کمبود پروتئین - زیبامون

در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم به شما آموزش بدهیم که چگونه با روش های ساده در خانه باعث شوید که تولید کلاژن در پوست تان افزایش پیدا کند.

پروتئین یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده‌ی سلول‌های بدن بوده و نقش بسیار موثری در سلامت استخوان، ماهیچه، بافت‌های بدن و ... دارد و کمبود آن عوارض و مشکلاتی را برای بدن ایجاد خواهد کرد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

شکستن ناخن‌های یکی از اتفاق‌های ناخوشایندی است که به سادگی می‌تواند روزتان را خراب کند. آیا می‌دانید دلیل شکستن ناخن‌ها چیست و چگونه می‌توان از آن جلوگیری کرد؟ قسمت اول