نعناع دارای خواص درمانی متعددی است که تهیه و درست کردن آن، چه به صورت آماده و چه به صورت استفاده از برگ‌های تازه آن، خیلی زمان‌بر نیست و مخصوصا تهیه آن به صورت تازه خیلی بهتر و موثرتر است.
دمنوش های انرژی زا و خواص آن ها
خواص نعناع و دمنوش آن
رفع و کاهش سوءهاضمه
یک نوشیدنی عالی و سرد برای تابستان
کاهش غلطت خون و کلسترول مضر آن
از بیماری یرقان جلوگیری میکند.
برای تقویت اعصاب، بسیار سودمند است.
دم کرده نعناع باعث تقویت نیروی جنسی میشود.
درمان دل درد، سوزش معده و اسپاسم آن
درمان میگرن
برای از بین بردن کرمهای شکم، نعناع موثر است.
درمان قاعدگی دردناک
رفع بوی بد دهان
در ادامه با طرز تهیه 3 نوع دمنوش، تی‌بگ و یخ‌چای نعناع آشنا می‌شوید که هر کدام از نوشیدنی‌های عالی و پرطرفدار در دنیا هستند که حتی می‌توان از آن‌ها برای پذیرایی مهمان‌ها نیز استفاده کرد.
مواد مورد نیاز برای تهیه دمنوش نعناع
7-10 برگ تازه نعناع
250 میلی لیتر آب
یک قاشق چایخوری عسل، شیر یا لیمو (اختیاری)
برگ‌های تازه نعناع را کاملا شستشو دهید تا تمیز شوند و بعد از آبکشی، در یک هاون و اگر هاون نداشتید، با پشت یک قاشق، آن‌ها را له و مچاله کنید تا عطر و عصاره آن بیرون بزند.
بعد برگ‌ها را در یک فنجان بیاندازید و آب جوش روی آن‌ها بریزید. بعد از 7 تا 12 دقیقه که دم کشید، برگ‌ها را جدا کرده و کمی عسل، آب‌لیمو یا شیر به آن اضافه کنید و میل کنید.
مواد مورد نیاز برای تهیه تی‌بگ نعناع
1 عدد چای کیسه‌ای نعناع
250 میلی لیتر آب
عسل، شیر یا لیمو (اختیاری)
یک عدد چای کسه‌ای نعناع را در یک فنجان بریزید و کمی آب جوش روی آن اضافه کنید. حالا با یک نعلبکی، روی فنجان را بپوشانید تا در مدت 3 تا 10 دقیقه چای دم بکشد. بعد مقداری عسل، آب‌لیمو یا شیر به آن اضافه کنید و میل نمایید.
مواد مورد نیاز برای تهیه یخ‌چای نعناع
3-5عدد چای کیسه‌ای نعناع (یا 30 برگ نعناع تازه)
5 برگ تازه نعناع (اختیاری)
4 فنجان آب
لیمو یا عسل (اختیاری)
در یک قابلمه روی شعله متوسط، 4 فنجان آب بریزید و چای کیسه‌ای‌ها و یا 30 برگ نعناع را به آن اضافه کنید تا جوش آید. اگر چای کیسه‌ای می‌ریزید، 5 برگ نعناع تازه را هم به آن اضافه کنید تا عطر و بوی چای بهتر شود.
وقتی آب به جوش آمد، اجازه دهید تا 5 دقیقه به همان حالت بماند و جوش بخورد و بعد زیر گاز را خاموش کنید.
حالا چای کیسه‌ای یا برگ‌های نعناع را جدا کنید و عصاره به دست آمده از جوشانده آن را در یک بطری بریزید و روی آن چند قطعه یخ هم بیاندازید تا آن را خنک کند. اگر تمایل داشتید، کمی آب‌لیمو یا عسل هم به آن اضافه کنید. این نوشیدنی برای تابستان فوق‌العاده است.
