سیگار نکشید - زیبامون

علت جوش صورت چیست؟

ناخوانده می‌آیند، روی صورت شما جا خوش می‌کنند و هر وقت صحبت از عروسی و مهمانی باشد بی‌دعوت شما را همراهی می‌کنند؛ بله صحبت از جوش‌های صورت است...
۲۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۵:۱۴
ادامه

علت سفید شدن مو در جوانی و درمان آن

امروزه سفید شدن موها در جوانی بسیار مرسوم شده است و از دلایل آن می‌توان به استرس، کمبود ویتامین‌ها، مصرف دخانیات و... اشاره کرد. در این مقاله همراه ما باشید تا با دلایل و درمان سفید شدن مو در جوانی آشنا شوید...
۲۴ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۲:۵۸
ادامه

چند کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می‌ رساند

انسان‌ها با سطوح ایمنی متفاوتی متولد می‌شوند. برخی افراد سیستم ایمنی قوی‌تری دارند. عوامل بسیاری وجود دارد که ممکن است به سیستم ایمنی شما آسیب برساند و باعث ضعیف شدن آن بشود. در ادامه‌ی این مقاله ۱۰ کاری را که با انجام آن‌ها بیشترین آسیب را به سیستم امینی بدن‌تان وارد می‌کنید با هم مرور می‌کنیم...
۱۳ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۵۵
ادامه

چطور سیگار را ترک کنیم؟

هیچ‌وقت برای ترک سیگار دیر نیست. حتی اگر بیشتر از نصف عمرتان را سیگاری بوده‌اید، هنوز هم فرصت دارید با ترک این عادت ناپسند به بهبود سلامتی‌ خود کمک کنید. اما اکثر افراد بعد از اینکه بالاخره تصمیم می‌گیرند دیگر سیگار نکشند، تازه از خودشان می‌پرسند چطور می‌توانیم سیگار را برای همیشه ترک کنیم؟ پس در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد راهکارهای ترک سیگار و چگونگی مقابله با دشواری‌های این مسیر بیشتر آشنا شوید...
۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۵۷
ادامه

نکاتی برای داشتن پوستی سالم

مراقبت از پوست که شامل محافظت در برابر نور خورشید و پاک‌سازی ملایم پوست می‌شود، می‌تواند پوست را تا سال‌ها سالم و درخشان نگاه دارد. مراقبت مناسب از پوست و انتخاب‌ِ سبک زندگی سالم می‌تواند پیری طبیعی پوست را به تأخیر بیاندازد و از مشکلات پوستی متعددی جلوگیری کند. پس محافظت از پوست‌تان را با رعایتِ این ۵ نکته‌ی ساده و سرراست، آغاز کنید...
۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۴۷
ادامه

افزایش طول عمر با تغییر در شیوه زندگی

در حالی که پیرشدن و بالارفتن سن اتفاقی اجتناب ناپذیر است، اما برخی استراتژی‌های ضد پیری نیز وجود دارند که مانع از دست دادن زمان خواهند شد.
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۳
ادامه

علت زود سفید شدن مو و پیشگیری از آن

سفید شدن موها، روندی کاملا طبیعی است که افراد در بزرگسالی آن را تجربه خواهند کرد، ولی بروز زود هنگام و قبل از موعد، اتفاقی ناخوشایند است.
۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۴
ادامه

ترک سیگار، زیباتر شدن با دوری از سیگار!

از مضرات و تاثیر مخرب سیگار، همه ما کم و بیش آگاهیم و اگرچه درباره ارتباط انواع بیماری مانند سرطان، فشار خون، سکته مغزی، ناراحتی ریه و بیماری‌های قلبی و عروقی با مصرف سیگار اطلاع داریم، باز هم شاهد استعمال آن هستیم. ترک سیگار علاوه بر کاهش ابتلا به این بیماری‌ها، روی زیبایی صورت و پوست نیز تاثیرگذار است.
۲۷ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۴:۱۰
ادامه

برای سالم ماندن قلبتان این عادت ها را ترک کنید

یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است. برای ارتقای سلامت قلب‌تان توصیه می‌شود که روزانه به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش کنید.
۱۵ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰:۳۴
ادامه