حتما شما هم در طول روز به صورت و پوستتان در آینه نگاه می‌کنید و اگر شاداب و سزنده نباشد، خیلی زود متوجه آن می‌شوید. اصلا پوست شاداب باعث زیبایی بیشتر صورت هم می‌شود و اگر این طور نباشد، چهره‌ای کسل، خسته و گرفته خواهید داشت.
چه کنیم تا پوستی کاملا شاداب و تازه‌ای باشیم و از آن لذت ببریم؟
1. هر شب تمام آرایش و آلودگی‌های سطح پوستتان را با یک پنبه آغشته به روغن زیتون پاک کنید تا هم پوستتان نفس بکشد و هم اینکه درخشش و نرمی بی‌نظیری در آن ایجاد شود.
2. حتی در روزهای ابری هم ضدآفتاب بزنید. این برای داشتن پوستی شاداب و جوان در طولانی مدت به شما کمک فراوانی می‌کند.
3. به طور مرتب ورزش کنید. ورزش دوست سلامتی و زیبایی است و یکی از مهم‌ترین عواملی است که باعث می‌شود شما در سن 50 سالگی، مانند یک فرد 35 ساله به نظر آیید.
4. حتما 8 ساعت به طور کامل خواب شبانه داشته باشید.
5. با هر روشی که می‌توانید و برایتان راحت است، پوستتان را هیدراته نگه دارید و از خشک شدن آن جلوگیری کنید. نوشیدن آب، یکی از راحت‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. مصرف سبزیجات و استفاده از کرم و ماسک مرطوب کننده هم راه‌های بعدی هستند.
6. با آکنه خداحافظی کنید. یکی از عواملی که باعث می‌شود پوستتان شاداب به نظر نیاید، وجود جوش و آکنه و تورم و قرمزی ناشی از آن است. روزی 3 مرتبه صورت خود را با آب گرم و یک شوینده حاوی آلفا هیدروکسیل اسید و یا بتا اسید هیدروکسیل بشویید. بعد از شستن و خشک کردن صورت با یک حوله تمیز، لوسیون یا کرمی حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید که در کاهش باکتری مولد جوش بسیار موثر است.
7. بخور دادن صورت را فراموش نکنید. بخور باعث باز شدن و تمیز شدن منافذ پوست می‌شود.
8. هرگز به روی صورت نخوابید. این باعث چروک شدن پوستتان در طولانی مدت می‌شود.
9. ماسک‌های طبیعی برای تازه کردن پوست بسیار زیادند. از انواع میوه و مواد غذایی تازه برای شادابی بیشتر صورتتان کمک بگیرید.
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
پنج راز زیبایی طبیعی پوست که حتما باید بدانید!
.jpg)
