کیپ شدن بینی و ایجاد گرفتگی در مجرای بیرونی تنفسی، اصلی ترین نشانه سرماخوردگی است اما این فقط سرماخوردگی نیست که چنین عوارضی را ایجاد می کند و خیلی از افراد به دلایل دیگر (مانند آلرژی، استنشاق دود و آلودگی شیمیایی، تحریک سینوس ها و سینوزیت، پلیپ و انحراف بینی و..) و حتی در فصل هایی غیر از زمستان، دچار آن می شوند که آموختن روش های ساده و فوری درمان آن، می تواند خیلی به کمکتان بیاید.
روش های ساده و فوری برای درمان گرفتگی بینی و رفع کیپ شدن آن
شستشوی بینی برای درمان کیپ شدن بینی در کرونا
این کار ممکن است کمی سخت باشد، اما خیلی فوری و نتیجه بخش است. یک محلول شستشوی بینی از داروخانه تهیه کنید و بینی و مجرای تنفسی خود را با آن شستشو دهید. یا اینکه می توانید خودتان این محلول را تهیه کنید:
یک فنجان آب گرم (آب مقطر)
1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین
نصف قاشق چایخوری نمک
مواد را مخلوط کنید و در یک بطری (ظرف مخصوص؛ پوار) بریزید. محلول را از یک سوراخ بینی، وارد بینی خود کنید و در حالی که سرتان را به سمت مخالف کج کرده اید، محلول شستشو از سوراخ دیگر، خارج می گردد و سعی کنید تمام آن را از بینی خارج کنید و مانع وارد شدن آن به حلق شوید و از دهان نفس بکشید. این کار را یک یا دو بار انجام دهید تا بینی کاملا باز شود.
هشدار: (این کار را با دقت انجام دهید تا مشکلی برایتان پیش نیاید)
بخور دادن برای درمان کیپ شدن بینی در شب
از یک حمام بخار حسابی تا نوشیدن یک فنجان چای گرم، بخور دادن می تواند به شما در کاهش گرفتگی بینی کمک کند. مقداری آب را در یک کاسه به جوش بیاورید و بعد آن را از روی شعله بردارید. سپس چشم ها را ببندید و سر خود را روی بخار حاصل از آن بگیرید و سعی کنید با بینی نفس بکشید. این بخار، باعث به جریان افتادن مخاط بینی می شود و خیلی راحت می توانید بینی را تخلیه کنید.
سوپ مرغ گرم برای درمان کیپ شدن بینی در کودکان
وقتی که سرما خورده هستید و یا سینوس ها دچار التهاب هستند، از این درمان ساده و قدیمی کمک بگیرید. سوپ گرم مرغ و مزه مزه کردن آن، می تواند مجرای تنفسی را باز کند و نفس کشیدن را آسان نماید. همچنین در بهبود سریع بیماری و عفونت نیز بسیار موثر است، پس سریع یک سوپ مرغ عالی درست کنید و یک کاسه از آن را میل نمایید.
نعناع برای درمان کیپ شدن بینی در خواب
نعناع یک ضد احتقان و باز کننده قوی مجرای تنفسی است که نفس کشیدن را بسیار آسان می کند. استشمام اسانس نعناع در از بین رفتن کیپ شدن بینی بسیار موثر است و احساس تازگی در سراسر ریه های شما پر خواهد شد.
یک فنجان چای نعناع هم می توانید بنوشید. یا دمنوش آماده آن را مصرف کنید و یا اینکه خودتان آن را درست کنید. یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خشک یا مقدار 4 - 6 برگ تازه نعناع را در یک لیوان آب جوش بیاندازید و 10 دقیقه منتظر شوید تا دم بکشد و سپس آن را بنوشید (4 تا 5 بار در روز)، به همین سادگی به باز شدن بینی و از بین رفتن مخاط آن کمک کنید و زودتر از شر آبریزش بینی خلاص شوید.
نکته مهم: دقت کنید که اگر آبریزش بینی و گرفتگی و کیپ شدن آن بیش از 2 هفته ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
درمان های گیاهی برای یک خواب راحت شبانه
داروهای خانگی برای درمان سریع خارش واژن
