سردردهای میگرنی ناشی از تغییرات خاصی در مغز است که سبب بروز درد شدید در سر می شود. این دردهای شدید معمولا در یک طرف سر ایجاد می شوند. بعضی از افراد این سردرد را با عنوان یک احساس " تپش " در سر توصیف می کنند که ممکن است با حرکت و فعالیت های جسمی بیشتر احساس شود. گاهی سردردهای میگرنی در دو طرف سر نیز ایجاد می شوند و با علائمی مانند درد چشم، حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و ... نیز همراه است.
از عوامل ایجاد کننده سردردهای میگرنی می توان به تغییرات هورمونی، استرس، صداهای بلند، غذاهای خاص و ... اشاره کرد. سردردهای میگرنی معمولا 4 تا 72 ساعت طول می کشند. برای درمان این مشکل معمولا داروهای مختلفی تجویز می شوند اما همیشه خوردن دارو راه حل خوبی نیست و ممکن است عوارض جانبی بیشتری به همراه داشته باشد!
به جای استفاده از دارو می توانید از روغن های طبیعی و معطر برای درمان سردردهای میگرنی استفاده کنید. با ما در این قسمت از زیبامون دات کام همراه باشید و با 5 روغن طبیعی و عالی برای درمان میگرن بیشتر آشنا شوید.
بهترین روغن گیاهی برای پوست صورت
روغن نعنا برای درمان میگرن
استفاده از روغن نعنا یکی از روش های رایج برای درمان سردردهای میگرنی است. این روغن حاوی ماده ای به نام menthol بوده و از این طریق عضلات را آرام کرده و درد را کاهش می دهد. علاوه بر این روغن نعنا باعث کاهش حالت تهوع همراه با سردرد میگرنی نیز می شود.
برای استفاده از این روغن طبیعی تنها کافیست 1 تا 2 قطره روغن نعنا را با یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کرده و آن را روی پیشانی و پشت گردن خود ماساژ دهید. علاوه بر این می توانید چند قطره روغن نعنا را درون دستگاه بخار بریزید تا این روغن در هوای اتاق پخش شده و احساس درد را کاهش دهد.
روغن اسطوخودوس برای درمان سردرد میگرنی
روغن اسطوخودوس دارای خاصیت ضدالتهابی بوده و کمک می کند تا رگهای خونی باز شوند. استفاده از این روغن معطر سبب بهبود خواب شده، استرس را کاهش می دهد و تاثیر زیادی در کاهش سردردهای میگرنی دارد.
5 تا 10 قطره روغن اسطوخودوس را درون کاسه ای از آب داغ بریزید، سر خود را روی کاسه قرار داده و نفس عمیق بکشید. با این کار سردردتان تا حد زیادی بهبود پیدا خواهد کرد. علاوه بر این می توانید پیشانی، پشت گوش و گردن خود را با روغن اسطوخودوس ماساژ دهید.
بهترین روغن های طبیعی برای ماساژ
روغن اکالیپتوس برای درمان میگرن
روغن و اسانس اکالیپتوس به طور سنتی برای درمان انواع مختلف سر درد و از جمله سردردهای میگرنی مورد استفاده قرار می گرفت. این روغن طبیعی یکی از درمان های عالی برای حملات میگرنی که توسط سینوزیت ایجاد می شوند، است.
یک قطره روغن اکالیپتوس را با یک قاشق چای خوری روغن حامل رقیق کنید و آن را روی پیشانی و قفسه سینه ماساژ دهید و یا اینکه چند قطره از این روغن معطر را روی دستمال بریزید و از رایحه آن نفس بکشید. روش دیگر برای استفاده از روغن اکالیپتوس این است که چند قطره از آن را درون دستگاه بخور یا یک کاسه آب داغ بریزید و از بخار آن را استنشاق کنید.
درمان میگرن با روغن بابونه
خواص ضدالتهابی در روغن بابونه نقش بسیار موثری در کاهش سردردهای میگرنی دارد و می توان از آن به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان میگرن نام برد. علاوه بر این روغن نعنا نقش بسیار موثری در کاهش اضطراب و استرس داشته و از این طریق باعث بهبودی سریع تر سردرد خواهد شد.
برای استفاده از این روغن طبیعی و معطر نیز لازم است ابتدا چند قطره از ان را با یک روغن حامل رقیق کنید و آن را روی پیشانی و شقیق ها ماساژ دهید. روش دیگر این است که چند قطره از روغن بابونه را درون کاسه ای از آب داغ بریزید و از بخار ناشی از آن تنفس کنید.
درمان سردرد میگرنی با روغن رزماری
برای رهایی از دردهای میگرنی می توانید از روغن رزماری نیز استفاده کنید. این روغن دارای خواص ضد درد، ضد التهاب و آرام بخش بوده و نقش موثری در کاهش استرس و بی خوابی دارد و از این طریق در کاهش سر درد نیز مفید و موثر است.
1 تا 2 قطره از روغن رزماری را درن یک فنجان چای، آب یا سوپ خود بریزید و در هنگام حملات میگرنی آن را بنوشید. علاوه بر این می توانید 2 قطره روغن رزماری را با 2 قطره روغن نعنا و یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید و سپس آن را روی پیشانی، شقیقه ها و پشت گردن خود ماساژ دهید.
