همه عروس خانم ها دلشان می خواهد در شب عروسی پوستی صاف و بدون نقص داشته باشند که هیچ اثری از جوش یا التهاب روی آن دیده نشود. اگر می خواهید در روزهای نزدیک عروسی به خودتان بیشتر برسید و پوستتان را روشن و درخشان کنید چند پیشنهاد خوب برایتان داریم. استرس، یکی از مشکلات قبل از عروسی است که میتواند تعادل هورمونی شما را بهم بزند و باعث بوجود آمدن جوشهای آزار دهنده، دانههای رنگی و حتی چرب یا خشک شدن بیش از حد پوست گردد. ( قبل از عروسی چه کنیم تا عروس زیباتری شویم) اما نگران نباشید. دستیابی به پوستی که مناسب ماه عسلتان باشد، زیاد هم سخت نیست. سایما میلر، که یک درمانگر طبیعی و موسس The Last Resortاست، این برنامهی فشردهی شش هفتهای را برای قبل از عروسی طراحی کرده است تا پوست شما صافتر و درخشانتر شود. مراقبت های پوستی قبل از عروسی برای آقایان
هفتهی اول پاکسازی: رژیم
برای یک روش کاهش وزن بی خطرتر، مطمئن شوید که چه چیزی می خورید. قبل از خریدن هر چیزی از فروشگاه، به مواد تشکیل دهنده ی آن نگاه کنید. مقدار چربی ها و کالری هایی که می خورید را بررسی کنید. لایه بردارهای طبیعی برای عروس خانم ها
هفتهی دوم پاکسازی: ورزش
انواع تمرینات کاردیو در برنامهی شش هفتهای شما، کاملا ضروری هستند. ورزش، پوست را سفت میکند، و باعث تفکیک عضلات و بهبود خلق و خو میگردد. در نتیجه احساس بهتری خواهید داشت. میلر میگوید: وقتی احساس خوبی داشته باشیم، زیبا بنظر میرسیم.
یک راه خوب برای از دست دادن چربی بدن و آشکار کردن عضلات: دویدن، بوکس، طناب زدن، شنا و دوچرخه سواری است.
هفتهی سوم پاکسازی: برس کشیدن بدن
یک بخش بسیار مهم از برنامهی زیبایی پوست، برس کشیدن بدن است! این کار سیستم لنفاوی را تحریک میکند، سطح پوست را پاک میکند و از رویش موهای زیر پوستی جلوگیری میکند. برای کمک به بدن به منظور از بین بردن سموم و خستگی و حفظ رطوبت، از یک برس که دارای موهای طبیعی زبر است، یکبار در روز قبل از دوش گرفتن استفاده کنید.
هفتهی چهارم پاکسازی: پاکسازی روده
میلر میگوید: خانمهایی که قرار است بزودی عروس شوند، نتایج شگفت آوری از پاکسازی رودهشان بدست میآورند! رودهی بزرگ، مقدار زیادی سم و مواد مضر ذخیره میکند، بنابراین وقتی رودهتان را پاکسازی کنید، رودهتان دوباره هیدراته شده و باعث میشود پوستتان با طراوت، و چشمهایتان درخشان شود.
هفتهی پنجم پاکسازی: پاکسازی صورت
این درمان زیبایی برای صورت، تاثیر زیادی بر روشنی و کیفیت پوست دارد. میلر میگوید بهتر است دو هفته قبل از روز عروسی این کار را انجام دهید تا جوشها و مواد سمی که زیر لایهی اپیدرم پوست هستند، بیرون بیایند و تمیز شوند.
هفتهی ششم پاکسازی: لایه برداری با نمک
میلر میگوید: یک لایه برداری با نمکهای معدنی در هفتهی قبل از عروسی، بسیار مفید است. یک اسکراب نمک خوب، از محصولات ارگانیک استفاده میکند و باید حس سایندگی آن کاملا روی بدن حس شود. این کار، بهترین و سادهترین راه برای با نشاط کردن بدن است.