امروزه داشتن تناسب اندام و زیبایی استایل یک ارزش در روش زندگی سالم و زیبایی به حساب می‌آید و به همین دلیل شاهد معرفی انواع گوناگونی غذا و نوشیدنی‌های گوناگون برای لاغر شدن و رسیدن به این ارزش هستیم. نوشیدنی‌های مختلفی که در طول روز مصرف می‌کنیم، هر کدام خواصی دارند که با آگاه شدن از آنها می‌توان به تناسب اندام و کاهش وزن دست یافت که از میان آنها انواع چای‌های...
برای داشتن تناسب اندام این سه نوع چای را حتما مصرف کنید.
چای سیاه
چای سیاه خواص بسیار مفیدی در درمان بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان دارد. این چای خوش‌عطر و پرطرفدار به دلیل مزه خوبی که دارد در دنیا بسیار مورد توجه است و در کشور خودمان نیز اصلی‌ترین نوشیدنی بعد از آب محسوب می‌شود.
نکته قابل توجه در مصرف چای سیاه این است که برای داشتن تناسب اندام و دور ماندن از بیماری‌ها حتما باید این چای را در اندازه کافی و منطقی بنوشید. تاثیر این چای در کاهش وزن و جلوگیری از چاقی یک مسئله ثابت شده است و این موضوع نباید شما را به مصرف زیاد آن وسوسه کند. زیرا ممکن است عوارضی مانند ابتلا به پوکی استخوان و از بین رفتن استحکام و سفیدی دندان‌ها ایجاد کند.
چای زنجبیل
در طب سنتی از این چای بسیار عالی برای درمان بیماری‌های گوارشی و تهوع استفاده می‌کنند و همچنین در کاهش علایم صبحگاهی بارداری بسیار موثر است.
این چربی‌سوز طبیعی برای کاهش وزن خیلی موثر است و در مدت کوتاهی بافت چربی بدن را کاهش می‌دهد. ورزشکارانی که بعد از تمرین خود از این نوشیدنی استفاده می‌کنند، کاهش درد عضلانی را در خود تجربه نموده‌اند.
چای قرمز
علاوه بر فواید گل چای قرمز در زیبایی موها، برای کاهش وزن نیز می‌توان از آن کمک گرفت. مصرف این چای کاهش فشار خون و افزایش آرامش دهنی و بدنی را در پی دارد و برای کسانی که علت چاقی در آنها استرس و اضطراب بالا است، بسیار مفید می‌باشد.
برای داشتن تناسب اندام، این سه نوع چای را ننوشید.
چای دتوکس
چای دتوکس یا چای سم‌زدا که تبلیغات فراوانی درباره خواص آن در لاغری و کاهش وزن صورت می‌گیرد، فقط یک شایعه و دروغ بزرگ است که با عنوان سم‌زدایی از بدن توجه مشتریان را جلب می‌کند. ماده به کار رفته در اینگونه چای‌ها، گیاه سنا است که ملین می‌باشد و برای درمان یبوست مناسب است.
این گیاه مخاط روده را تحریک می‌کند و باعث دفع غذا بدون هضم کامل آن می‌شود که این برای سلامتی شما خطرناک است.
چای سنفیتون
سنفیتون یکی از گیاهان خانواده گاوزبان است که در طب سنتی با نام آذان‌الحمار شناخته می‌شود. این گیاه برای درمان چاقی و کاهش وزن بسیار مفید است اما عوارض جانبی خطرناک آن، هیچ جایی برای استفاده از آن باقی نمی‌گذارد.
سنفیتون برای کاهش کبودی، بهبود زخم و شکستگی موثر است که به دلیل آسیب جدی برای کبد، فقط به صورت موضعی از آن استفاده می‌گردد.
بیشتر چای‌های گیاهی
به جز موارد گفته شده و چندتای دیگر، در مصرف بیشتر چای‌های گیاهی احتیاط لازم را داشته باشید، زیرا این گیاهان به طور کامل مورد بررسی بالینی قرار نگرفته‌اند و ممکن است تاثیرات جانبی جدی روی سلامتی بدن شما بگذارند.
8 توصیه عالی برای موفقیت در رژیم غذایی
تناسب اندام و کاهش وزن بدون ورزش و رژیم لاغری
