ریزش مو در زنان امری بسیار رایج و در عین حال آزار دهنده استت که اگر به موقع درمان نشود می‌تواند زیبایی شخص را تحت تاثیر قرار دهد. اگر چه ریزش مو امری طبیعی است اما اگر تعداد تارهای مویی که در هربار شانه زدن مو بر روی شانه جمع می‌شود بیش از حد باشد باید به دنبال راه حلی برای رفع درمان این مشکل باشید. رشد سریع مو در یک هفته
در این قسمت از زیبامون دات کام به چند روش ساده و موثر برای کنترل و درمان ریزش مو اشاره خواهیم کرد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید ریزش موی خود را تا حد زیادی درمان نمایید. با ما همراه باشید.
استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل یک معجزه عالی برای پوست و مو است. این روغن علاوه بر اینکه زیبایی و درخشش موها را تا حد زیادی افزایش می‌دهد در درمان و کاهش ریزش مو در زنان نیز بسیار موثر و مفید خواهد بود.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که موهای خود را مرتب با روغن نارگیل ماساژ دهید تا این روغن به ریشه‌های مو نفوذ کرده و با قدرت جادویی خود باعث تقویت تارهای مو شده و همچنین ریزش مو را کاهش دهد.
کاهش استرس
استرس یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان است! دلایلی که باعث ایجاد استرس می‌شوند در تمام افراد متفاوت است. پس بنابراین ابتدا عوامل ایجادکننده تنش و استرس را شناسایی کرده و با پیدا کردن راه حل‌های موثر برای آن مانع از ایجاد موقعیت‌های استرس‌زا شوید و از این طریق ریزش موها نیز تا حد زیادی کاهش خواهند یافت.
آب پیاز برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موها
افزایش مصرف ویتامین
یکی دیگر از دلایل اصلی ایجاد ریزش مو در زنان کمبود ویتامین در بدن است. بدن برای اینکه به درستی عمل کند نیاز به ویتامین دارد و اگر به هر دلیلی میزان ویتامین دریافتی بدن کاهش پیدا کند روند رشد طبیعی بدن با مشکل مواجه خواهد شد که ریزش مو نیز یکی از این مشکلات است.
انواع میوه‌های تازه سرشار از ویتامین و آنتی‌اکسیدان هستند که استفاده منظم از آن‌ها می‌تواند تاثیر بسیار خوبی در درمان ریزش مو داشته باشد.
زیباترین مو - چگونه موهای زیبا و پرپشت داشته باشیم؟
ورزش کردن
ورزش کردن علاوه بر اینکه می‌تواند سلامت و تناسب اندام شما را تضمین کند نقش بسیار موثری در کاهش ریزش موها نیز دارد. شاید عجیب به نظر برسد اما فعالیت‌های بدنی و ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش سلامت موها نیز شود. ورزش کردن با بهبود خلق و خو و کاهش استرس همراه است و از این طریق در سلامت موها و رفع ریزش مو موثر است.
استفاده از تخم‌مرغ
تخم‌مرغ یک منبع غنی از پروتئین و مواد معددنی مورد نیاز بدن است. علاوه بر گنجاندن تخم‌مرغ در رژیم غذایی می‌توانید از آن به صورت مستقیم بر روی موها نیز استفاده نمایید و از این طریق ریزش مو را نیز درمان کنید.
یک دستور ساده و بسیار موثر برای درمان ریزش مو این است که یک سفیده تخم‌مرغ را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید و به صورت ماسک مو از آن استفاده نمایید. این دو ماده طبیعی و مفید به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید و سپس موهای خود را با آن ماساژ دهید. پوششی روی موها قرار دهید و بعد از گذشت 20 دقیقه آن را بشویید.
رژیم غذایی سالم
یکی دیگر از عوامل کلیدی و بسیار تاثیر گذار در ریزش موها رژیم غذایی است. اگر در رژیم غذایی خود از مواد مغذی و مفید استفاده نکنید مطمینا مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد خواهد شد که یکی از این مشکلات ریزش مو است. استفاده درست و مناسب از غلات، میوه‌ها، پروتئین، مواد معدنی، املاح و ... در رژیم غذایی می‌تواند تا حد زیادی مانع از ریزش موها شود.
مراقبت از مو - 6 مرحله اساسی در شستن موها با شامپو
خواب خوب
اگر ساعت خوابتان در طول شبانه روز کمتر از 8 ساعت باشد مطمینا با ریزش مو مواجه هستید. کمبود خواب می‌تواند عملکرد کلی بدن را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد که یکی از اصلی‌ترین و قابل مشاهده‌ترین تاثیرات آن ریزش مو خواهد بود.
اگر می‌خواهید ریزش موهایتان درمان شود حتما 8 ساعت خواب خوب و مناسب را برای خود داشته باشید و از این طریق علاوه بر اینکه سلامت بدنتان را تضمین خواهید کرد، ریزش موهایتان نیز تا حد زیادی کاهش خواهد یافت.
ممنون که با زیبامون همراه بودید!
