اصول مراقبت از پوست و زیبایی در شهرهای بزرگ

زندگی در شهرهای بزرگ هم یک شانس بزرگ است و هم یک بدشانسی بزرگ! زیرا در این شهرها علاوه بر بهره بردن از امکانات زندگی، در معرض آلودگی ها و عوامل مخرب پوست و زیبایی هم قرار می گیرید که باید مراقبت های روتین و همیشگی را در برنامه زندگی خود قرار دهید.

با این برنامه های روتین برای مراقبت از پوست و زیبایی آشنایی شوید تا جوانی و شادابی خود را تا مدت بیشتری حفظ کنید.

استفاده از پاک کننده ها

2 مرتبه شستن صورت در روز (صبح و شب) یک کار معمول و روتین است که همه خانم ها و آقایان آن را انجام می دهند. اما اگر پوستتان تمام روز را در محیطی آلوده و در معرض گرد و خاک، غبار، آلودگی ناشی از دود ماشین ها و... است، نیاز به یک پاک کننده هم دارید. کلینزر و پاک کننده های زیادی در بازار وجود دارد که همگی می توانند گزینه های مناسبی باشند فقط باید آنها را با توجه به جنس پوستتان انتخاب کنید.

سرم آنتی اکسیدان

بعد از پاک کردن صورت، باید از یک سرم آنتی اکسیدان هم کمک بگیرید. رادیکال های آزاد موجود در هوا و غذاهایی که در شهرهای بزرگ مصرف می کنید، می تواند از مخرب ترین عوامل زیبایی و جوانی پوست شما باشد که با مصرف یک سرم آنتی اکسیدان می توانید تا حد زیادی از آنها جلوگیری کنید.

این سرم را شب ها بعد از استفاده از پاک کننده و شستن صورت استفاده نمایید.

اسکراب هم لازم دارید

اگر پوستتان را می شویید و از پاک کننده هم استفاده می کنید، باز هم به یک اسکراب نیاز دارید زیرا بسیاری از آلودگی ها تا عمق پوست نفوذ می کنند و به مرور باعث مات و کدر شدن پوست و انباشت لایه های سلولی مرده روی سطح پوست می شود. هفته ای یک یا دو بار از یک اسکراب لایه بردار استفاده کنید تا این لایه های مرده را از بین ببرد و با پاکسازی عمیق پوست، شادابی و روشنی را به پوست برگرداند.

برای لایه برداری می توانید از اسکراب های داروخانه ای یا خانگی استفاده کنید که برای آشنایی با انواع اسکراب خانگی می توانید روی لینک زیر کلیک کنید:

لایه بردار خانگی - خودتان در خانه اسکراب بسازید

مرطوب کردن پوست را فراموش نکنید

چیزی که خیلی زود باعث ایجاد چین و چروک روی پوست می شود، خشکی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. پوست به سرعت زیر نور آفتاب و با قرار گرفتن در محیط های گرم و خشک، رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد. بنابراین نیاز است که صبح ها قبل از بیرون رفتن از خانه و اگر پوست خشکی دارید، هر 2 تا 3 ساعت یک بار، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

استفاده از ضدآفتاب را هم فراموش نکنید تا پوستتان در معرض اشعه ماورالبنفش قرار نگیرد و دچار چین و چروک و لک های رنگی نشود.

نکته:

ضدآفتاب باید مهم ترین کرم زیبایی و مراقبتی شما در شهرهای بزرگ باشد، زیرا در این نواحی به دلیل نازک بودن لایه ازون و وجود ریزگردها، تاثیر عوامل مخرب محیطی بسیار عمیق تر و بیشتر خواهد بود.

تغذیه رسانی

حالا که از پوستتان به طور کامل در برابر آلودگی ها و عوامل آسیب رسان مراقبت کرده اید، به یک تغذیه رسانی خوب هم نیاز دارید تا نیازهای پوست را کاملا برطرف کنید. این تغذیه رسانی هم باید به صورت استفاده از ماسک های تغذیه رسان (مانند ماسک های میوه و...) باشد و هم باید به صورت مصرف خوراکی از انواع میوه، سبزیجات تازه و در صورت نیاز مکمل های غذایی و دارویی باشد.

نکته:

در صورت نیاز، حتما با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا با توجه به وضعیت و نیاز پوستتان، این مکمل را برایتان تجویز نماید.