کمبود ویتامین - زیبامون

شوره سر، یک مشکل متداول پوستی است که به صورت قطعاتی ریز پولک مانند و تقریباً گرد، روی هم جمع شده و از پوست سر جدا می‌شود. آیا می دانید کمبود این ویتامین ها باعث شوره سر می شود؟

برای رفع خشکی موها می توانید از ویتامین ها مفید و موثر استفاده کنید و این مشکل را به خوبی برطرف نمایید . آیا می دانید بهترین ویتامین برای خشکی مو چیست ؟

اگر به فکر درمان طبیعی برای گودی زیر چشم هستید و تمایل دارید با بهترین ویتامین برای رفع گودی چشم آشنا شوید حتما این بخش از زیبامون را بخوانید .

برای اینکه بدونید کمبود چه ویتامینی باعث ایجاد خشکی و ترک پا میشه و چه جوری میشه این مشکل رو برطرف کرد، حتما این بخش از زیبامون رو مطالعه کنید.

برای اینکه بدونید چرا گاهی اوقات و بدون هیچ علت خاصی بدنتون کبود میشه، حتما در ادامه با زیبامون همراه باشید و با دلایل کبود شدن بدن بیشتر آشنا بشید.

ویتامین های لازم برای پوست ما کدام اند و بهترین زمان مصرف ویتامین ها در چه ساعتی از روز است؟ برای آگاهی بیشتر جواب این سوال با زیبامون همراه باشید.

ریزش مو دلایل خیلی زیادی داره و کمبود برخی ویتامین ها در بدن میتونه این مشکل رو بیشتر کنه. آیا میدانید کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو میشود ؟

ویتامین ها از مواد ضروری و مورد نیاز برای بدن هستن که اگه میزانشون کم بشه بدن با مشکل مواجه میشه. در ادامه به بررسی این موارد می پردازیم.

چرا با وجود سن کم، موهایم سفید شده است؟ این سوال خیلی از جوانانی است که اصلا دوست ندارند تارهای سفید را لابه لای موهای خود ببینند، اما واقعا دلیل آن چیست و چه باید کرد؟

قطعا بدن به طور طبیعی مقادیر ویتامین A ،D وE را که در رژیم غذایی سالم دریافت می‌کنیم، تنظیم می‌کند. اگر ویتامین‌ها را به شکل قرص مصرف کنید، سازوکار این تنظیم را بر هم می‌زنید و ویتامین اضافه‌ی دریافت شده در کبد ذخیره می‌شود و به مرور زمان در آن جا انباشته می‌شود...

خیلی‌ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می‌دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند.

خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی‌شود!

حتما شما هم درباره فواید و ضرورت استفاده از ویتامین‌ها مطالب بسیار زیادی شنیده‌اید. هر کدام از ویتامین‌ها در بدن، مسئول عملکرد خاصی هستند و کمبود آن‌ها مشکلاتی را ایجاد می‌کند. ویتامین B12 هم یکی از مهم‎ترین انواع ویتامین مورد نیاز بدن است که برای زیبایی پوست و مو و سلامتی بدن بسیار واجب و لازم است.

اینطور ثابت شده که کمبود برخی مواد مغذی در بدن منجر به افزایش اشتها و میل به زیاده خوری در افراد می‌شود.

شکستن ناخن‌های یکی از اتفاق‌های ناخوشایندی است که به سادگی می‌تواند روزتان را خراب کند. آیا می‌دانید دلیل شکستن ناخن‌ها چیست و چگونه می‌توان از آن جلوگیری کرد؟ قسمت اول