آسم یکی از اختلالات تنفسی رایج در میان همه‌ی افراد در سنین مختلف است. محرک‌های بسیاری مانند عوامل آلرژی‌زا، آلودگی، هوای سرد، رطوبت، استرس، فعالیت بدنی و ... باعث ایجاد حملات آسم می‌شود. علت دقیق این اختلال ناشناخته است اما دلایلی مانند ژنتیک، آلرژی، چاقی و سیگار کشیدن خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
از علائم شایع آسم می‌توان به تنگی نفس، خس‌خس، تنگی در قفسه سینه و دشواری در تنفس اشاره کرد. برای درمان این اختلال می‌توان از گیاهان داروئی استفاده کرد. با تعدادی از این گیاهان آشنا شوید.
بهترین گیاهان طبیعی برای درمان آسم
پونه کوهی
پونه کوهی یکی از گیاهان قدرتمند برای درمان آسم است. خواص ضدالتهابی موجود در آن باعث پاکسازی ریه شده و علائم این اختلال را کاهش می‌دهد.
نوشیدن 2 تا 3 فنجان دم‌کرده‌ی پونه‌ی کوهی برای افراد مبتلا به آسم توصیه می‌شود. برای تهیه‌ی ان کافی است 3 قاشق پونه کوهی خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و بعد از گذشت 15 دقیقه آن را بنوشید.
زنجبیل
زنجبیل یکی دیگر از گیاهان دارویی شناخته شده و موثر در درمان آسم است. خواص التهابی زنجبیل به کاهش التهاب راه‌های هوایی و مهار انقباض راه‌های تنفسی کمک می‌کند. افراد مبتلا به آسم نوشیدن چای زنجبیل را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود داشته باشند و از خواص درمانی آن بهره‌مند شوند.
چند قطعه از زنجبیل تازه را درون آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را بنوشید.
سیر
با توجه به طب سنتی چینی، سیر یکی از گیاهان مفید و موثر در درمان آسم شناخته شده است. خواص ضدالتهابی، آنتی‌بیوتیکی و ضدویروسی آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و باعث از بین رفتن عفونت می‌شود.
2 تا 3 حبه سیر را در نصف فنجان شیر بجوشانید و پس از خنک شدن آن را بنوشید. خوردن سیر خام نیز تاثیر خوبی در درمان آسم خواهد داشت.
شیرین بیان
شیرین‌بیان یکی از گیاهان دارویی مفید و دارای خواص ضدالتهابی بوده که در درمان آسم نیز بسیار موثر است.
2 قاشق پودر ریشه‌ی شیرین‌بیان را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه بجوشانید، مقداری عسل به آن اضافه کرده و یک بار در روز از آن بنوشید.
زردچوبه
زردچوبه یک گیاه قدرتمند و مفید برای جلوگیری از ایجاد حملات آسمی است. آنتیاکسیدان‌های موجود در زردچوبه به مبارزه با علائم آسم کمک می‌کنند.
1 قاشق پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کرده و آن را بجوشانید و 2 بار در روز بنوشید.
