نوشابه در کل یک نوشیدنی مضر و خطرناک است. اما به تازگی نوشابه های رژیمی به بازار اومده و خیلی ها با این نوشابه ها خودشون رو گول می زنن و فکر می کنن که این نوشابه های رژیمی دیگه ضرری ندارن. در حالی که کاملا اشتباه می کنن. طبق تحقیقات دانشمندان مصرف نوشابه های رژیمی باعث زوال عقل و سکته مغزی می شه. دلیل آن هم وجود ماده ای به نام "آسپارتام" در این نوشابه هاست که برای شیرین شدن نوشابه از این ماده استفاده می کنن که بسیار مضر هم هست. به گفته محققان "آسپارتام" و دیگر شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل"ساخارین" باعث تنگ شدن و انسداد عروق می شه.
ساخارین چیست؟
نوعی قند مصنوعی است که برای شیرین کردن و طعم دادن به محصولات غذایی استفاده می شه. اما ساخارین در مقایسه با قندهای طبیعی کالری ندارد و باعث بالا رفتن قندخون نمی شود. حقایقی تلخ درباره نوشابه
عوارض ساخارین
در رابطه با این نوع قندهای مصنوعی نمی توان با اطمینان گفت که بی ضرر هستند. این نوع قندها می تونن اثرات مخربی بر سلامتی بدن بذارن. این نوع قندهای مصنوعی اثرات چاقی بیشتری نسبت به دیگر قندها دارند و باعث دیابت می شوند و اثرات مخرب دیگری روی سلامتی می ذارن که تاثیر اون بعد از گذشت 4 روز از مصرف این نوع نوشابه ها در بدن نمایان می شه. ترک نوشابه و فواید فوق العاده آن
گول نوشابه‌های رژیمی را نخورید
شیرین کننده موجود در این نوشابه ها متابولیسم بدن رو تغییر می ده. کاری که دانشمندان انجام دادن این بود که سه نوع از پرکاربردترین شیرین‌کننده‌ها (ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام)، را همراه با آب به موش‌ها خوراندند و فهمیدن که اونا متابولیسم بدن رو تغییر می‌دن و قند خون رو در مقایسه با موش‌هایی که به آن‌ها شکر خورانده شده بود، بیشتر افزایش می‌دن. طبق تحقیقات افرادی که از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنن نسبت به افرادی که قند طبیعی مصرف می کنن باکتری های شکمی متفاوتی دارن. این افراد قند خون بالاتری دارن و بیشتر در معرض دیابت و چاقی هستن.
نوشابه رژیمی چیست؟
نوشابه‌های رژیمی که یک فرمول کاملاً متفاوت دارن و در طعم‌های مختلف تولید می‌شن.
نوشابه بدون کالری که جوری تهیه شدن تا طعم و مزه‌ای شبیه کوکا‌کولای معمولی داشته باشن.
نوشابه‌های چاق‌کننده
نوشابه‌ها نه تنها هیچ فایده‌ای برای بدن ندارن بلکه به دلیل اینکه فاقد پروتئین، فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ، کلسیم و آهن هستند اثرات مخرب هم به جا می ذارن. مصرف بیش از حد این نوشابه ها باعث مشکلات گوارشی و مشکلات لثه و دندان خواهد شد.
نوشابه رژیمی برای دیابت
بیشترین کسانی که به سراغ نوشابه های رژیمی می رن افراد دیابتی هستن. در حالی که کارشون اشتباه هست و در واقع دارن گول تبلیغات ظاهر رو می خورن و این نوشابه ها ضررهای زیادی برای سلامتی شون داره. همچنین این نوشابه ها به علت ماده آسپارتام باعث افزایش سرطان خون می شن.
نوشابه رژیمی در بارداری
مصرف نوشابه و به خصوص نوشابه رژیمی در دوران بارداری به هیچ عنوان توصیه نمیشه. مصرف این نوشابه در بارداری خطرساز است و می تونه باعث زایمان زودرس بشه.
آثار مخرب نوشابه
• مصرف این نوشابه ها باعث عدم جذب کلسیم در بدن می شه و در نهایت منجر به پوکی استخوان می شه.
• این نوشابه ها حاوی کافئین هستن و اعتیاد آورن. همچنین باعث بهم خوردن نظم خواب فرد می شن. علاوه بر آن باعث کم آبی بدن و تشدید قاعدگی می شن.
• مصرف نوشابه باعث آسیب به بافت دندان ها می شه و باعث تخریب اونا می شه.
• مصرف نوشابه به علت اسیدی بودن باعث مشکلات گوارشی در بدن می شه و باعث زخم معده و سوزش سر سینه می شه.
ممنون از اینکه با زیبامون همراه بودین.
