آفتاب سوختگی پوست مشکلی است که مخصوصا در فصل بهار و تابستان بر اثر تابش نور خورشید برای شما پیش می آید. تغییر رنگ پوست ، سوزش و خارش پوست و ... از علائم آفتاب سوختگی است. آفتاب سوختگی برای خیلیها پیش میآید. ممکن است به هر دلیلی مدت زیادی در آفتاب معطل شوید و هیچ سایهای هم نتوانید برای خودتان پیدا کنید. هر چند پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و تا میتوانید باید کاری کنید که دچار سوختگی نشوید اما در موقع مواجهه با این مسئله چه کارهایی بهتر است؟
خنک کردن پوست
با گذاشتن حوله یا پارچه آغشته به آب سرد روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه، محل آفتاب سوختگی را خنک نگاه دارید یا دوش آب سرد بگیرید. اگر پوست آفتاب سوخته تاول زده بهتر است در وان آب سرد پوست را خنک نگاه دارید.
حفظ آب بدن
آفتاب سوختگی ممکن است باعث از دست رفتن رطوبت بدن از طریق پوست شود. نوشیدن آب زیاد میتواند جلوی از دست رفتن آب بدن را بگیرد و در مجموع به بازیافت سلامت کمک میکند. دراین مواقع باید از نوشیدن الکل پرهیز کرد چون کاهش آب بدن را تشدید میکند. سفید کردن محل آفتاب سوختگی
مرطوب نگاه داشتن پوست
پس از دوش گرفتن و یا سپری کردن مدتی در وان آب سرد، با کرم یا لوسیونهای بدون عطر پوست آفتاب سوخته را نرم و مرطوب کنید. آلوورا و لوسیونهای حاوی سویا در مرطوب و نرم نگاه داشتن پوست موثرند. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد. سفید کردن پوست آفتاب سوخته
استفاده از کرمهای حاوی استروئید ضعیف
استفاده از کرمهای حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون ۰.۵ یا ۱ درصد، برای ۴۸ ساعت میتواند درد و ورم آفتاب سوختگی را کاهش داده و روند بهبود را تسریع کند.
به تاولها دست نزنید
تاول سوختگی را نترکانید چون ممکن است باعث عفونت شود یا جای آن باقی بماند. پس از چند روز تاولها خود به خود فروکش خواهند کرد، تا آن وقت سعی کنید مراقب پوست خود باشید. درمان آفتاب سوختگی پوست به روش خانگی
از این مواد غذایی استفاده کنید. مواد معمولی موجود در آشپزخانه بهترین مسکن آفتاب سوختگی هستند.
بلغور برای درمان آفتاب سوختگی
بلغور خشک را در پارچهی توری ریخته و روی آن را بریزید. پس از آنکه آب سرد را روی آن ریختید اجازه دهید تا خیس بخورد. بلغور را دور بیاندازید و با این مایع نقاط ملتهب را کمپرس کنید. هر ۲ تا ۴ ساعت انجام دهید.
شیر بدون چربی برای درمان آفتاب سوختگی
یک فنجان شیر کم چرب را با چهار فنجان آب مخلوط کنید، سپس چند تکه یخ به آن اضافه کنید. برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کمپرس کنید، هر ۲ تا ۴ ساعت تکرار کنید.
نشاسته ذرت برای درمان آفتاب سوختگی
به نشاستهی ذرت آب کافی اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس مستقیما روی محل آفتاب سوختگی قرار دهید.
کاهو برای درمان آفتاب سوختگی
برگهای کاهو را در آب بجوشانید. آبکش کنید، آب آن را نگه داشته و اجازه دهید مایع چند ساعت در یخچال سرد شود. پنبههای کتانی را در مایع غوطهور کنید و بهآرامی روی پوست تحریک شده فشار دهید و بمالید.
ماست برای درمان آفتاب سوختگی
ماست را روی همه نقاطی که دچار سوختگی شده، استفاده کنید. سپس با آب سرد دوش بگیرید و بهآرامی پوست را خشک کنید.
چای کیسهای برای درمان آفتاب سوختگی
اگر پلک شما سوخته است، چای کیسهای که در آب سرد خیس خورده است برای کم کردن تورم و تسکین درد کمک شایانی میکند. چای اسید خاصی دارد که بهنظر میرسد درد آفتاب سوختگی را کم میکند.
ممنون از اینکه با زیبامون همراه بوید.