کربوهیدرات‌ها در بدن، بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند و مواد شیرینی هستند که با شکسته شدن مولکول‌های آن، انرژی در بدن تولید می‌شود. متاسفانه مصرف بیش از اندازه این ماده، باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.
۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳:۲۹
ادامه
چگونه می‌توانیم صبحانه سالم و موقی و کاملی را در سریع‌ترین زمان ممکن آماده کرده و تا موقع ناهار کاملا سیر باشیم؟!
۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۲۰
ادامه
آیا کربوهیدرات‌ها باعث اضافه وزن می‌شوند؟! چگونه با خوردن نان و دیگر کربوهیدرات‌ها همچنان لاغر بمانیم و وزن کم کنیم؟!
۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۴
ادامه
مواد غذایی ساده‌ای که در طول روز ممکن است بدون توجه به ارزش غذایی و میزان کالریشان مصرف کنید و خیلی زود چاق شوید را از همین الان بشناسید.
