آموزش آروماتراپی، رایحه درمانی ویژه فصل تابستان

همیشه استشمام عطرها و رایحه های دل انگیز، باعث انبساط خاطر و ذهن میشه و احوال هر شخصی رو بهتر می کنه. رایحه درمانی یا آروماتراپی، یه روش باستانی برای تقویت قوای جسمی و ذهنی هستش که این روزها کمتر بهش پرداخته میشه یا فقط در مکان های لوکس و خدماتی مثل اسپاها مورد استفاده قرار می گیره، در حالی که شما می تونین از این جادوی رایحه های قوی، توی خونه ها هم استفاده کنین که ما در ادامه دستور اونو بهتون آموزش میدیم.

توجه:

توی دستور تهیه رایحه ها، از روغن حامل صحبت شده که خاصیت ترکیبی با روغن های ضروری رو داره و چندین خاصیت دیگه که اونا رو برای حمل اسانس های اصلی، مناسب می کنه. این روغن ها، به خوبی جذب پوست میشن، بوی قوی ندارن، غیر حساسیت زا هستن و ویتامین های مفید برای پوست و اسیدهای چرب هستن که برای پوست مناسبه.

یه پیشنهاد عالی برای انتخاب روغن حامل؛

روغن هسته انگور، خواص گفته شده در بالا رو به طور کامل داره اما روغن های بادام شیرین، جوجوبا، کنجد، آفتابگردان و رز هم می تونن انتخاب های خوبی باشن.

معمولا ترکیب این ها به صورت 30 قطره روغن ضروری و 60 میلی لیتر روغن حامل در نظر گرفته میشه که توصیه می کنیم شما هم از همین درصد ترکیبی پیروی کنین.

فواید جالب روغن های طبیعی برای زیبایی بیشتر

ترکیب آروماتراپی: اسطوخدوس و لیمو برای انرژی بخشی

اگه قراره که یه روز پرمشغله و خسته کننده داشته باشین، پس حتما در ابتدای روز به این رایحه هیجان انگیز و انرژی زا و محرک نیاز پیدا می کنین.

اسانس های مورد نیاز:

روغن اسطوخدوس: 10 قطره

روغن چوب صندل: 9 قطره

روغن لیمو: 6 قطره

روغن شمعدانی: 5 قطره

60 میلی لیتر روغن حامل (به انتخاب خودتون)

این روغن ها رو با هم مخلوط کنین و اول صبح؛ مقداری از اونو به پوستتون ماساژ بدین، مخصوصا در بخش هایی مثل پشت گردن، سینه، پشت گوش ها و خط فک و چانه.

ترکیب آروماتراپی: نعناع و اسطوخدوس برای آفتاب سوختگی

از این روغن برای آرام بخشی و درمان پوست آفتاب سوخته استفاده کنین، اما اگه آفتاب سوخته هم نیستین، می تونین بعد از یه حمام آفتاب یا تفریح تابستانی، ازش به عنوان محافظی برای پوست، کاهش آسیب نور خورشید، کاهش قرمزی و سوزش پوست کمک بگیرین. نعناع در خنک کردن پوست خیلی موثره.

اسانس های مورد نظر:

روغن نعناع: 5 قطره

روغن اسطوخدوس: 15 قطره

روغن بابونه رومی: 2 قطره

روغن شمعدانی: 7 قطره

30 میلی لیتر روغن کنجد

30 میلی لیتر روغن بادام شیرین

به عنوان یه روغن بدن، بعد از حمام و شستشو استفاده کنین.

ترکیب آروماتراپی: زنجبیل و پرتقال برای دردهای شکمی

دردهای شکمی، دل پیچه و یا دردهایی که در اثر ویروسی شدن بدن در شکم ایجاد میشه، از عوارض تعطیلات و مسافرت و گرما هستن. این دردها رو با رایحه درمانی، خیلی ساده و بدون عوارض درمان کنین.

ترکیب اسانس های مورد نیاز:

روغن زنجبیل: 4 قطره

روغن پرتقال: 7 قطره

روغن بابونه رومی: 1 قطره

روغن رازیانه: 3 قطره

30 میلی لیتر روغن حامل

کمی از این مخلوط رو به شکم بمالین و در جهت عقربه های ساعت ماساژ بدین. از قسمت بالا و راست شکم شروع کنین و برای قسمت پشت هم همین کار رو تکرار کنین.

ترکیب آروماتراپی: سیترونلا و نعناع برای دفع حشرات

شب های تابستانی و به خصوص در مسافرت ها و گردش ها، بیشترین چیزی که می تونه آزاردهنده باشه، نیش حشرات و پشه هاست که می تونین با استفاده از ترکیب فوق العاده، حشرات رو از خودتون دفع کنین.

محافظت در برابر نیش پشه ها در تابستان

ترکیب اسانس های مورد نیاز:

روغن سیترونلا: 10 قطره

روغن نعناع: 7 قطره

روغن علف لیمو: 3 قطره

روغن درخت چای: 10 قطره

30 میلی لیتر روغن عنبر سائل به عنوان روغن حامل

این مواد رو مخلوط کنین و توی یه بطری تیره رنگی بریزین. در صورت استفاده، بهتره که بیشتر روی مچ پاها، مچ دست ها و پشت گردن بزنین.

از همراهی شما با زیبامون دات کام متشکریم.