سفارش کالا و خدمات زیبایی

لاغری - 3 مدل اسموتی عالی برای کاهش وزن

دسته: تناسب اندام تاریخ نگارش: ۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶:۴۱
5
تعداد رای‌دهندگان: 4264

این روزها نام اسموتی را برای لاغری و چربی سوزی زیاد می‌شنویم. با یادگیری این 3 مدل اسموتی، به لاغری و کاهش وزن خود کمک کنید.

لاغری - 3 مدل اسموتی عالی برای کاهش وزن

اسموتی‌ها نوشیدنی‌های پرخاصیت و خوشمزه‌ای هستند، که دارای طرفداران بسیاری می‌باشند. معمولا این نوشیدنی‌ها با اهداف خاصی مانند کمک به کاهش وزن، رفع آلرژی و ...مورد استفاده قرار می‌گیرند. یکی از این دلایل استفاده از خواص چربی سوزی مواد مورد استفاده در آن‌هاست. همچنین ترکیب چند نوع مواد خوراکی با یکدیگر، طعم و بویی فوق‌العاده به اسموتی می‌دهد، به این خاطر است که افراد ببا سن و سال مختلف و علایق و سلایق متفاوت به آن علاقه نشان می‌دهند.

کاهش وزن در خواب

 

 3 مدل اسموتی عالی برای کاهش وزن


اسموتی توت فرنگی و کیوی برای کاهش وزن

یک عدد موز رسیده

یک لیوان آب سیب سرد

پنج عدد توت فرنگی منجمد

یک قاشق غذاخوری عسل

یک عدد کیوی

این مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. این اسموتی دارای فیبر بالایی است که به کاهش وزن و احساس سیری کمک می‌کند. فیبر برای جلوگیری از ریزه‌خواری در بین وعده‌های غذایی، بسیار عالی است و می‌تواند به کاهش اشتها و هوس شیرینی جات، کمک زیادی کند.

کاهش وزن آسان با عسل و دارچین

 

اسموتی توت فرنگی

 

اسموتی انبه برای کاهش وزن

نصف لیوان آب آناناس به همراه تکه‌هایی از آن

نصف یک عدد انبه‌ی رسیده 

نصف فنجان ماست منجمد

یک عدد موز

کمی آب یخ زده

این مواد را میکس کنید تا جایی که یخ‌ها نرم و خرد شوند. این اسموتی یکی از خوشمزه‌ترین و خوش‌ طعم‌ترین اسموتی ها بین افرادی است که به این نوع نوشیدنی‌ها علاقه دارند. اگر شما هم می‌خواهید که برای الین بار یک طعم عالی از اسموتی‌ها را تجربه کنید، این نوشیدنی خیلی عالی است.
 

 

اسموتی برای کاهش وزن

 

اسموتی پرتقال برای کاهش وزن

یک عدد پرتقال

یک فنجان ماست بدون چربی

یک چهارم قاشق غذاخوری وانیل

4 تکه یخ

این مواد را هم مانند اسموتی‌های قبلی میکس کنید. این اسموتی برای یک روز گرم تابستانی یا بعد از یک ورزش خسته کننده بسیار مناسب است.آب پرتقال دارای خواص چربی سوزی است و به تاثیر بیشتر تمرین‌های ورزشی، کمک می‌کند.

 

اسموتی پرتقال

 

لاغری آسان - توصیه های عالی برای کمک به کاهش وزن

کاهش وزن و باورهای غلط درباره آن

توجه: مقالات و توصیه‌های "زیبامون" برگرفته از برترین و به‌روزترین منابع بین‌المللی هستند، اما به تمامی کاربران گرامی اکیدا توصیه می شود قبل از انجام موارد درمانی حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

ارسال به دوستان در
تلگرام
فیسبوک
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سفارش کالا و خدمات زیبایی
پیشنهاد امروز ما
بردباری
۲۰ آذر ۱۳۹۵ - ۰۸:۴۵
من انبه و توت فرنگی تست کردم خوشمزه بود
پاسخ
جیووا
۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰:۳۰
من اصلا نمیتونم اسموتی بخورم طعمشو نمیپسندم
پاسخ
نظر خود را ثبت کنید