خیلی از خانوما و آقایون، در سنین کم و جوانی دچار سفیدی مو میشن که این مسئله واقعا آزار دهنده اس و می تونه باعث نگرانی اونا بشه، مخصوصا اگه روند سفید شدن موها سریع باشه و تعداد زیادی از تارهای مو در مدت زمان کوتاهی سفید و حاکستری بشن. درمان های زیادی برای جلوگیری از سفید شدن مو یا برگردندن رنگ سیاه به موها وجود داره که ممکنه تا حد زیادی تاثیرگذار باشن که ما در ادامه، روش جلوگیری از سفید شدن مو با تغذیه رو بهتون میگیم.
دلایل سفید شدن موها در سنین پایین و روش درمان آن
تاثیر تغذیه در سفید شدن یا جلوگیری از سفید شدن مو
سفید شدن موها، دلایل متعددی داره که مهم ترینش، عوامل ژنتیکی، تغذیه ای و استرس هستن که اگه دلیل اون ژنتیکی نباشه، میشه با درمان های مختلف، کمی جلوی سفید شدن موها رو گرفت. مثلا اگه دلیل سفیدی موها استرس باشه، با انجام روش های آرامش بخش مثل یوگا میشه میزان استرس رو کاهش داد یا اینکه در موارد شدید با مراجعه به پزشک و مصرف دارو، از تاثیر استرس در بدن کم کرد.
اما تغذیه که نقش بسیار مهمی در ظاهر و زیبایی پوست و موها داره هم خیلی تاثیر گذاره و کمبود بعضی از فاکتورهای غذایی، می تونه دلیل سفید شدن و رنگ باختن موها باشه. بعضی از مواد غذایی سرشار از ریزمغذی ها و عناصر مفید برای سلامت پوست و مو هستن که کمبود اونا باعث از دست رفتن رنگدانه های مو میشه و حتی ممکنه مشکلات دیگه مثل ریزش مو و خشکی و شکنندگی موها هم به دلیل همین کمبود باشه.
بهترین رنگ مو برای پوشش موهای سفید
غذاهای مفید برای جلوگیری از سفید شدن موها
سبزیجات دارای برگ سبز
شکلات
انواع توت ها (شامل توت سفید، توت سیاه، توت فرنگی، کرن بری، تمشک، بلوبری و...)
ماهی سالمون
بادام
مواد غذایی گفته شده در بالا، سرشار از ویتامین ها، املاح، پروتئین و مواد معدنی هستن که یا در جلوگیری از سفید شدن رنگ موها موثرن یا باعث برگرداندن رنگ مشکی به موها میشن و عملکرد و فعالیت و تولید ملانین رو افزایش میدن.
همچنین این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها هستن (مخصوصا انواع توت ها و شکلات) و خیلی زود، خاکستری شدن موها رو متوقف می کنن.
درمان خانگی برای سفیدی موها
شستشوی موها با چای سیاه (غلیظ)
زنجبیل تازه رو رنده کنید و با کمی عسل مخلوط کنید و هر روز یک قاشق چایخوری از اون رو میل کنید.
مقدار برگ کاری رو بجوشونید و عصاره اون رو با روغن نارگیل مخلوط کنید (یا اینکه برگ های کاری رو در روغن نارگیل بجوشونید) و به موها بزنید.
یک قاشق غذاخوری نمک یددار رو با کمی چای سیاه بسیار غلیظ (دم شده) میکس کنید و با اون، موها رو ماساژ بدید و بعد از یک ساعت، موها رو بشورید.
موها رو حنا بزارید.حنای بی رنگ برای تقویت مو
ممنون که با زیبامون دات کام همراه هستید.
