عمر - زیبامون

بعضی از ورزش‌ها، ورزش‌های افزایش طول عمر هستند. دنبال یک تفریح جدید هستید؟ این سه ورزش را امتحان کنید...

داشتن عمر طولانی تنها با آرزو کردن محقق نمی‌شود، یکی از فاکتورهای افزایش طول عمر داشتن سلامتی است که برای کسب آن بهتر است چند نکته را بدانید.

سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و ژنتیک هر کدام در افزایش طول عمر موثرند که درباره آن‌ها بسیار شنیده‌اید، اما کارهای بسیار ساده دیگری نیز وجود دارند که به راحتی می‌توانند بر تعداد سال‌های عمرتان بیافزایند.