روغن شی باتر برای چی خوبه ؟ ( طرز تهیه و استفاده )

روغن شی یا شیا باتر یکی از روغن های طبیعی و غنی از چربی است که از درخت کاریت (karite) گرفته می شود که به ان درخت شی (shea tree) نیز می گویند . این روغن طبیعی می تواند راه حل شما برای بسیاری از مسائل مربوط به سلامت پوست و موها باشد . به تازگی ، به دلیل استفاده گسترده از این کره یا روغن شی در تولید چندین محصول زیبایی مانند لوسیون ، مواد آرایشی ، شامپوها و نرم کننده ها ، محبوبیت زیادی در همه کشورهای دنیا پیدا کرده است . به همین دلیل ما در این بخش از زیبامون دات کام تصمیم گرفتیم تا اطلاعات خوبی در رابطه با مزایای روغن شی یا کره شی یا شیا باتر در اختیار شما همراهان عزیز قرار دهیم . 

بنابراین اگر به دنبال یافتن یک محصول زیبایی طبیعی و عالی برای پوست یا موهای خود هستید ، کره شی یک انتخاب شگفت انگیز برای شما خواهد بود . ادامه مطلب را بخوانید !

شی باتر یا روغن شی چیست ؟

شی باتر (Shea Butter) که با نام های شیا باتر یا روغن شی هم شناخته شده است از میوه های درخت Vitellaria paradoxa که بومی آفریقا است ، استخراج می شود و به صورت روغن یا کره ای است که در دمای اتاق حالت جامد دارد .

درخت کاریت میوه می دهد و مغزهای داخل میوه از اهمیت بالایی برخوردار هستند . میوه های این درخت خرد ، جوشانده و دستکاری می شوند تا چربی رنگ روشنی از آن استخراج شود که معمولا از آن به عنوان کره شی یا شیا باتر یا روغن شی یاد می شود .

اجزای اصلی کره شی شامل اسید اولئیک ، اسید استئاریک ، اسید لینولئیک و ... است که با ذوب شدن در دمای بدن سریع جذب پوست می شوند . این روغن دارای خاصیت مرطوب کنندگی و بهبود دهنده برای بسیاری از مشکلات پوستی دارد و دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی (تا حدی) است که می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد و از آنجایی که شباهت خیلی زیادی با سایر روغن های گیاهی دارد برای مصرف خوراکی نیز مناسب خواهد بود .

قبل از اینکه به بررسی خواص مفید و حقایق تغذیه ای کره شی بپردازیم ، بهتر است نگاهی به تاریخچه این کره مغذی و غنی داشته باشیم :

حتما بخوانید : از بین بردن جوش سرسیاه با توصیه های متخصصین پوست

تاریخچه کره شی یا روغن شی

درخت شی (shea tree) به طور طبیعی از قرن ها پیش در آفریقای غربی رشد می کرده و از سنگال تا سودان و تا دامنه های اتیوپی گسترش یافته است . اسناد تاریخی آفریقا به شیشه های کره شی اشاره دارد که برای مراقبت از پوست و مو در دوران سلطنت کلئوپاترا مورد استفاده قرار می گرفتند . حتی گفته می شود که ملکه سبا نیز از آن استفاده کرده است !

از این درخت برای پادشاهان اولیه آفریقا تابوت درست می کردند و کره استخراج شده از میوه این درخت ، به دلیل خاصیت درمانی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گرفت . این درخت همچنین توسط بسیاری از قبایل در آفریقا مقدس شناخته می شود . هنوز هم در آفریقا نیز از کره شی به طور گسترده ای برای محافظت از پوست و مو در برابر آفتاب شدید و باد خشک استفاده می شود .

امروزه نیز از کره شی در تولید انواع مواد آرایشی و دارویی در ترکیب با سایر مواد گیاهی استفاده می شود و دارای چندین فواید سلامتی است که در ادامه به شما می گوییم که روغن شی برای چه مشکلاتی مفید و موثر است .

روغن شی باتر برای چی خوبه ؟

روغن شی یا کره شی (Shea butter) معمولا در ترکیبات مرطوب کننده ها ، کرم ها ، لوسیون ها و سایر امولسیون های پوست و مو استفاده می شود. این روغن سرشار از چربی است که آن را به یک نرم کننده و مرطوب کننده عالی برای پوست تبدیل می کند . 

علاوه بر این آزمایشات مختلف بر روی روغن شی نشان داده است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی نیز است که این موضوع می تواند به کاهش بیماری های التهابی پوستی و آسیب هایی که پوست و مو به دلیل رادیکال های آزاد متحمل شده اند ، کمک کنند .

همچنین روغن شی حاوی ویتامین های A و E است که نه تنها پوست را در سلامت کامل نگه می دارد بلکه از آسیب دیدن اشعه ماورابنفش مضر خورشید نیز محافظت می کند . این اجزا به کره شی یک عامل محافظت در برابر نور آفتاب (SPF) می بخشد . 

ویتامین E موجود در کره شی همچنین خشکی پوست را تسکین می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد ، و این کره را به یک ماده ضد پیری خیلی خوب تبدیل کرده است .

اگرچه امروزه نمونه های مختلفی از روغن شی در بازار وجود دارد اما باید بدانید که کره شی خام یا خالص طبیعی ترین شکل این روغن بوده که معمولا به رنگ زرد یا سبز است .

کره شی ممکن است تصفیه شده یا تصفیه نشده باشد . کره شی تصفیه نشده خالص ترین شکل کره شی بوده که طبیعی ترین و کمترین فرآوری را دارد و از آنجایی که به صورت دستی استخراج می شود ، قادر است ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر خواص طبیعی خود را حفظ کند .

اما کره شی تصفیه شده با استفاده از خاک رس ، پارچه نخی نازک یا سایر روش ها ، تحت فرآیند فیلتراسیون اساسی قرار می گیرد که این فرآیند رنگ ، بو و بافت کره را کمی تغییر دهند و بعد ذوب شدن و قالب بندی به عنوان کره شی تصفیه شده به فروش می رسند که رنگ آن معمولا سفید یا عاجی رنگ است .

حتما بخوانید : نکات طلایی برای مراقبت از پوست در سال 1400 طبق توصیه متخصصان پوستی

خواص و فواید روغن شی برای پوست

استفاده از کره شی در برنامه منظم مراقبت از پوست معجزه می کند ؛ زیرا کره شی فواید و خواص خیلی زیادی برای پوست به همراه دارد که در زیر به برخی از این خواص اشاره کردیم :

1. مرطوب کننده عالی برای پوست خشک

کره شی یک مرطوب کننده عالی برای صورت و بدن است زیرا حاوی چربی بسیار بالایی بوده و خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی خیلی خوبی برای پوست دارد . این روغن رطوبت را در پوست حفظ میکند و باعث می شود تا پوست برای مدت زمان طولاتی آبرسانی و هیدراته  شود و تاثیر خوبی هم در تغذیه رسانی به پوست دارد .

شما میتوانید از روغن شی برای بهبود پاشنه های ترک خورده ، کوتیکول های خشک و پینه و خشکی روی پوست و یا به عنوان مرطوب کننده پوست در ماه های سرد سال استفاده کنید .   

به طور کلی ، کره شی حاوی مواد تحریک کننده شیمیایی که باعث خشکی پوست می شود، نیست و منافذ پوست را مسدود نمی کند و تقریباً برای هر نوع پوستی مناسب است .

2. درمان عالی برای آکنه و لکه های پوستی

کره شی به خاطر خواص درمانی خود معروف است ، که این موضوع می تواند به دلیل وجود چندین اسید چرب و استرول های گیاهی مانند اسیدهای اولئیک ، پالمتیک ، استئاریک و لینولنیک در این روغن باشد و این موضوع باعث شده تا توانایی بالایی در بهبود مشکلات پوستی مثل جوش و اکنه و لکه های پوستی داشته باشد .

به عبارت بهتر کره شی غنی از انواع مختلف اسیدهای چرب است و این ترکیب منحصر به فرد به پاکسازی پوست از چربی اضافی (سبوم) کمک می کند و در نتیجه باعث ترمیم تعادل طبیعی روغن ها در پوست شده که ممکن است به جلوگیری از ایجاد آکنه قبل از شروع آن کمک کند .

3. باعث چرب شدن پوست نمی شود

کره شی حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک و اسید اولئیک است . این دو اسید یکدیگر را متعادل می کنند ؛ یعنی کره شی کاملا جذب پوست می شود و پوست شما را پس از استفاده چرب نشان نمی دهد .

4. دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است

کره شی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین A و E است ، به این معنی که باعث تقویت فعالیت آنتی اکسیدانی قوی در پوست می شود . آنتی اکسیدان ها از عوامل مهم ضد پیری هستند که از سلولهای پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و مانع از ایجاد پیری زودرس و کدر شدن رنگ پوست می شوند .

5. التهاب پوست را کاهش می دهد

کره شی دارای مشتقات مختلفی از اسید سینامیک است که باعث شده تا خواص ضد التهابی نیز داشته باشد . این خواص آن را برای بهبود شرایط پوستی مفید است . به همین دلیل است که گفته می شود التهابات عمومی ناشی از بیماری ها مانند درماتیت و روزاسه را می توان با استفاده از کره شی در منطقه آسیب دیده کاهش داد . آفتاب سوختگی ، بثورات ، بریدگی و خراش هایی که منجر به تورم شوند نیز با استفاده از این کره قابل درمان هستند .

6. افزایش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست

کره شی باعث تولید کلاژن در پوست می شود . بنابراین ، علاوه بر آبرسانی ، لطافت و زیبایی پوست ، در بهبود خاصیت ارتجاعی پوست نیز موثر است . هرچه خاصیت کشسانی و ارتجاعی پوست ترمیم شدده و بهبود پیدا کند ، ظاهر چین و چروک و لکه های پوستی هم کمتر خواهند شد .

7. کاهش استرچ مارک یا علائم کشش روی پوست

کره شی معمولا به عنوان روغن پایه در تولید پمادها یا کرم هایی که به صورت تجاری برای درمان علائم کشش یا استرچ مارک روی پوست ، استفاده می شود . دلیل این امر این است که می تواند به طور چشمگیری به جلوگیری و کاهش علائم کشش یا استرچ مارک ایجاد شده در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن و یا کاهش وزن کمک کند . (این علائم هنگامی تشکیل می شوند که پوست بیش از ظرفیت الاستیک خود کشیده شود)

استفاده از کره شی ، خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی کرده و همچنین تولید کلاژن را بهبود می بخشد و یک نرم کننده طبیعی است که ماساژ روزانه این روغن بر روی ناحیه آسیب دیده ،میتواند به بهبود علائم کشیدگی و استرچ مارک روی پوست کمک کند .

8. برای مراقبت عالی از پوست لب

کره شی به راحتی قابل جذب است و رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز لب ها را در فصل سرما و شرایط آب و هوایی خشک تأمین می کند. بنابراین ، به عنوان یک بالم لب کامل عمل می کند و همچنین برای درمان لب های خشک و ترک خورده نیز موثر است. 

9. روغن شی باتر برای زیر چشم

کره شی با افزایش تولید کلاژن و ترویج تولید سلول های جدید می تواند به کاهش چین و چروک ها و خطوط ظریفی که در زیر چشم و سایر قسمت های پوست صورت در اثر استرس و پیری و عوامل محیط ایجاد شده اند، کمک کند.

حتما بخوانید : درمان پوست چرب با بهترین اسکراب های خانگی و طبیعی

فواید و مزایای روغن شی باتر برای مو

روغن شی علاوه بر مزایایی که در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارد برای موها نیز مفید است. در ادامه تعدادی از بهترین مزایای شی باتر برای مو را توضیح دادیم :

1. ترمیم موهای آسیب دیده

استفاده از ترکیبات شیمیایی برای شست و شوی مو ، صاف کردن یا فر کردن موها می تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد . استفاده از کره شی می تواند به بازگرداندن این رطوبت از دست رفته موها کمک کند و از مو در برابر شرایط سخت آب و هوایی و رادیکال های آزاد مضر در هوا و آب محافظت می کند و به طور کلی در ترمیم موهای آسیب دیده بسیار موثر است .

2. جلوگیری از ریزش موها

اسیدهای چرب موجود در کره شی تاثیر خیلی خوبی در بهبود وضعیت پوست سر دارند و بسیاری از مواد مغذی ضروری را فراهم می کنند که هم پوست سر و هم سلامت مو را بهبود می بخشد . این موارد به نوبه خود باعث تقویت فولیکول های مو و کاهش ریزش مو می شوند. 

یکی دیگر از خواص مهم کره شی که می تواند از ریزش مو جلوگیری کند ، خاصیت ضد التهابی آن است. شرایط پوست سر توسط این ترکیبات قابل درمان است ، بنابراین استفاده از روغن شی میتواند ریزش مو را کاهش دهد. هنگام استفاده از کره قلم موهای شما ضخیم تر شده و درخشش طبیعی نیز پیدا میکنند.

3. تسکین پوست سر خشک و خارش دار

کره شی در تسکین پوست سر خشک یا خارش یا شوره سر موثر است. این روغن دارای خاصیت ضد التهابی و غنی از چربی است که بدون مسدود شدن منافذ پوست ، جذب پوست سر می شود و در تسکین پوست خشک ، پسوریازیس پوست سر و سایر شرایط پوست سر بسیار موثر است.

4. درمان موخوره و شکستگی مو

کره شی اثرات مرطوب کننده و بازسازی کننده ای بر روی مو و پوست سر دارد و این موضوع باعث تقویت رشته های مو و کاهش شکستگی مو می شود. همچنین ، سرشار از ویتامین های A و E بوده که موهای خشک را تسکین داده و برای درمان و از بین بردن موخوره نیز موثر است.

5. نرم کننده طبیعی برای موها

وجود ویتامین های A و E کره شی را به گزینه ای عالی برای مرطوب سازی مو از ریشه تا نوک تبدیل می کند و میتوان از آن به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای موها استفاده کرد . این روغن باعث حفظ رطوبت و نرمی موها می شود بدون اینکه احساس چرب شدگی و سنگینی بر روی موها ایجاد کند .

6. برای حفظ حالت فرفری و موج دار موها

کره شی برای نرم و احیای مجدد موهای شکننده بسیار مناسب است و به دلیل ماهیت غیر چرب بودن ، به کنترل و پخش روغن اضافی پوست سر کمک می کند. ماساژ دادن موها با مقدار فراوانی کره شی ، می تواند حالت فر و موج دار نرم ، ابریشمی و شادابی برای موها ایجاد کند و از این رو برای موهای خشک ، شکننده و مجعد گزینه بسیار خوبی خواهد بود. اگر از کره شی دوبار در هفته برای موها استفاده کنید هم بافت مو بهبود پیدا می کند و هم موهایی فوق العاده نرم ، مرطوب و ابریشمی خواهید داشت. 

طرز استفاده روغن شی باتر برای مو

• یک قاشق غذا خوری کره شی خام یا تصفیه نشده را در ظرف مناسب بریزید و برای مدت 30 تا 60 ثانیه در مایکروویو ذوب کنید.
• هنگامی که کره کمی خنک شد ، چند قطره روغن اساسی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. (این مرحله اجباری نیست).
• موها را به قسمت های وچک تقسیم کنید و سپس کره شی مایع را به پوست سر و کل طول مو بمالید.
• اجازه دهید این روغن نیم ساعت روی موها بماند و سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

حتما بخوانید : بهترین ترکیبات طبیعی و در دسترس برای مراقبت از پوست

طرز استفاده روغن شی باتر برای پوست

• می توانید کره شی را مستقیماً روی پوست خود بمالید. کره شی خام و تصفیه نشده به راحتی پخش می شود
• بهتر است ابتدا مقدار کمی از روغن شی را روی پوست قرار دهید و با نوک انگشت ماساژ دهید تا کاملاً جذب پوست شود
• کره شی معمولا حالت لغزنده ایجاد می کند به همین دلیل توصیه می شود شبها قبل از خواب استفاده کنید تا با مشکل مواجه نشوید

طرز تهیه روغن شی باتر

امروزه روغن شی یا کره شی خالص و طبیعی در دسترس بوده و میتوانید از این روغن در تهیه ماسک صورت یا ماسک مو خانگی استفاده کنید. در زیر چند روش برای استفاده از روغن شی باتر را آموزش دادیم :

1. طرز تهیه لوسیون بدن با شی باتر

برای درست کردن این لوسیون بدن به 1 فنجان کره شی خام و 1/2 فنجان روغن نارگیل بکر و 1/2 فنجان روغن بادام نیاز داریم.

روغن شی و نارگیل را در ظرف مناسب بریزید و بر روی بخارآب قرار داده تا ذوب شوند. تمام مواد را خوب مخلوط کنید و اجازه دهید تا خنک شوند. سپس روغن بادام را به این ترکیب اضافه کرده و خوب هم بزنید. این ترکیب را به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا کاملا خنک شود. پس از شروع فرآیند جامد سازی طبیعی ، مخلوط روغن را با استفاده از همزن دستی مخلوط کنید تا زمانی که قوام غلیظ و خامه ای بدست آورید.

این مواد را در ظرف مناسب و درب دار بریزید و به عنوان لوسیون بدن مورد استفاده قرار دهید.

2. طرز تهیه بالم لب با شی باتر

برای درست کردن این بالم لب به 2 قاشق غذاخوری کره شی خالص ، 1 قاشق غذاخوری موم ، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل بکر ، 6-7 قطره روغن اسطوخودوس و 6-7 قطره روغن نعناع نیاز داریم.

کره شی ، موم ، و روغن نارگیل را در ظرف مناسب بریزید و بر روی بخار آب قرار دهید تا ذوب شوند. بگذارید کمی خنک شوند و سپس روغنهای اساسی را اضافه کنید. مواد را کاملا مخلوط کنید و در ظرف مناسب بریزید و بعد از گذشت چند ساعت میتوانید از ان به عنوان بالم لب طبیعی استفاده کنید.

حتما بخوانید : بهترین ماسک صورت خانگی برای رفع چین و چروک

عوارض جانبی کره شی 

گاهی اوقات ممکن است برخی از افراد بعد از استفاده موضعی یا خوراکی از کره شی دچار عوارض جانبی شوند که در زیر به تعدادی از این عوارض جانبی اشاره کردیم :

• بثورات خارش دار
• کندوها
• حالت تهوع
• ضعف
• سرگیجه
• سردرد
• درد شکم

در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق ، بلافاصله استفاده از کره شی را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. اگرچه آلرژی به کره شی خیلی شایع نیست اما بهتر است برای اطمینان بیشتر ، قبل از مصرف حتما تست حساسیت انجام دهید. به این صورت که مقدار کمی از روغن شی را بر روی پوست بازو بزنید و چند ساعت صبر کنید و اگر هیچ علائمی از حساسیت بر روی پوست مشاهده نکردید میتوانید از این روغن برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو استفاده کنید. 

سخن آخر

کره شی دارای ترکیبات بسیار عالی و مغذی بوده که برای حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو بسیار مفید و موثر هستند. برای بهره مندی از خواص کره شی لازم است که حتما نوع طبیعی و خالص آن را تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید. 

مطالب مرتبط و پیشنهادی :

ماسک صورت با گلاب برای شادابی و زیبایی پوست

11 راهکار برای سفید شدن فوری دست

روتین مراقبت از انواع پوست با مواد طبیعی

اشتباهاتی که باعث نابودی پوست میشوند