.webp "samdermato")
دختران به طور ذاتی تمایل زیادی به زیباتر شدن و حتی آرایش کردن دارند و ممکن است این کار را از سنین کم و نوجوانی آغاز کنند! اگر در کنار آرایش کردن نکات و توصیه های آرایشی و زیبایی رعایت نشود با گذشت زمان زیبایی و طراوت پوست از بین خواهد رفت. بنابراین اگر در سن نوجوانی هستید و یا فرزندی در این سن دارید لازم است توصیه ها و نکات آرایشی و زیبایی را به او بیاموزید تا سلامت و زیبایی پوست و مو حفظ شده و سلامت و زیبایی آن تا زمان جوانی و میانسالی نیز همچنان باقی بماند.
با ما در این قسمت از زیبامون دات کام همراه باشید و با رعایت این توصیه ها گام موثری در جهت حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو خود بردارید.
موهای خود را بیش از حد شانه نکنید
شاید بارها از مادر یا مادر بزرگ خود شنیده اید که باید همیشه موهایتان مرتب و شانه زده شده باشد! نکته قابل توجه در مراقبت از موها این است که شانه زدن زیاد به موها سبب چرب شدن بیش از حد موها می شود و این چربی های اضافه می توانند به سادگی منافذ پوست سر مسدود کنند. با مسدود شدن منافد پوست سر رشد موها نیز تا حد زیادی کاهش می یابد. علاوه بر این شانه کردن بیش از حد موها نیز می توانند سبب آسیب دیدن و تضعیف فولیکول های مو شده و باعث شکستگی در مو می شود.
مراقبت های زیبایی و آرایشی برای دختران نوجوان (سری اول)
بیش از حد در یک حالت ننشینید
شاید شما نیز فردی را که در پشت پاهای خود دارای رگه های آبی تیره و با حالت تار عنکبوتی است را دیده اید! این حالت که شبیه به واریس است معمولا در اثر نشستن طولانی مدت در یک جا و کاهش گردش خون در بدن ایجاد می شود و ظاهری نازیبا برای پوست بدن ایجاد می کند.
یکی از مهم ترین توصیه های زیبایی برای نوجوانان و برای جلوگیری از ایجاد این رگه های تیره و عنکبوتی، این است که در هنگام درس خواندن، کار کردن و ... که مجبور هستید مدت زمان طولانی را در یک موقعیت قرار بگیرید، اندام های خود را حرکت دهید و از این طریق گردش خون را در همه جای بدن خود افزایش دهید. حرکت دادن پاها و کشیدن پاها بیشتر توصیه می شود زیرا این رگه های نازیبا معمولا در پاها ایجاد می شوند.
کوتاه کردن موها تاثیری در رشد بیشتر موها ندارد!
بسیاری از خانم ها بر این باورند که کوتاه کردن مرتب انتهای مو می تواند رشد موها را بیشتر کند! واقعیت این است که موها به طور طبیعی در هر ماه به اندازه 1 تا 2.5 سانتی متر رشد می کنند و تنها در فصل تابستان است که رشد موها بیشتر از سایر زمان ها خواهد بود. بنابراین کوتاه کردن مرتب موها تاثیری در افزایش رشد موها ندارد و تنها کمک می کند تا موهای سالم تر و کوتاهتری داشته باشید!
مراقبت های زیبایی و آرایشی برای دختران نوجوان (سری دوم)
برای درمان جوش و آکنه حتما به متخصص پوست مراجعه کنید
سن نوجوانی شروع ایجاد جوش و آکنه بر روی پوست است و ممکن است توصیه ها و راه حل های مختلفی را برای این مشکل از افراد مختلف دریافت کنید! برای مثال ممکن است استفاده از خمیر دندان برای درمان جوش و آکنه به شما پیشنهاد شود. بهتر است این کار را انجام ندهید. بهترین پیشنهاد این است که از روش های درست و تخصصی برای درمان جوش و آکنه های خود استفاده کنید تا دچار اسکار ناشی از جوش و باقی ماندن جای جوش بر روی صورت خود نشوید. با مراجعه به یک متخصص پوست و استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک می توانید این مشکل را به راحتی حل کنید.
از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید
استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از توصیه های زیبایی است که باید از سنین پایین به آن توجه داشت. همیشه سعی کنید از کرم هایی با SPF استاندارد استفاده کنید و از این طریق از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت نمایید. بالا بودن SPF کرم ضدآفتاب نمی تواند دلیل خوبی بر بهتر بودن و مراقبت بیشتر از پوست باشد!
بهترین نوع کرم ضدآفتاب آن است که از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند بنابراین در هنگام خرید کرم ضدآفتاب به این دو مورد دقت داشته باشید. علاو بر این کرم های ضدآفتاب باکیفیت به هیچ عنوان دارای مواد سمی مانند oxybenzone و retinyl palmitate نیستند.
رژیم غذایی مناسب داشته باشید
یکی از مهم ترین توصیه های زیبایی برای دختران نوجوان این است که رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید و با گنجاندن میوه ها و سبزیجات تازه ، مواد معدنی و ویتامین های مختلف از جمله A و E در رژیم غذایی خود از پوستی سالم، زیبا، شفاف و باطراوت بهره مند شوید.
علاوه بر این داشتن رژیم غذایی سالم در حفظ تناسب اندام و سالم بودن بدن نیز بسیار موثر خواهد بود و با افزایش سن مشکلاتی مانند افزایش وزن و بیماری های مختلف را نخواهید داشت.
