ترفندهایی برای افزایش درخشش و زیبایی پوست

پوست یکی از اصلی ترین قسمت های بدن هست که باید توجه و مراقبتی ویژه ای از اون داشته باشید. همونطور که سلامتی بدن براتون مهم هست باید به سلامت پوست هم اهمیت بدید تا به دنبال اون پوستی سالم، درخشان و زیبا داشته باشید. خوشبختانه راه های زیادی برای مراقبت از پوست وجود داره که میتونید با استفاده از اونها، پوستی شاداب و درخشنده داشته باشید! در ادامه با زیبامون همراه باشید و با این توصیه های کاربردی و ساده آشنا بشید.

مراقبتهای پوستی مهم در 20 سالگی

اسکراب

لایه بردای باعث افزایش گردش خون در پوست میشه و کمک میکنه تا پوستتون حالت تعادل خودش رو پیدا کنه. استفاده از کرم لایه بردار و یا اسکراب شکر یه راه حل خیلی خوب برای لایه برداری از پوست هست و کمک میکنه تا جریان خون در زیر پوست افزایش پیدا کنه.

با استفاده از اسکراب گوجه فرنگی و شکر میتونید خیلی راحت و سریع از پوستتون لایه برداری کنید. گوجه فرنگی رو له کنید و با مقداری شکر مخلوط کنید.شکر باید خیلی بیشتر باشه تا حالت سایشی روی پوست ایجاد کنه. این ترکیب رو به آرومی رو پوست ماساژ بدید و از نتایج اون لذت ببرید!

اسکراب خانگی صورت برای زیبایی پوست

ویتامین C

ویتامین C یک گزینه عالی برای مراقبت از پوست هست. لیموها سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان قوی هستند. نوشیدن روزانه یک لیوان آب گرم به همراه آب لیمو نه تنها باعث افزایش سوخت وساز بدن و بهبود سیستم گوارشی میشه بلکه با از بین بردن سموم بدن تاثیر زیادی در زیبایی و درخشش پوست هم داره. توصیه میشه صبح ها آب نیمی از پرتقال رو خارج کنید و روی صورت بمالید. اجازه بدید این ترکیب طبیعی و جادویی 10 تا 20 دقیقه روی پوستتون بمونه و بعد اون رو با پنبه، تونر و یا اسپری آب پاک کنید!

فواید ویتامین ها - زیبایی بیشتر با مصرف ویتامین C

استفاده از یخ

آیا پوستتون حالت پف کرده، قرمز و یا ملتهب داره؟ یخ بهترین پیشنهاد برای برطرف کردن این مشکل هست. یخ یک آرام بخش خوب برای پوست هست که کمک میکنه تا گردش خون در پوست افزایش پیدا کنه و پوستی روشن تر داشته باشید. بهتره یه قطعه کوچک از یخ رو درون پارچه نخی قرار بدید و به آرومی روی پوست ماساژ بدید. با این کار تورم پوست کم میشه و احساس فوق العاده ای خواهید داشت.

استفاده از کشک و یا شیر یخ زده هم تاثیرات مشابه و حتی بهتری روی پوست خواهند داشت. اسید لاکتیک موجود در این لبنیات کمک میکنه تا سلول های مرده از روی پوست جدا بشن و پوستی پر زرق و برق و درخشان داشته باشید.

اطلاعات مفید برای داشتن پوست درخشان و سالم، A تا Z مراقبت از پوست

شکلات تلخ بخورید

شکلات تیره و تلخ سرشار از آنتی اکسیدان هست و نه تنها از بدن محافظت میکنه بلکه برای افزایش جریان خون، کاهش فشار خون و بهیود وضعیت قلب مفید هست. علاوه بر این برای حفظ سلامت پوست هم خیلی مفیده. پس بهتره تلخ ترین شکلات رو انتخاب کنید و روزانه مقداری از اون رو استفاده کنید و از فواید بی نظیر اون بهره مند بشید.

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم و جوان

نوشیدن آب

حتما تا حالا این توصیه رو چندین و چند بار شنیدید! نوشیدن آب یکی از راه های خیلی ساده و مهم برای داشتن پوستی سالم و درخشان هست. هرچه پوست هیدارته تر باشه سلامت بیشتری خواهد داشت و آثار اون رو بر روی چهره مشاهده خواهید کرد. همیشه و در هر زمانی سعی کنید مقدار زیادی آب بنوشید و این اصل مهم رو فراموش نکنید.

عادت های سالم برای داشتن پوستی سالم و زیبا

آب آلوئه ورا

آلوئه ورا یک محافظ خیلی خوب و عالی برای پوست هست. آب آلوئه ورا یک آنتی اکسیدان قوی، ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضدالتهاب هست و دارای ویژگی های ضدپیری برای پوست هست. بهترین توصیه اینه که هر روز صبح، یک لیوان آب آلوئه ورا تازه بنوشید تا پوستتون هم از داخل و هم از بیرون سالم و درخشان باشه و همچنین از مزایای بی پایان این گیاه طبیعی بهره مند بشید!

ممنون که زیبامون رو همراهی می کنید!