسید، اونو از روی حرارت بردارید و بهش چای، آب لیمو و عسل رو اضافه کنید.
بعد هم به صورت گرم بنوشید.
نکته مهم:
1. این 3 دستور، برای استفاده روزانه و لذت بردن از یه چای خوش طعم، بسیار عالی هستن ولی اگه هدف شما کاهش وزن هستش، دستور سومی رو انتخاب کنید و عسل رو هم در این دستور، حذف کنید.
2. برای اینکه چای های بالا بدون کالری بشن، ترجیحا شکر و عسل رو حذف کنید.
3. این چای ها در کنار ورزش و رژیم غذایی صحیح، می تونن بسیار موثر باشن و روند چربی سوزی رو سریع تر کنن و در غیر این صورت، تاثیر چندانی در کاهش وزن نخواهند داشت و نباید با خوردن اون بدون ورزش و رژیم، انتظار کاهش وزن فوق العاده داشته باشید.
در نوشیدن چای لیمو زیاده روی نکنید و فقط در دوره های کوتاه و اون هم یک تا 2 فنجان در روز بنوشید.
ممنون که با زیبامون دات کام همراه هستید.