نوعروسان مراقب افسردگی باشند

معمولا عروس خانم ها از ماه ها قبل برای روز عروسی برنامه ریزی میکنن و مشغول انجام کارهاشون میشن و بالاخره اون روز بزرگ به خوبی برگزار میشه. اما خیلی ها هستن که بعد از عروسی به جای اینکه شاد باشن احساس افسردگی میکنن. تقریبا میشه گفت از هر 10 زن یک نفر بعد عروسی احساس افسردگی میکنه. البته برخی از مردان هم هستن که بعد از عروسی احساس افسردگی میکنن. در این روزها تعداد زوج های جوانی که بعد از عروسی به مشاوره مراجعه میکنن بالا رفته. دلیل این امر اینه که زنان و مردان اون توقعی که قبل از ازدواج از همسرانشون داشتن برآورده نمیشه. در ادامه به برخی از علت های این مشکل اشاره میکنیم.

شروع مسئولیت های جدید زندگی مشترک

 خیلی از عروس خانم ها صبح بعد از عروسی میبینن که با کلی مسئولیت و کارهای مختلف در خانه روبرو شدن که شاید از پسش برنیان و انجام خیلی از کارها براشون سنگین و دشوار باشه و بلافاصله احساس غم و ناراحتی و یا افسردگی میکنن و خیلی از اونا ممکنه به زودی بلافاصله بعد از عروسی به مشاوره مراجعه میکنن.

در زندگی مشترک بی برنامه نباشید

یکی دیگر از دلایل افسردگی نوعروسان بی برنامه بودن اونهاست به گونه ای که خیلی از عروس ها تمام انرژی و هدفشون رو برای برگزاری مراسم عروسی گذاشته بودن اما به محض تموم شدن مراسم احساس پوچی میکنن و فکر میکنن که دیگه هیچ کاری برای انجام دادن ندارن و هیچ برنامه ای برای زندگیشون ندارن به همین خاطر مدام احساس کسلی و افسردگی میکنن. اما خیلی های دیگه برعکس هستن یعنی بعد از برگزاری مراسم عروسی میدونن که فصل تازه ای از زندگیشون شروع شده و باید برای شادی و عشق و آرامش اون زندگی برنامه ریزی و تلاش کنن. مراحل مراسم عروسی از روز خواستگاری تا مادرزن سلام

مراقب حفظ شادابی تان باشید

پیش از عروسی

قبل از عروسی سعی کنین با همسرتون یک روز در هفته رو به برنامه ریزی برای مراسم اختصاص بدین و سعی کنین با صحبت کردن در این زمینه شادی و هیجان خودتونو حفظ کنین. علاوه بر مراسم روز عروسی سعی کنین برای روزهای بعد از عروسی و زندگی مشترکتون برنامه ریزی کنین. یک عروسی ایده آل با برنامه ریزی درست

بعد از عروسی

اگه بعد از عروسی دچار افسردگی شدین ناراحت نشین چون تنها شما نیستسن که این حالت براتون پیش میاد و این افسردگی ماندگار نیست و بعد از مدتی بهبود پیدا میکنه. سعی کنین اگه احساس افسردگی کردین زیاد محو اون حالت نشین و حواستون رو با کارهای شاد و مثبت پرت کنین و یک برنامه شاد و تفریحی مثل مسافرت یا مهمونی برای خودتون ترتیب بدین. حتی میتونین حس افسردگی تون رو به همسرتون بگین تا هم درکتون کنه و هم در بهبود شرایط روحیتون کمکتون کنه. سعی کنین لحظات رمانتیک دونفره برای خودتون بسازین و در نهایت اگه دیدین مشکلتون با این چیزا حل نمیشه بهتره به یک مشاوره مراجعه کنین تا مجدد آرامش به زندگیتون برگرده.

ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.