بر هیچکس پوشیده نیست که ورزش کردن، آن هم در هر سن و سالی، می‌تواند باعث سلامتی و شادابی و طول عمر مفید انسان شده و طراوت را به آن ببخشد. تاثیرات ورزش بر زیبایی نیز بسیار زیاد است که در ادامه به پنج مورد از این رازها اشاره خواهیم کرد...
5 راز زیبایی ورزش کردن !
۱- سلامت زیباست !
این یک واقعیت است که افراد سالم، زیبا هم هستند! چرا که سلامتی باخود، جذابیت و اعتماد به نفس هم می‌آورد.
۲- اهمیت عرق کردن برسلامت پوست
از آنجاییکه عرق از منافذ پوست خارج می شود، قادر است هر گونه چربی اضافه و آلودگی را از طریق پوست، از بدن خارج نماید و بدون هیچ اغراقی، می تواند مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی، با جوش‌ها و آکنه‌های پوستی مبارزه کند.
به هر حال پس از هرگونه فعالیت روزمره یا ورزشی، شاهد برون ریزی سموم و آلودگی های بدن و فواید بی شما آن خواهید بود و این تنها از طریق تعریق امکان پذیر است. در غیر این صورت آلودگی ها در پوست باقی مانده و باعث ایجاد جوش و دیگر مشکلات پوستی می شوند.
به علاوه، افزایش گردش خون، خون بیشتری را هم به پوست و هم موها می‌رسانند و موجب رشد بیشتر و بهتر موها نیز می شوند. 6 روش برای کمتر عرق کردن
۳- بهبود گردش خون = پوست خوش رنگ تر
افزایش گردش خون، علاوه بر موارد بالا، با اکسیژن‌رسانی بیشتر به سلول‌های پوست، باعث شادابی و رنگ زیبای پوست شما هم خواهد شد.
۴- کاهش پف و سیاهی اطراف چشم
انجام فعالیت ورزشی، موجب بهبود سیستم لنفاوی بدن و کاهش تجمع آب در بدن و ناپدید شدن پف و هاله سیاه دور چشم‌ها می‌شود. درمان خانگی پف چشم
۵-ازبین رفتن چروک های پوست
براساس مطالعات اخیر، فعالیت ورزشی مستمر و طولانی مدت، موجب کلاژن‌سازی بیشتر پوست و افزایش خاصیت کشسانی آن و نهایتا خداحافظی با چروک‌های پوست خواهد شد.
