در مورد خودارضایی افسانه‌های زیادی وجود دارد، از این باور که خودارضایی می‌تواند منجر به کوری شما شود تا افسانه‌هایی در مورد باعث شدن خودارضایی به رشد مو در کف دست شما شود.
یکی از این افسانه‌ها این است که خودارضایی می تواند باعث ریزش موی سر شما شود، چه به صورت عقب رفتن خط مو و چه طاسی.
مانند سایر افسانه‌های خودارضایی، این نیز جزو باورهای غلط درباره‌ی ریزش مو است و هیچ داده‌ی علمی درباره‌ی ارتباط بین میزان رابطه جنسی و ضخامت، تراکم یا سلامت کلی موهای شما وجود ندارد.
جالب اینجاست که برخی از وب سایت هایی که ادعا می‌کنند خودارضایی می تواند باعث طاسی شود، ادعاهای ریزش موی خود را با شواهدی که به نظر کاملاً منطقی است تأیید می‌کنند.
از بسیاری از اصطلاحات علمی استفاده شده و به عواملی مانند هورمون‌ها، کمبود مواد مغذی مانند پروتئین و مواد معدنی در مایع منی اشاره شده‌است.
در زیر، به برخی از استدلال‌های پشت ادعاهایی که خودارضایی باعث ریزش مو می‌شود نگاه می‌کنیم و برخی از شبه‌علم‌های بی‌معنی پشت این باورها را افشا می‌کنیم.
همچنین واقعیت ریزش مو در مردان و همچنین موثرترین گزینه برای کند کردن، متوقف کردن و معکوس کردن طاسی با الگوی مردانه را توضیح خواهیم داد.
1 - خودارضایی باعث تولید DHT در بدن شما می‌شود
دی‌هیدروتستوسترون که بیشتر با نام DHT شناخته می‌شود، یک هورمون جنسی مردانه است که عامل اصلی طاسی با الگوی مردانه است.
در مردانی که از نظر ژنتیکی مستعد طاسی با الگوی مردانه هستند، DHT می‌تواند به گیرنده‌های هورمونی موجود در سراسر پوست سر متصل شود و باعث شود فولیکول‌های مو در اطراف خط مو و تاج شما کوچک شوند.
با گذشت زمان، این باعث نازک شدن و ریزش قابل توجه مو می‌شود.
ما در راهنمای خود در مورد DHT و طاسی با الگوی مردانه، تأثیرات DHT بر روی پوست سر و موهای شما را با جزئیات بیشتری شرح داده‌ایم.
یکی از رایج‌ترین دلایلی که برای حمایت از ادعای اینکه خودارضایی باعث ریزش مو می‌شود استفاده می‌شود این است که خودارضایی منجر به آزاد شدن هورمون‌ها، از جمله DHT می‌شود.
ولی اینطور نیست. مانند اکثر افسانه‌ها، داده‌های علمی واقعی کاملاً با ادعای تأثیر خودارضایی بر تولید DHT یا سایر هورمون‌های مردانه در بدن شما مغایرت دارد.
در واقع، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد فعالیت جنسی، چه خودارضایی یا رابطه جنسی، هیچ تأثیر قابل اندازه‌گیری بر تولید تستوسترون یا DHT ندارد.
یک مطالعه سطوح تستوسترون مردان با عملکرد جنسی طبیعی را با مردان مبتلا به اختلال عملکرد جنسی مقایسه کرد. محققان در همان دوره و تحت شرایط یکسان سطح تستوسترون مردان را اندازه گرفتند.
نتایج نهایی این مطالعه نشان داد که هر دو گروه مردان سطوح مشابهی از تستوسترون داشتند، بدون تفاوت قابل توجهی بین مردان مبتلا به اختلال عملکرد جنسی و مردان با عملکرد جنسی طبیعی.
مطالعه دیگری سطوح فعالیت جنسی طبیعی مردان را با مردانی که به طور عمدی از برقراری رابطه جنسی اجتناب می کردند مقایسه کرد.
داده های نمونه خون نشان داد که هیچ تفاوت قابل توجهی بین دو گروه از نظر سطح تستوسترون کل، تستوسترون آزاد و هورمون لوتئینه کننده (LH) وجود ندارد.
از آنجایی که DHT متابولیت تستوسترون است، بسیار بعید است که فعالیت جنسی (چه خودارضایی یا رابطه جنسی) تأثیر مثبت یا منفی بر سطوح DHT داشته باشد.
به عبارت ساده، به نظر نمی‌رسد خودارضایی بر تولید تستوسترون یا سایر هورمون هایی که می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشند تأثیری بگذارد.
2 - خودارضایی باعث کاهش سطح پروتئین و ریزش مو می‌شود
پروتئین بلوک سازنده بدن شماست و نقش اساسی در رشد همه چیز، از عضلات و اندام‌های داخلی گرفته تا پوست، مو و ناخن شما بازی می‌کند.
موهای شما عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده‌است. تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین رژیمی برای رشد سالم مو مهم است و سوء تغذیه پروتئینی به طور بالقوه می‌تواند منجر به انواع ریزش ناگهانی مو مانند تلوژن‌افلوویوم شود.
ایده پشت این تئوری این است که از آنجایی که مایع منی حاوی پروتئین است، هر انزال مواد مغذی مهمی را از بدن شما خارج می‌کند که می‌تواند برای ریزش مو استفاده شود.
واقعیت این است که خودارضایی و رابطه جنسی منجر به کاهش قابل توجه پروتئین نمی‌شود و تأثیر واقعی بر موهای شما ندارد.
در حالی که درست است که مایع منی حاوی پروتئین است، خودارضایی یا رابطه جنسی به میزان قابل توجهی پروتئین در دسترس برای فولیکول‌های مو کاهش نمی‌دهد.
به طور متوسط، در هر 100 میلی‌لیتر مایع منی تقریباً 5040 میلی گرم پروتئین وجود دارد. میزان مایع منی که هنگام انزال آزاد می‌شود به طور متوسط حدود 3.4 میلی‌لیتر است.
این بدان معناست که برای از دست دادن تنها پنج میلی‌گرم پروتئین، باید تقریباً 30 بار خودارضایی یا رابطه جنسی داشته باشید.
برای درک بهتر این ارقام، هر بار که تخم مرغ می خورید حدود شش گرم پروتئین مصرف می‌کنید و هر بار که سینه مرغ می‌خورید 30 تا 60 گرم پروتئین مصرف می‌کنید.
اگرچه با رسیدن به ارگاسم و انزال مقداری پروتئین از دست می‌دهید، اما این مقدار در مقایسه با میانگین مصرف پروتئین غذایی فرد کاملاً ناچیز است.
حتی اگر تمام روز را به خودارضایی بگذرانید، به شرطی که نسبتاً سالم غذا بخورید، همچنان حدود 10 تا 50 برابر بیشتر پروتئین در رژیم غذایی خود مصرف خواهید کرد.
همانطور که در مورد ادعایی که شد درباره‌ی ارتباط بین خودارضایی و DHT، هیچ ارتباط واقعی بین خودارضایی، کمبود پروتئین و ریزش مو وجود ندارد.
3 - کنترل انزال برای «تعادل هورمونی» مهم است
این افسانه نوعی از ادعای «خودارضایی بر DHT تأثیر می گذارد» است که در بالا رد کردیم، با این ادعا که خودارضایی بر کل تعادل هورمونی بدن شما تأثیر می‌گذارد.
در حالی که درست است که رابطه جنسی تا حدودی بر سطح هورمون‌های خاصی در بدن شما تأثیر می‌گذارد، این یک اثر موقتی است که به ریزش مو مرتبط نیست.
یکی از مهم‌ترین هورمون‌های آزاد شده در هنگام ارگاسم و انزال، اکسی‌توسین است که یک هورمون پپتیدی است که بر مراکز لذت در مغز شما تأثیر می‌گذارد.
این یکی از دلایلی است که رابطه جنسی و خودارضایی لذت‌بخش است. با این حال، به سلامت یا ضخامت موهای شما مرتبط نیست.
جالب اینجاست که شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان دهد اکسی‌توسین بر تبدیل تستوسترون به DHT ممکن است تأثیر بگذارد.
با این حال، هیچ مدرکی به طور خاص وجود ندارد که نشان دهد خودارضایی تأثیر قابل توجهی بر DHT می‌گذارد.
از آنجایی که بدن شما هنگام انجام کارهای لذت بخش مانند دست دادن با شریک زندگی یا نگاه کردن به چشمان او اکسی‌توسین ترشح می‌کند، هیچ دلیلی برای نگرانی خاص در مورد اکسی‌توسین آزاد شده در هنگام رابطه جنسی یا خودارضایی که بر خط موی شما تأثیر می‌گذارد وجود ندارد.
اگر چه خودارضایی باعث ریزش مو نمی‌شود ولی ریزش مو خیلی‌ها را درگیر خود کرده‌است. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان دچار ریزش مو است یا بخشی از سر خالی از مو شده‌است، پیشنهاد می‌کنیم از پکیج مو ناپیر استفاده کنید. فرمولاسیون محصولات این پکیج توسط دکتر رج پس از سال‌ها تحقیقات علمی تولید شده و از محصولات بارز این پکیج تونیک آن است که این تونیک فاقد الکل است و پس از قطع مصرف ریزش مو برنمی‌گردد.
