کارشناسان زیبایی بر این باورند که داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل ویتامینهای مختلف باشد، می‌تواند به حفظ و سلامت موها کمک کند. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامینهای C, B, D، آهن و امگا3 نقش بسیار مهمی در تقویت و رشد موها دارند.
در این قسمت از زیبامون دات کام با بهترین مواد طبیعی و مورد نیاز برای رشد موها بیشتر آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
بهترین مواد طبیعی برای رشد مو
مواد طبیعی و غذایی بسیاری در طبیعت وجود دارد که با قرار دادن آن‌ها در برنامه‌ی غذایی روزانه می‌توان از تاثیرات آن‌ها بهره‌مند شد.
استفاده از انواع ماهی و بهره‌مند شدن از چربی امگا3 به طور طبیعی باعث تقویت موها و افزایش رشد آن‌ها می‌شود.
سبزیجات مختلف از جمله اسفناج، برگ چغندر و... حاوی مقادیر بسیار خوبی از آهن هستند که برای رشد موها و سلامت مو از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند.
میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی سرشار از ویتامین B, D ,C نیز خواص بی‌نظیری برای رشد و سلامت موها دارند.
اینفوگرافی ویتامینهای ضروری برای رشد مو
در این اینفوگرافی به طور مختصر و مفید ویتامینهای مورد نیاز برای مو و مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها را مشاهده خواهید کرد و با بهره‌مندی از آن‌ها موهایی سالم، درخشان و با رشد طبیعی و مناسب خواهید داشت.
