سوختگی‌های سطحی آن دسته‌ای گفته می‌شود که فقط به لایه‌ی اولیه پوست آسیب رسیده است. عواملی مانند بخار آب، نور خورشید و مایع‌های داغ می‌توانند از دلایل این نوع سوختگی باشند. سوختگی‌های سطحی اگر مورد درمان قرار نگیرند می‌توانند در طول زمان دردناک باشند. درمان‌های طبیعی و خانگی زیادی برای کاهش درد و بهبود آن وجود دارد. معمولا سوختگی‌های درجه اول در مدت چند روز تا نهایتا سه هفته کاملا خوب می‌شوند.
درمان خانگی برای سوختگی درجه اول پوستی
آب سرد
بلافاصله بعد از سوختگی، ناحیه را در آب سرد قرار داده و چند دقیقه صبر کنید، یا کمپرس آب سرد را بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید.
این کار را هر چند ساعت یک‌بار تکرار کنید.
از یخ استفاده نکنید زیرا باعث کندی جریان خون شده که این کار باعث آسیب رسیدن به بافت پوست می‌شود.
سیب‌زمینی خام
سیب‌زمینی خام به دلیل داشتن خاصیت ضد سوزش و نرم کننده‌ای که دارد می‌تواند در درمان سوختگی درجه اول مورد استفاده قرار بگیرد.
به راحتی یک سیب‌زمینی را بریده و آن‌را روی ناحیه مورد نظر بمالید.
مطمئن شوید که آب سیب‌زمینی در همه‌ی نقاط آسیب دیده پخش شده باشد.
راه دیگر رنده کردن سیب‌زمینی خام و قرار دادن آن روی محل مورد نظر به مدت 15 دقیقه است.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا خاصیت بند‌آور و درمان‌گری برای پوست دارد. (ماسک آلوئه‌ورا و عسل برای پوست‌های چرب را بخوانید.)
میتوانید ژل تازه آن را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
همچنین میتوانید یک قاشق چای‌خوری از ژل آلوئه‌ورا و یک قاشق چای‌خوری از زردچوبه را مخلوط کرده و در ناحیه مورد نظر قرار دهید.
نکته: به جای آلوئه‌ورا تازه از کرم آن هم میتوانید استفاده کنید.
روغن نارگیل و آب لیمو
زمانی‌که زخم حاصل از سوختگی خشک شد، روغن نارگیل (راز زیبایی پوست با روغن نارگیل را بخوانید.) و آب لیمو هر دو خاصیت درمان کننده‌ای بالایی دارند. روغن نارگیل به دلیل داشتن مقادیر فراوانی از ویتامین E و اسیدهای چربی مانند لوریک اسید و میریستیک اسید که خاصیت ضد قارچ، ضد باکتری و آنتی اکسیدانی دارند و آب لیمو هم به دلیل دارا بودن خاصیت اسیدی زیاد، سفیدکننده‌ای طبیعی است و زخم را روشن می‌کند.
مقداری روغن نارگیل را با اندکی آب لیموترش تازه مخلوط کنید و به صورت روزانه در ناحیه مورد نظر بمالید.
عسل
عسل به صورت خارق‌العاده‌ای در ضدعفونی کردن زخم نقش داشته و به دلیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی که دارد به درمان سوختگی‌ها نیز کمک می‌کند. (زیبایی پوست با عسل را بخوانید.)
عسل را روی گاز استریل پخش کنید و به طور مستقیم روی محل سوختگی قرار دهید.
بانداژ را 3 الی 4 بار در طول روز تعویض کنید.
چای کیسه‌ای سیاه
تانیک اسید موجود در چای سیاه به کاهش درجه حرارت محل سوختگی کمک می‌کند و درد را نیز کاهش می‌دهد. (بهترین چای‌های مناسب لاغری را بخوانید.)
3 عدد چای کیسه‌ای سیاه را در پارچی که با آب گرم پر شده باشد بریزید. اجازه دهید که محلول خنک شده و سپس پارچه‌ای تمیز را درون آن غوطه‌ور کرده و روی نواحی مورد نظر قرار دهید، در صورت امکان این کار را تکرار کنید.
همچنین میتوانید چای کیسه‌ای سرد و خیس را به صورت مستقیم روی محل آسیب دیده قرار دهید.
روغن استخدوس
روغن استخدوس حاوی مواد ضدعفونی‌کننده و ضد درد است. همچنین احتمال زخم شدن را نیز کاهش می‌دهد.
5 قطره از روغن استخدوس را به دو لیوان آب اضافه کنید.
پارچه‌ای تمیز را در آن غوطه‌ور کرده و به صورت مستقیم روی محل مورد نظر قرار دهید.
تعداد اندکی از قطرات روغن استخدوس را با دو قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کرده و و روزی چند بار روی محل سوختگی قرار دهید.
نکته: استفاده از روغن استخدوس بدون محلول شدن در آب و سایر حلال‌ها معمولا پیشنهاد نمی‌شود.
ماسک مرطوب کننده خانگی را نیز بخوانید.
