همون طور که می دونین آب داغ تمام رطوبت پوست رو میبره و پوستی خشک و ورقه ورقه به جا میذاره، پس بهتره که از آب ولرم استفاده کنین برای دوش گرفتن و شستن پوست. یا حداقل اگر نمیتونین از آب داغ استفاده نکنین، دوش گرفتن یا حمام کردن رو به یک بار در روز برسونین، چون آب داغ و کلا دمای بالا وقتی با مواد شیمیایی پاک کننده ترکیب میشه، برای پوست به شکنجه تبدیل میشه. حتما دست هاتونم با آب ولرم بشورین و هرگز از آب داغ استفاده نکنین. در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشین تا ببینیم چجوری میشه پوستی نرم و لطیف داشت!
زدن مرطوب کننده بعد از دوش گرفتن یا شستن دست ها
پوست بهتون میگه که چه زمانی خشکه و به مرطبو کننده نیاز داره، اگر پوستتون خشک و سفت شده یعنی رطوبتش رو از دست داده.
کرم ها رو روی روغن بزنین
کرم های بدن باید رطوبت رو داخل پوست نگه دارن ولی خب به اندازه ی روغن ها رطوبت رو به داخل پوست نمیبرن. برای همین بهتره که اول روغن بدن بزنین و وقتی کمی جذب شد کرم رو روش بزنین. برای صورت بهتره که از شوینده ی روغنی استفاده کنین (وقتی پوستتون خشک هستش).
لایه برداری حداقل هفته ای یک بار
اگر بعد از لایه برداری مرطوب کننده بزنین به شدت سرعت و میزان جذبش بالاتر میره. بهتره در حمام از اسکراب نمک یا شکر استفاده کنین و بیش از یکبار در هفته این کار رو انجام ندین. فرچه خشک به پوست زدن قبل از هر حمام هم به شدت عالیه و باعث نرم شدن پوست های خیلی خشک میشه. به این صورت که هر روز قبل از حمام براش خشک بزنین و بعد از حمام هم مرطوب کننده. در واقع فرمول کلی اینه که:
فرچه خشک + اسکراب دو قسمت نمک (یا شکر) و یک قسمت روغن + دوش گرفتن + مرطوب کننده
خرید یک مرطوب کننده ی هوا خانگی
اگر در آب و هوای خشک زندگی میکنین، باید به محیطتون یک مرطوب کننده هوا اضافه کنین که درصد رطوبت محیط رو بالا ببره و پوستتون رو نرم کنه.
چجوری پوست صورت رو نرم کنیم؟
هیچوقت از صابون بدن برای شستن صورتتون استفاده نکنین، چون پوست خشک میتونه صورت رو خاکستری، فلسه ای و خیلی جمع و تَرک تَرک نشون بده. به جاش از این روش ها استفاده کنین:
- صورتتون رو با یک شوینده مخصوص پوست خشک تمیز کنین.
- از یک ماسک صورت حداقل هفته ای یکبار استفاده کنین.
- صورت رو با اسکراب مخصوص حداقل هر دو روز یکبار تمیز کنین.
از صابون استفاده نکنین
صابون ها می تونن خیلی خشک کننده باشن، به جاش از شوینده های کرمی و مرطوب کننده که حاوی گلیسیرین یا وازلین هستن استفاده کنین.
چگونه پوست دست رو نرم کنیم؟
دست و پا هم می تونن از خشکی به شدت رنج ببرن. بهتره که قبل از بیرون رفتن به پوست دست ها مرطوب کننده بزنین و بعد دستکش بپوشین، بخصوص در زمستان. به پاها هم مرطوب کننده فراوان بزنین و یک پلاستیک روش بپوشونین و بعد روش رو جوراب نخی بپوشین و بخوابین.
چجوری پاشنه های خشک و ترک خورده رو نرم کنیم؟
برای نرم کردن پاها، باید مقدار زیادی مرطوب کننده بزنین، بعد دورش رو سلفون بکشین و بذارین تو جوراب نخی و چندین ساعت به حال خودش رهاش کنین، البته یا بشینین یا بخوابین که یوقت لیز نخورین و ماهیچه و استخوان هاتون رو در ریسک قرار ندین.
نرم کردن لب ها و مراقبت از پوست صورت
حتما حتما لب ها رو با یک بالم لب یا وازلین یا هر روغن نرم کننده و طبیعی دیگه چرب نگه دارین، چون آب دهان زدن باعث بیشتر خشک شدن پوست لب میشه. تحقیقات نشون دادن که استفاده از قرص امگا 3 برای پوست های خشک خیلی مناسبه و در طی چند هفته اثرش رو به خوبی نشون میده. در واقع بعد از شش هفته اثر خارق العاده ش رو روی مو، پوست و ناخن خواهین دید.
مطالب مرتبط رو هم از دست ندین:
پاهای نرم و بدون ترک با سه ماسک خانگی
بهترین روغن گیاهی برای پوست صورت
