ایکس بادی و EMS چیست؟

ایکس بادی یک برند ورزشی میباشد که در حوزه تجهیزات ورزشی وبدنسازی فعالیت می‌کند. این برند در زمینه تولید تجهیزات ورزشی از جمله لوازم بدنسازی، وزنه‌ها، تجهیزات کاردیو، لوازم جانبی ورزشی و... فعالیت دارد. در این متن به بررسی تاریخچه، محصولات و خدمات این برند، فلسفه کاری و استراتژی بازاریابی آن پرداخته خواهدشد.

تاریخچه ایکس بادی

برند ورزشی ایکس بادی در سال ۲۰۰۵ توسط دو برادر به نام‌های جان و مایکل پارکر تأسیس گردید. هدف آنها ارائه تجهیزات ورزشی با کیفیت و قیمت مناسب به بازار ورزشی بود. این برند با بهره‌گیری از تجربه‌های قبلی خود در این صنعت و با ارائه تجهیزات با کیفیت و برندیابی مناسب، خیلی زود محبوبیت زیادی در بین علاقه‌مندان به ورزش و بدنسازی بدست آورد.

محصولات و خدمات برند ایکس بادی

این برند در زمینه تولید تجهیزات ورزشی در زمینه های گوناگونی فعالیت می کند. از محصولات برند ایکس بادی می توان به موارد زیر اشاره کرد:         

• وزنه‌های آزاد و ثابت با انواع وزن‌ها و اندازه‌های مختلف ...
• تجهیزات کاردیویی مانند دوچرخه، دستگاه توانبخشی، تردمیل...
• تجهیزات تمرینی مانند ترازوی بدن، ترازوی فشار خون، بنچ پرس و...
• لوازم جانبی مانند دستکش، کمربند ورزشی، پوشاک ورزشی و...

همچنین این برند خدماتی مانند مشاوره تغذیه، برنامه‌های تمرینی ورزشی و... را نیز ارائه می‌دهد.

فلسفه کاری

برند ایکس بادی با تمرکز بر تولیدات و خدمات با کیفیت، به دنبال جلب رضایت و افزایش مشتریان خود میباشد. به همین دلیل در تولید محصولات خود از مواد با کیفیت و مقاوم استفاده می‌کند و همچنین با ارائه خدماتی مانند مشاوره تغذیه و برنامه‌های تمرینی، به مشتریان خود کمک می‌کند تا به بهترین شکل ممکن از تجهیزات خود استفاده کنند.

همکاری ایکس بادی با ورزشکاران معروف

ایکس بادی با همکاری ورزشکاران معروف، سعی می‌کند تا به نام‌آوری بیشتری در بین علاقه‌مندان به ورزش و بدنسازی برسد و محصولات خود را به طور گسترده‌تری معرفی وارائه کند .

EMS و ایکس بادی چیست؟

ایکس بادی و ای ام اس روش تمرینی پیشرفته ای است که با استفاده  ازسیگنال‌های الکتریکی توسط تحریک عضلات بدن یا الکترومیوستیمولاسیون استفاده می‌شود. در این روش، یک دستگاه  در با استفاده از الکترودهایی است که روی پوست بدن قرار می‌گیرد، سیگنال‌های الکتریکی را به عضلات فرستاده و باعث تحریک آن‌ها می‌شود. این روش باعث افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود تعادل و کاهش درد و آسیب در مفاصل می‌شود.

جلیقه های ایکس بادی وEMS 

جلیقه هایی که در کنار دستگاه  ایکس بادی استفاده می شوند انعطاف پذیری و عملکرد بالایی دارند، به طور کلی الکترودها، کابل ها، لباس زیر و جلیقه به صورت مجزا و منحصر به فرد عمل می کنند.این جلیقه ها تنها جلیقه تمرینی است که دارای پد شانه برای تمرین عضله دلتاست.

فواید تمرین ایکس بادی برای بدن

• افزایش قدرت و حجم عضلات: با تحریک عضلات بدن با سیگنال‌های الکتریکی، عضلات بدن به شدت تحریک می‌شوند و در نتیجه قدرت و حجم آن‌ها افزایش می‌یابد.
• تعادل بدن رابهبود میبخشد:باتحریک عضلات مختلف بدن تعادل بدن نیز بهبود می یابد.
• کاهش درد و آسیب در مفاصل :ایکس بادی به مفاصل فشار کمتری وارد می کند ودرنتیجه درد و آسیب مفاصل در تمرین کاهش می یابد.
• افزایش قابلیت انعطاف پذیری: با تحریک عضلات بدن با سیگنال‌های الکتریکی، انعطاف پذیری بدن نیز بهبود می‌یابد.
• سلامت قلبی:به همراه تمرینات کاردیویی می تواند به بهبود سلامت قلبی کمک کند.

نکات قابل توجه در مورد ایکس بادی

اگر میخواهید تمرین ای ام اس و ایکس بادی داشته باشین به نکات زیر توجه کنید:

قبل از شروع به تمرین ای ام اس  - باید با پزشک خود مشورت کنید. برخی افراد ممکن است به دلیل بیماری‌های قلبی وعصبی ، نتوانند از این روش تمرینی استفاده کنند

•  تجهیزات EMSباید دارای استانداردهای ایمنی لازم باشند.
• تمرین EMS - باید با تمرینات دیگر ترکیب شود. تمرینات دیگری مانند تمرینات کاردیویی و وزنه‌برداری، می‌توانند به بهبود کلی ورزشکار کمک کنند..
• تمرین EMS - باید با مدت زمان و فرکانس مناسب انجام شود. باید با توجه به وضعیت بدنی و اهداف ورزشی، مدت زمان و راتعیین کنید.
• با مراقبت استفاده کنید. اگر در هر مرحله از تمرین EMSاحساس درد، تنگی نفس یا علائم دیگری داشتید، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

ورزش EMS یا ایکس بادی چگونه انجام میشود؟

ایکس بادی  و EMSیک روش ومتد جدید ورزشی مورد تایید اروپا وآمریکاست که افراد با پوشیدن جلیقه مخصوص و تنها ظرف مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه ۹۰ درصد عضلات بدن را درگیر کرده ودر لاغری بسیار موثر است.دراین شیوه دستگاهی با ارسال پالس هایی به عضلات تا ۵ برابر باعث عضله سازی و تا ۳ درصد باعث افزایش چربی سوزی می شود. ودر هرتمرین حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری انرژی مصرف می شود. و با چربی سوزی بخصوص در نواحی متراکم مانند ران ها ،شکم و پهلوها باعث شکل گیری ،اصلاح و فرم دهی مناسب استایل بدن میشود.

مزایای ایکس بادی و EMS

۱- تمرکز بر ناحیه ای خاص: با تمرین EMS  و ایکس بادی شما میتوانید باتوجه به پیشرفت تکنولوژی به بدن خود القا کنید که چه انتظاری ازش دارین و باعث تقویت عضلات ،استقامت ویا کاهش چربی در ناحیه ای خاص باشید.

۲-عضله سازی  و بهبود عملکرد ورزشی:ایکس بادی کردن ،فیبرهای عضلانی بدن را به بهترین شکل ممکن تحریک می کند که باعث بهبود در سرعت و استقامت و قدرت عضلات می شود.

۳-کاهش سریع وزن و رسیدن سریع به تناسب اندام:در هرجلسه ایکس بادی متابولیسم به طرز چشمگیری افزایش می یابد و چربی سوزی به سرعت انجام می شود.تمرینات ایکس بادی به دوروش هوازی یا کاردیو و قدرتی به کاهش وزن کمک موثری میکنند.تمرینات هوازی ایکس بادی با افزایش گردش خون ،روند چربی سوزی را در بدن افزایش می دهند و همچنین تمرینات قدرتی ایکس بادی توده های عضلانی عاری از چربی بوجود می آورند که باعث تناسب اندام می شود.در زمان تمرین و گاها تا ۴۸ ساعت پس از آن سوخت و ساز بدن زیاد است که با مکمل کردن یک رژیم غذایی لاغری مناسب می توان سرعت لاغری را افزایش داد.

۴-رفع آسیب دیدگی ها و بازتوانی: چون تمرینات ای ام اس برپایه فیزیوتراپی سوار است درنتیجه می تواند قدرت مفاصل را برگردانده و باعث کاهش درد گردد.

۵-ورزش و بازگشت تناسب اندام پس از بارداری:تنظیمات ویژه  و تمرینات خاص بخصوص برای ناحیه عضلات کف لگن و همچنین تایم کوتاه تمرینات ازجمله مزایای تمرین ایکس بادی برای مادران جوان است.

۶-مناسب برای افراد پرمشغله:باتوجه به سرعت زندگی و مشغله های امروزی ، تایم کوتاه و درعین حال پر بازده تکنولوژی ای ام اس در تمرینات ایکس بادی بسیار مناسب افراد پرمشغله است.

۷-تمرین بدون وزنه: تمرینات ایکس بادی بدون وزنه است که همین امر از خیلی آسیب های مفاصل و تاندون ناشی از وزنه زدن می کاهد.

۸-برای همه افراد مناسب است: ایکس بادی برای همه سنین نوجوانان و مردان وزنان مناسب است.

۹- تایم کوتاه هرجلسه و بازدهی بالا:هرجلسه ایکس بادی ۲۰ -۲۵ دقیقه است که بازدهی حدود ۳-۴ ساعت جلسات بدنسازی رادارد.

۱۰-کمک به سلامت پوست:ایکس بادی با ازبین بردن سلولیت یا چربی های انباشته به روند سلامت و جوانی پوست کمک میکند.

ایکس بادی درکنار بدنسازی

اخیرا بسیاری از بدنسازان درکنار بدنسازی به ایکس بادی هم می پردازند و ازمزایای پزشکی و چربی سوزی سریع آن بهره مند میشوند.

اتصال ذهن و عضله در EMSو X Body

در ایکس بادی پیام الکتریکی در همان جلسه اول از مغز و از طریق سیستم عصبی مرکزی به ناحیه مدنظر ارسال میشود و هماهنگی مغز و عضله به سرعت در این تکنولوژی انجام میشود. که این امر در تمرینات سنتی ۶ الی ۸ هفته زمان میبرد. درتمرینات معمول سنتی معمولا ۴۰ درصد از عضلات هنگام انجام هرحرکت درگیر میشوند درحالی که در ایکس بادی این امر تا حدود ۹۰ درصد افزایش می یابد.

پیشنهاد مطالعه: بهترین حرکات یوگا برای لاغری + عکس

معایب ایکس بادی x body

دراین بخش از سایت زیبامون پربازدیدترین سایت درزمینه مشاغل زیبایی و آرایشی به بررسی معایب احتمالی ایکس بادی  می پردازیم .ممکن است بعضی از افراد نگران این موضوع باشند که پالس های الکتریکی ارسالی دستگاه ایکس بادی دارای ضررهایی برای بدن و ازجمله قلب باشند. درحالی که درتحقیقات محققان علوم ورزشی و پزشکی آمده است که پالس های ایکس بادی فقط عضلات اسکلتی بدن رادرگیر میکند وعضلات داخلی بدن مانند قلب را تحت تاثیر قرار نمی دهند.واین جریان الکتریکی مثل فیزیوتراپیست.اما قطعا استفاده بی رویه وغیراصولی ازاین دستگاه ها مضر است. وباید حتما زیر نظر متخصصان ودر مراکز ورزشی ویا درمانی مورد استفاده قرارگیرد.پس باتوجه به این توضیحات هنوز معایب علمی و ثابت شده ای درمورد ایکس بادی وجود ندارد.

یکی از برترین باشگاههای ایکس بادی و EMS  درشهرتهران Otana Body   است. این مجموعه  برای شما همراهان سایت زیبامون ۱۰ درصد تخفیف و یک جلسه تمرین رایگان درنظر گرفته است.

Otana Body   واقع در شهران، قائم غربی، نبش کوهسار، مجتمع قائم ،پلاک ۳  است.

شماره تماس برای اطلاعات بیشتر                  ۰۹۳۶۴۷۴۸۷۱۷ – ۰۲۱۴۴۳۴۱۶۹۵

اگرشما هم اطلاعاتی راجع به ایکس بادی و   EMSدارین خوشحال میشیم با ما درمیون بزارین.

اگر از مطالب ما در مورد ایکس بادی وEMS رضایت داشتین حتما به ما امتیاز دهید.

مطالب مرتبط و پیشنهادی:

ترفند هایی برای 10 کیلو لاغر شدن در یک ماه

ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو مناسب خانمها + عکس

تقویت عضلات پا با تمرینات ورزشی موثر در خانه

چگونه در خانه سیکس پک بسازیم؟ 10 تمرین ساده و موثر برای آقایان

روشهای ساده برای کاهش وزن دختران نوجوان