1. نوشیدن آب را فراموش نکنید.
بسیاری از ما تصور میکنیم تنها در هوای گرم لازم است آب زیادی بنوشیم تا بدنمان دچار کمبود آب نشود. اما باید بدانید که بدنتان در هر صورت نیاز به مقدار معینی مایعات دارد. نوشیدن آب همینطور فرایند هضم و گوارش را در بدن شما تسریع کرده و درنتیجه پوست شفاف تری خواهید داشت.
2. از اسکراب بدن استفاده کنید.
میتوانید از ماسکهای خانگی استفاده کنید و یا از داروخانه یک اسکراب بدن خریداری کنید. هفته ای یک بار در حمام، اسکراب را روی بدنتان ماساژ دهید تا هم سلولهای مرده از روی پوست جدا شده و هم مرطوب کنندهتان راحتتر روی پوستتان بخوابد.
3. وقتی از حمام بیرون آمدید و پوستتان هنوز مزطوب است، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. رطوبت پوست کمک میکند تا کرم یا لوسیونتان هرچه بهتر در پوست نفوذ کند.
4. آب حمامتان را بسیار داغ نکنید.
به علت سرمای هوا، ترجیح میدهیم با آب خیلی گرم حمام کنیم. ولی به خاطر داشته باشید که هرچه دمای آب بیشتر باشد، خشکی پوستتان هم بیشتر خواهد بود، زیرا هرچه سریعتر پوستتان را دهیدراته میکند.
5. شبها قبل از خواب دست و پایتان را مرطوب کنید. برای کف پایتان میتوانید از روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید.، سپس جوراب پوشیده و با آن بخوابید.