آموزش پاکسازی پوست در ۷ مرحله ساده

پوست صورت مانند یک آینه، بازتاب‌دهنده سلامت و زیبایی ما است. روزانه پوست ما در معرض عوامل محیطی مختلفی مانند آلودگی هوا، اشعه‌های مضر خورشید و باکتری‌ها قرار می‌گیرد. این عوامل می‌توانند به سلامت پوست آسیب برسانند و باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند جوش، لک و چین و چروک شوند. بنابراین، پاکسازی مناسب و منظم پوست از اهمیت بالایی برخوردار است.

ما در ادامه در ۷ مرحله ساده، آموزش پاکسازی پوست را در اختیار شما قرار داده‌ایم؛ یک راهنمای کامل که دنبال کردن آن برای حفظ سلامت و زیبایی پوست شما مفید است. از شستشو و استفاده از تونر گرفته تا استفاده از سرم‌ها، کرم‌های چشم، مرطوب کننده‌ها و کرم‌های ضد آفتاب، این روتین شامل مراحل مختلفی است که با پیروی از آن می‌توانید پوست خود را تمیز، سالم و جوان نگه دارید.

۱- شستشو با شوینده صورت (کلینزر)

داشتن یک برنامه روزانه پاکسازی پوست می‌تواند به حفظ سلامت و افزایش درخشش آن کمک کند. یکی از مراحل کلیدی این برنامه، شستشوی صورت با یک کلینزر مناسب است.

چه نوع کلینزری برای پوست من مناسب است؟

با توجه به اینکه انواع پوست متفاوت هستند، نوع کلینزری که برای شما مناسب است نیز متفاوت خواهد بود. برای پوست خشک، کلینزرهای کرمی که حاوی مرطوب کننده‌ هستند، می‌تواند مناسب باشد. اگر پوست چربی دارید، کلینزرهایی که به کنترل چربی کمک می‌کنند، مثل آن‌هایی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند، برای شما مناسب‌تر هستند. در حالی که اگر پوست حساسی دارید، کلینزرهایی که بدون عطر هستند و مواد آرام‌بخش دارند، بهترین گزینه هستند.

آیا می‌توانم صورت خود را فقط با آب شست‌ و شو دهم؟ 

شست و شوی پوست با آبِ تنها، می‌تواند به حذف برخی از آلودگی‌های سطحی کمک کند؛ اما برای از بین بردن آلودگی‌ها، چربی اضافی و سلول‌های مرده که می‌تواند منافذ پوستی را مسدود کند، استفاده از یک کلینزر مناسب ضروری است. کلینزرها به‌شکلی حرفه‌ای می‌توانند پوست شما را پاکسازی کنند.

چه مقدار کلینزر باید استفاده کنم؟

مقداری که از کلینزر استفاده می‌کنید بستگی به نوع آن دارد. با این حال، معمولا اگر به اندازه یک سکه کوچک کلینزر استفاده کنید، کافی است. برای این کار، باید کلینزر را بر روی پوست خود ماساژ دهید، اما مراقب باشید که بیش از حد به آن فشار نیاورید. پس از چند دقیقه، صورت خود را با آب گرم بشویید. در این مرحله، پوست شما برای استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و دیگر مراحل مراقبت از پوست آماده خواهد بود.

۲- استفاده از تونر

تونرها محصولاتی برای پاکسازی پوست هستند که به تنظیم سطح PH پوست و از بین بردن آلودگی‌های باقی‌مانده بر روی پوست کمک می‌کنند. برخی از تونرها نیز خواص مرطوب‌کننده دارند که می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

چه نوع تونری برای پوست من مناسب است؟

انتخاب تونر مناسب بستگی به نوع پوست شما دارد. تونرهایی که حاوی الکل هستند ممکن است برای پوست‌های چرب و مختلط مناسب باشند، زیرا آن‌ها می‌توانند به کنترل سطح چربی پوست کمک کنند. برای پوست‌های خشک و حساس، تونرهایی که حاوی مواد مرطوب‌کننده هستند، گزینه بهتری هستند.

آیا استفاده از تونر لازم است؟

اگرچه استفاده از تونر یک کار اختیاری در برنامه مراقبت از پوست به‌شمار می‌رود، اما آن‌ها می‌توانند به تنظیم PH پوست و حذف هرگونه کثیفی باقی‌مانده از شستشو کمک کنند. به همین دلیل، استفاده از تونر می‌تواند برای برخی از افراد مفید باشد.

چه مقدار تونر باید استفاده کنم؟

معمولا چند قطره تونر بر روی یک پد پنبه‌ای کافی است تا پوست شما را پاکسازی کند. سپس پد را به‌آرامی روی پوست خود بکشید؛ برای این کار، از میانه صورت شروع کنید و به طرف کناره‌ها حرکت کنید. این کار به حذف آلودگی‌های باقی‌مانده بر روی پوست و تنظیم سطح PH آن کمک می‌کند.

۳- استفاده از سرم آنتی‌اکسیدان

سرم‌ها محصولاتی هستند که با دارا بودن غلظت بالایی از مواد فعال، می‌توانند به مبارزه با علائم پیری پوست کمک کنند.

چه نوع سرمی برای پوست من مناسب است؟

انتخاب سرم مناسب بستگی به نیازهای خاص پوست شما دارد. برای مثال، سرم‌هایی که حاوی ویتامین C هستند، می‌توانند به روشن کردن پوست و کاهش خطوط و چین‌ و‌ چروک‌ها کمک کنند. همچنین سرم‌هایی که حاوی هیالورونیک اسید هستند، می‌توانند به مرطوب کردن پوست و افزایش پلاستیسیته آن کمک کنند.

چه مقدار سرم باید استفاده کنم؟

مقداری که از سرم استفاده می‌کنید باید به اندازه یک یا دو قطره باشد. همین مقدار کافی‌ست تا پوست شما بتواند از مواد فعال سرم بهره‌مند شود.

آیا استفاده از سرم در هر سنی لازم است؟

استفاده از سرم می‌تواند در هر سنی مفید باشد، اما بهتر است که از سن 25 سالگی به بعد از آن استفاده کنید؛ چراکه در این سن، میزان تولید کلاژن در پوست کاهش پیدا می‌کند و استفاده از سرم می‌تواند به تقویت پوست و مبارزه با علائم پیری کمک کنند.

۴- استفاده از کرم دور چشم

کرم دور چشم محصولی است که به‌ویژه برای مراقبت از پوست حساس اطراف چشم‌ها طراحی شده است.

چه نوع کرم دور چشمی برای من مناسب است؟

کرم‌های دور چشم معمولا حاوی موادی هستند که به کاهش چین‌ و چروک و تیرگی زیر چشم کمک می‌کنند. اگر پوست اطراف چشم شما خشک است، کرم‌هایی که حاوی مواد مرطوب‌کننده هستند، می‌توانند بهترین انتخاب باشند.

چه مقدار کرم دور چشم باید استفاده کنم؟

شما فقط نیاز به مقدار بسیار کمی از کرم دور چشم دارید که معمولا به اندازه یک دانه برنج است. سپس آن را به‌آرامی با انگشت خود در پوست اطراف چشم‌ ماساژ دهید.

آیا استفاده از کرم دور چشم در هر سنی لازم است؟

معمولا پیشنهاد می‌شود که از سن 25 سالگی به بعد از کرم دور چشم استفاده کنید، زیرا در این سن فرایند چروک شدن پوست اطراف چشم آغاز می‌شود. با این حال اگر از خشکی یا تیرگی دور چشم رنج می‌برید، ممکن است در سنین پایین‌تری نیاز به استفاده از کرم دور چشم داشته باشید.

۵- استفاده از ضد لک‌ها

ضد لک‌ها می‌توانند به مبارزه با مشکلات پوستی خاص، از جمله لک‌ها، کمک کنند. برای استفاده از این محصولات، ابتدا مقداری از آن را بر روی لک‌های پوست خود بگذارید. سپس به‌آرامی آن‌ها را روی پوست خود ماساژ دهید.

چه نوع ضد لکی برای پوست من مناسب است؟

انتخاب محصول ضد لک بستگی به نوع مشکل پوستی شما دارد. برای لکه‌های پوستی، محصولاتی که حاوی اسید سالیسیلیک، رتینول یا ویتامین C هستند می‌توانند موثر باشند.

چه مقدار ضد لک باید استفاده کنم؟

شما فقط نیاز به مقدار کمی از ضد لک دارید؛ کافی‌ست که به‌طور مستقیم بر روی لک یا ناحیه مورد نظر خود آن را ماساژ دهید. دقت کنید که بیش از حد از‌ آن استفاده نکنید، زیرا ممکن است پوست شما را خشک یا حساس کند.

آیا استفاده از محصولات ضد لک در هر سنی لازم است؟

سن شروع برای استفاده از ضد لک بستگی به نیازهای پوست شما دارد. اگر لک‌های پوستی یا مشکلات پوستی دارید، استفاده از این محصول می‌تواند مفید باشد.

۶- استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده‌ها محصولاتی هستند که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند. این محصولات می‌توانند به جلوگیری از خشکی پوست و حفظ نرمی و لطافت آن کمک کنند. برای استفاده از مرطوب کننده، ابتدا مقداری از آن را بر روی انگشتان خود بگذارید. سپس به‌آرامی مرطوب کننده را روی پوست خود ماساژ دهید.

چه نوع مرطوب کننده‌ای برای پوست من مناسب است؟

برای پوست‌های چرب، مرطوب‌‌ کننده‌های ضعیف نیز مناسب هستند؛ اما برای پوست‌های خشک، مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی مواد مرطوب‌کننده قوی مانند هیالورونیک اسید هستند، مناسب‌ترند.

چه مقدار مرطوب کننده باید استفاده کنم؟

مقدار مناسب مرطوب کننده بستگی به نوع آن محصول و آن قسمتی که می‌خواهید کاور کنید دارد؛ اما معمولا یک لایه نازک کافی است تا پوست شما از رطوبت لازم برخوردار شود.

آیا استفاده از مرطوب کننده در هر سنی لازم است؟

بله، استفاده از مرطوب کننده برای همه سنین و انواع پوست اهمیت دارد، زیرا مرطوب کردن پوست به حفظ سلامت و زیبایی آن کمک می‌کند.

۷- استفاده از کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب محصولی است که به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک می‌کند. برای استفاده از این محصول، ابتدا مقداری از آن را بر روی انگشتان خود بگذارید. سپس به‌آرامی کرم را روی پوست خود ماساژ دهید.

چه نوع کرم ضد آفتابی برای پوست من مناسب است؟

کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالا برای همه نوع پوست مناسب هستند. اگر پوستی حساس دارید، کرم ضد آفتاب‌های فیزیکی (معمولا با اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم) می‌توانند مناسب باشند.

چه مقدار کرم ضد آفتاب باید استفاده کنم؟

بستگی به اندازه قسمتی دارد که می‌خواهید بپوشانید، اما اگر به اندازه یک قاشق چای‌خوری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، می‌تواند تمام صورت شما را کاور کند.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب در هر سنی لازم است؟

بله، برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB مضر خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب در همه سنین مهم است. از کودکی تا پیری، محافظت از پوست در برابر خورشید ضروری است.

جمع بندی

پاکسازی پوست یکی از مراحل اساسی مراقبت از پوست است که به حفظ سلامت و زیبایی آن کمک می‌کند. با استفاده از روتین ۷ مرحله‌ای که در این مقاله بیان شد، شما می‌توانید به‌طور مناسب و کامل پوست خود را پاکسازی کنید. این روتین شامل مراحل مختلفی است؛ از شستشوی آن گرفته تا استفاده از تونر گرفته  سرم‌ها، کرم‌های چشم، درمان‌های لکه‌ای، مرطوب کننده‌ها و کرم‌های ضد آفتاب می‌تواند روتین پوستی شما را تشکیل دهد.

با پیروی از این روتین می‌توانید پوست خود را تمیز، سالم و جوان نگه دارید؛ اما مهم است که به یاد داشته باشید هر پوستی نیازهای خاص خود را دارد و ممکن است نیاز به مراقبت‌های متفاوتی داشته باشد. بنابراین، همیشه به نیازهای پوست خود توجه کنید و متناسب با آن روتین پوستی را تنظیم کنید. با تلاش و پیگیری، شما می‌توانید پوست سالم و زیبایی که همیشه آرزو کرده‌اید را به‌دست آورید.

آکادمی آموزش پوست و زیبایی شانار اسکین

آکادمی آموزش شانار اسکین با تکیه بر دانش و تجربه کارشناسان خود، به‌عنوان یکی از پیشروان در زمینه آموزش پاکسازی پوست شناخته شده است. این آکادمی با ارائه آموزش‌های کاربردی و عملی، به شما کمک می‌کند تا با بهترین و موثرترین روش‌های مراقبت از پوست آشنا شوید. از روتین‌های روزانه پاکسازی پوست گرفته تا استفاده از محصولات مراقبت از پوست، شانار اسکین به شما کمک می‌کند تا پوستی سالم، تازه و زیبا داشته باشید.

خدمات پوستی تخصصی شانار اسکین

شانار اسکین فقط به آموزش‌های پوستی محدود نمی‌شود، بلکه با ارائه خدمات پوستی متنوع و متخصصانه، به شما کمک می‌کند تا به بهترین وضعیت پوستی خود دست یابید. این خدمات شامل مشاوره پوستی، درمان‌های پوستی متخصصانه و روش‌های پیشرفته مراقبت از پوست می‌شوند.

محصولات پوستی با کیفیت شانار اسکین

شانار اسکین (www.shanarskin.com) همچنین مجموعه‌ای از محصولات پوستی باکیفیت را ارائه می‌دهد؛ این محصولات که با دقت انتخاب شده‌اند، به شما کمک می‌کنند تا به بهترین نتایج مراقبت از پوست دست یابید. از کلینزرها و تونرها گرفته تا سرم‌های پوستی، کرم‌های دور چشم و محصولات مرطوب کننده، شانار اسکین به شما کمک می‌کند تا پوستی شاداب داشته باشید.