آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که میخواهید از دندان‌های سالم در سنین بالا برخوردار باشید؟ خب، اگر شما از این دسته افراد هستید راه‌کارها و راهنمایی‌ها را ادامه این مطلب بخوانید. اگر شما 25 سال دارید، بهتر است که بدانید این سن به این معنی می‌باشد که روند پیری سلول های بدنتان آغاز شده است و به این علت شما باید از سلامتی بدنتان مراقبت کنید. همان‌طور که می‌دانیم، در کل پیری تاثیرات بدی در بدن دارد و می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیاندازد. هنگامی که سلول‌های بدن ما شروع به تجدید روند می‌کنند، نسبت به دوران جوانی و نوجوانی ناسالم‌تر می‌باشند و فعالیت کندتری دارد و سرعت عملکرد ارگان‌ها کاهش می‌یابد. برای مثال قدرت حافظه ما با گذشت سالها ضعیف می‌گردد و این زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های مغز ما شروع به انحطاط کنند. دندانها بخش مهمی از بدن ما می‌باشند چون غذایی که ما میل می‌کنیم توسط دندانها خورد و جویده میشوند، بنابراین باید از دندان‌هایمان مراقب باشیم و از پوسیده شدن آنها جلوگیری کنیم. برای داشتن دندان‌هایی سالم، ما نکاتی را در این مطلب ذکر خواهیم کرد که با عملکردن به آنها دندان‌های سالمی خواهید داشت. سفید کردن دندان با روش های ساده و خانگی
توصیه‌های ساده برای مراقبت از دندان در سنین بالا
• از خوردن بیش از حد غذاهای اسیدی و شیرین پرهیز کنید، زیرا مواد ساختاری این غذاها با گذر زمان به سرعت باعث صدمه و آسیب رساندن به دندانها می‌شود.
• روزانه به مقدار کافی آب بنوشید و دهان‌تان را خشک نگه ندارید، چون ممکن است باعث ایجاد برخی مشکلات در دهان‌تان گردد.
• نحوه استفاده صحیح مسواک بسیار مهم است زیرا با گذر سالها ممکن است باعث آسیب‌های جبران ناپذیری در دندانها شود.
• از مسواک‌هایی که برس آنها نرم می‌باشد استفاده کنید و از مسواک‌هایی که برس سفتی دارند به هیچ وجه استفاده نکنید.
• همزمان با اینکه سن شما بیشتر می‌شود و به پیری نزدیک می‌شوید، سعی کنید از دهان شویه‌های مناسب استفاده کنید.
• این مورد برای افرادی می‌باشد که به دندان‌هایشان اهمیت نمی‌دهند. جای دارد که بگوییم اگر شما به دندان‌هایتان اهمیت نمی‌دهید به استخوان‌هایتان اهمیت دهید، زیرا با گذشت سن استخوان‌ها دچار پوکی و مشکل‌های دیگر میشوند و برای جلوگیری از مشکلات احتمالی در استخوان‌ها از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D استفاده کنید که با استفاده از این غذاها، نه تنها به استخوان‌های تان کمک می‌کنید بلکه به دندان‌هایتان هم کمک کرده‌اید.
• اگر شما از دندان‌های مصنوعی استفاده می‌کنید، هر از گاهی به دندانپزشک‌تان مراجعه کنید و از عملکرد دندان‌هایتان اطمینان کافی را حاصل نمایید و مهم تر از همه، از عفونت‌های ناشی از دندان‌های مصنوعی‌تان جلوگیری نمائید.
• به صورت روزانه لثه‌هایتان را ماساژ دهید، زیرا با افزایش سن این کار می‌تواند به چرخش خون در دندانها کمک می‌کند و در نتیجه به سلامت دندان کمک می‌کند. همه چیز درباره کامپوزیت و زیبایی دندان
