استرس و بلاهایی که سر پوستتان می آورد

پوست یکی از اندام های مهم بدن است که نشانگر زیبایی فرد است. استرس یکی از بدترین و اصلی ترین چیزهایی هست که باعث بهم خوردن تعادل هورمون های بدن و تغییرات زیبایی پوست میشه. البته رژیم غذایی و مراقبت از پوست هم نقش زیادی در زیبایی پوست دارند اما استرس هم بخشی از آن است. در ادامه با آسیب هایی که استرس به پوست می زند بیشتر آشنا شوید.

التهاب پوست

افرادی که پوست حساسی دارن و دچار التهابات پوستی هستند مشکلات پوستی زیادی رو تجربه می کنند. علت این مشکل هم اینه که زمانی که  مغز بیش از اندازه فعال باشه توانایی دفاعی پوست ضعیف میشه و در نتیجه باعث مشکلات پوستی میشه. بنابراین افرادی که مدام استرس دارند پوستشون به سختی میتونه تعادلش رو برقرار کنه و در نتیجه زمانی که تعادل هورمون های پوستی بهم بریزه فرد دچار انواع آکنه و التهابات پوستی میشه. بنابراین باید تا جایی که میشه از عوامل استرس زا دوری کرد. بنابراین مبارزه با التهاب ناشی از استرس با برطرف کردن علت آن شروع می‌شود.

افزایش چربی پوست

افرادی که استرس دارند به خصوص خانم ها باعث میشن که تعادل هورمون های پوست بهم بریزه و در نتیجه پوست چربی بیشتری ترشح میکنه که این چربی باعث ایجاد جوش و آکنه در سطح پوست میشه. درسته که نمیشه استرس رو کامل از زندگی حذف کرد اما میشه تا حدودی اونو کنترل کرد مثلا با تغذیه، ورزش و درمان دارویی.

نازک شدن پوست

زمانی که فرد استرس زیادی داشته باشه میزان کورتیزول افزاشی پیدا میکنه که افزایش کورتیزول باعث نازک و حساس شدن پوست میشه. کورتیزول باعث میشه پروتئین های پوستی تخریب بشن و باعث پارگی و آسیب دیدگی پوست میشه.

تاخیر در درمان زخم

زمانی که فردی دچار استرس شدید میشه اپیدرمیس یا همان لایه ظاهری پوست فرد ضعیف میشه و باعث در صورت زخم و عفونت، پوست دیرتر بتونه خودشو ترمیم کنه. در این شرایط فرد باید آب و غذاهای زینک دار بیشتر مصرف کنه تا پوستش زودتر ترمیم پیدا کنه.

سیاهی پوست زیر چشم

افرادی که کم خواب هستند و استرس زیادی دارن معمولا با مشکل سیاهی زیر چشم روبرو میشن. برای درمان این مشکل باید فرد از تکنیک های آرامسازی استفاده کند.

چین و چروک پوست

افرادی که دچار استرس زیادی هستن به نحوهای مختلف هیجانات و احساسات خودشون رو نشون میدن. مثل اخم کردن که اخم باعث چین و چروک در ناحیه ابرو پیشانی و اطراف چشم میشه. علاوه بر این افراد پراسترس که خیلی حرص میخورن دچار خطوط ریزی از چین و چروک در اطراف چشمشون میشن.

در نهایت برای درمان تمامی این مشکلات بهتره که یک برنامه مراقبتی ویژه برای خودتون تهیه کنین و سعی کنین هرچه زودتر استرس رو از خودتون و زندگیتون حذف کنین.

مطالب مرتبط:

مشکلات پوستی که حاصل عوارض استرس هستند

استرس زدایی از پوست در فصل امتحانات

ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.