جوش صورت به دلیل وجود یک باکتری مولد آکنه در پوست ایجاد میگردد که تولید سبوم و چربی پوست را افزایش میدهد. همچنین گاهی تولید این چربی کم میباشد، ولی به دلیل بسته بودن منافذ با گرد و خاک، آلودگی و... راه خروج چربی مسدود میگردد و تجمع آن زیر پوست سبب ایجاد جوش میشود. بنابراین میتوان گفت که مبارزه با آکنه، کار بسیار سختی هم نیست و با روشهایی ساده و کمهزینه، میتوان جوش زدن را کاهش داد تا پوست سالم و زیباتری داشت.
(از بین بردن منافذ باز روی پوست)
راههای ضروری و ساده برای مبارزه با جوش زدن
1. لوازم آرایشی مناسب برای پوستهای جوشدار را انتخاب و خریداری کنید. (معرفی 5 کرم پودر برتر مخصوص پوست جوش دار)
2. هر هفته ملحفه و رویه بالشتان را بشویید.
3. شامپو و حالت دهنده ملایم و مناسب با پوست استفاده کنید تا در پوستتان ایجاد تحریک و حساسیت نکنند.
4. از دست زدن به صورتتان و ماساژ و لمس آن بپرهیزید.
5. براشها و اسفنجهای آرایشی خود را زود به زود بشویید و تعویض کنید.
6. استرس خود را هر طور که شده کاهش دهید. (درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب)
7. غذاهای کمچرب و غیر سرخ کردنی میل کنید و یک رژیم غذایی مناسب با پوستهای مستعد به آکنه و جوش را تمرین و پیروی نمایید. (با تغذیهی مناسب جوش زدن را متوقف کنید (قسمت دوم))
8. آب زیاد بنوشید.
9. تلفنتان را ضدعفونی کنید.
10. به پشت بخوابید.
11. در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید.
12. روزانه 10 تا 30 دقیقه ورزش و تمرین بدنی مرتب انجام دهید.
13. صورتتان را بیشتر از دوبار در روز نشویید. شستشوی زیاد باعث خشکی پوست و تحریک تولید چربی بیشتر در آن میشود. ( اشتباهات رایج در شستشوی صورت )
14. به پوستتان مرطوب کننده بزنید. ( کرم مرطوب کننده خانگی بسازید! )
15. جوشها را به هیچ عنوان دستکاری نکنید. این کار هم باعث پخش شدن باکتری مولد آکنه به بخشهای دیگر میشود و هم باعث افزایش احتمال اسکار شدن (لک و قرمزی جای جوش) آن میگردد.
16. ماسکهای خانگی مخصوص درمان آکنه به کار ببرید. ( آکنه را با این ماسک درمان کنید )
17. نوشابه و شیرینی ممنوع!
18. کرمهای حاوی ویتامین A که موسوم به رتینول هستند، استفاده نمایید.
19. از گیاهان مناسب برای درمان آکنه مانند روغن درخت چای، آلوئهورا, عسل، گوجهفرنگی و اسطوخودوس کمک بگیرید.
20. تحت درمان پزشک متخصص پوست باشید.
درمان های خانگی برای جوش از نظر متخصصین (سری اول)
درمان های خانگی برای جوش از نظر متخصصین (سری دوم)
جوش هر ناحیه از صورت به شما چه میگوید؟