کافئین - زیبامون

این مطلب لیست کاملی از 10 غذا و نوشیدنی که داراری کافئین بالایی هستند را معرفی می‌کند پس همراه ما باشید تا از آنها با خبر شوید!

احساس لرزش در دست ها دلایل مختلفی میتونه داشته باشه که در این قسمت از زیبامون به تعدادی از این علت ها اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.

قهوه یکی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که خیلی از افراد از کاربردهای آن بی اطلاع هستند. در ادامه با برخی کاربردهای غیرخوراکی قهوه بیشتر آشنا شوید.

حتما شما هم درباره تاثیر مصرف قهوه سبز در کاهش وزن، چیزهایی شنیده‌اید، پس بهتر است اطلاعاتی را درباره این ماده به طور کامل بدانید.

بسیاری از شما، بیشتر ساعات روز خود را در محل کارتان سپری می‌کنید، بنابراین خیلی مهم است که روی سلامتی‌تان حساس باشید و عادات مضر را کنار بگذارید.

به‌دنبال یک نوشیدنی هستید تا قرص‌تان را میل کنید، حالا فرقی ندارد چای باشد یا قهوه، سرد باشد یا گرم، شیرین باشد یا ترش مهم این است که قرص سرموقع مصرف شود. حتی بعضی از افراد منتظر نوشیدنی نمانده و سعی می‌کنند بدون مایعات قرص خود را ببلعند. اما تا به حال شده از خود بپرسید آیا این کار درستی است یا نه؟ آیا هیچ محدودیتی درمورد نوع نوشیدنی هنگام مصرف قرص وجود ندارد؟

اگر شما هم به سختی می‌توانید به خواب بروید، بیشترِ شب‌ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید یا اگر در طول شب، مکررا از خواب بیدار می‌شوید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شایع است. من در این مطلب برایتان می‌گویم که برای درمان بی خوابی خود دقیقا چه کارهایی باید انجام بدهید و چگونه می‌توانید خواب باکیفیت‌تری داشته باشید...

کافئین التهاب را در سنین بالا کاهش می‌دهد. بنابراین نوشیدن چای قهوه و بقیه نوشیدنی‌های کافئین دار به این امر کمک بزرگی می‌کنند.

برای اینکه خوابی راحت و خوب داشته باشید می‌توانید از مواد طبیعی و در دسترس استفاده کنید. با تعدادی از خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت و خوب آشنا شوید!

آشنایی با عوامل ایجادکننده‌ی میگرن به شما کمک می‌کند تا با رعایت کردن آن‌ها از بروز این مشکل جلوگیری کنید!