جوانی پوست با خوردن پوست چند میوه

برای اینکه پوستی شاداب و جوان داشته باشید، تنها کافی ست پوست میوه هایتان را دور نریزید! پوست برخی از میوه ها و برگ بعضی سبزیجات سرشار از ویتامین های مفید و مواد معدنی می باشد که در از بین بردن چین و چروک و جوان سازی پوست بسیار مفید و مؤثر است. اکثر افراد این موضوع را نمی دانند و بعد از استفاده از میوه یا سبزیجات، پوست و برگ آن ها را دور می ریزند. ما در این مطلب اطلاعات کاملی از میوه ها وسبزیجاتی که پوست و برگ آنها را می توانید برای جوان سازی پوست خود مورد استفاده قرار دهید، در اختیار شما قرار داده ایم. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد پوست میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مفیدی است که خاصیت ضد سرطانی دارند و پزشکان توصیه می کنند افراد حتما میوه هایی که پوست آنها قابل خوردن است را با پوست مصرف کنند.

پوست موز

همیشه پوستش را جدا می کنیم ولی نمی دانیم خوردن موز با پوست چقدر برای بدن فایده دارد. هندی ها خوردن پوست موز یا درواقع خوردن موز با پوست را برای داشتن سلامتی و حفظ زیبایی شان مهم می دانند. همچنین متخصصان تغذیه خوردن موز با پوست را برای کاهش سریع وزن و لاغری توصیه می کنند. پوست میوه ها در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می کنند و احتمالا سرطان ها را تا 30 درصد کاهش می دهند.

پوست پرتقال

فواید پوست پرتقال را نمی توان نادیده گرفت چرا که پوست این میوه پرفایده سدی است در برابر بیماری های کشنده و همینطور سلامت بخش ارگان های حیاتی بدن ، پس برای داشتن این مهم هرکسی باید آن را بخورد. سلامت و زیبایی پوست با میوه و سبزی

پوست خیار

پوست خیار سرشار از ویتامین های مختلف است که خوردن آن با پوست برای بدن فواید زیادی دارد. برای استفاده از خواص خیار در پیشگیری از پیری زودرس می توانید ماسک صورت خیار و آلوورا را امتحان کنید. آلوورا در ترمیم پوست و محافظت از آن در برابر علائم پیری زودرس بسیار موثر است. ماسک خیار و آلوورا سرشار از آنتی اکسیدان بوده، چین و چروک و خطوط ریز روی پوست که به دلیل افزایش سن پدید آمده اند را کاهش می دهد، همچنین نقاط تیره ناشی از افزایش سن را از بین برده و بدین ترتیب از تغییر رنگ پوست جلوگیری می کند. باورهای غلط درباره زمان میوه خوردن

حداکثر از نصف قاشق چایخوری یا ۵ قطره آبلیمو در تهیه این ماسک استفاده کنید زیرا مقادیر بیش از حد آن می تواند باعث سوزش و تحریک پوست شما شود. یک برگ آلوورا را از پایه قطع کرده، آن را کاملا شسته و روی یک تخته محکم قرار دهید. پوست ضخیم بیرونی را جدا کرده و با یک قاشق ژل شفاف درون آن را خارج کنید. نصف یک خیار کوچک را پوست کنده، له کنید و با ژل آلوورا و آبلیمو به خوبی مخلوط کنید. اکنون مخلوط خیار و ژل آلوورا و آبلیمو را روی صورت خود بمالید. پس از ۲۰ دقیقه صورتتان را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید. توجه داشته باشید که ماسک خیار و آلوورا هرگز با پوست اطراف چشم و دهان تماس نداشته باشد زیرا پوست این نواحی از صورت بسیار حساس و خشک است و از آنجایی که این ماسک سفت کننده است می تواند سبب ایجاد خطوط ریز در این قسمت شود. میوه های مفید برای تناسب اندام

پوست کیوی

پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بلکه استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی اکسیدان را به سلولها می رساند که در کاهش سرعت پیری سلولهای پوست و بدن اثرگذار است.

پوست هندوانه

پوست هندوانه که به ظاهر بی خاصیت است، حاوی مقدار زیادی سیترولین و منیزیم می باشد. سیترولین در بدن تبدیل به آرجنین می شود که موجب گردش خون می شود. پس بعد از اینکه هندوانه را میل کردید، پوست آن را دور نریزید و آن را برای جوان سازی پوست خود مورد استفاده قرار دهید.

دوستان عزیز زیبامون از این به بعد از کنار پوست میوه ها به راحتی نگذرید و آن ها را مصرف کنید و از فواید بی نظیر آن بهره مند شوید.