ترک لب یا پوسته پوسته شدن لب ها کلماتی هستند که برای توضیح خشک شدن لب به کار می روند. ترک خوردن لب ها دلایل مختلفی دارد که شامل آب و هوا و آب دهان زدن به لب و استفاده از داروهای بخصوصی می شود. البته خشکی لب ها پدیده ای است که اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند.
انواع ماسک های صورت خانگی مناسب فصل بهار
خشکی لب در صورتی نگران کننده است که به بیماری چیلیتیس ( Cheilitis ) تبدیل شده باشد - که یک نوع التهاب و زخم خطرناک معمولا در لب پایین و در برخی موارد یکی از نشانه های پیش سرطان پوست است – چیلیتیس ممکن است توسط یک نوع عفونت ایجاد شود که باعث شکستگی پوست در دو گوشه ی لب ها می شود.
درمان خشکی لب ها معمولا خیلی ساده و ابتدایی است. اما اگر لب هایتان به صورت جدی و طولانی مدت خشک می شوند و به اصطلاح پوستتان می شکند و ترک می خورد، حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
نشانه های ترک خوردن لب ها
ممکن است یکی یا خیلی از این نشانه ها را روی لب و یا اطراف آن داشته باشید:
- خشکی
- پوسته پوسته شدن
- فلسی شدن
- زخم شدن
- تورم و آماس
- ترک خوردن
- خون آمدن
دلایل ترک خوردن و پوسته پوسته شدن لب چیست؟
لب ها برخلاف دیگر نقاط پوست غده های چربی ندارند. به همین دلیل خیلی سریع تر خشک می شوند و ترک می خورند _بخصوص ترک وسط لب که خیلی شایع است - ، از طرفی عدم وجود رطوبت نیز می تواند این مشکل را بدتر کند. حتما دقت کرده اید که در زمستان به دلیل رطوبت خیلی کم هوا، لب های ترک خورده و پوسته پوسته شده ی خیلی زیادی در سطح شهر تردد می کنند! از طرفی قرار گرفتن مدام در زیر افتاب به خصوص آفتاب تابستانی نیز همچین مشکلی را ایجاد می کند. یکی دیگر از مواردی که لب را خشک و پوسته پوسته می کند، زدن مداوم آب دهان به پوست لب است.
علت های داخلی و مهم خشک شدن لب ها
همه می تواندد لب هایی خشک و ترک خورده داشته باشند، به خصوص افرادی که پوست خشک دارند. تعدادی از داروها نیز احتمال بروز لب های خشک و پوسته پوسته شده را افزایش می دهند که شامل:
- کمبود ویتامین A
- کمبود رتینوئیدها (Retin-A و دیفرین)
- استفاده از لیتیوم ( که معمولا برای درمان بیماری دو قطبی – بای پولار – استفاده می شود)
- داروهای شیمی درمانی
افرادی که بدنشان دهیدراته شده و یا سو تغذیه دارند نیز خیلی بیشتر در معرض خشکی و ترک خوردن لب هستند. کم آبی و سو تغذیه دو فاکتور خیلی خطرناک می باشند که باید خیلی سریع توسط پزشک متخصص رسیدگی شوند.
پوست زیبا و شاداب - 9 روش ساده برای درمان خشکی و بی حالی پوست
درمان لب های خشک
لب های خشک و پوسته پوسته شده را به راحتی می توان در خانه درمان کرد. اول از همه باید مطمئن شوید که لب ها به حد کافی مرطوب هستند:
- از یک بالم لب به صورت مداوم در طول روز استفاده کنید.
- آب بیشتری بنوشید.
- در خانه از مرطوب کننده هوا استفاده کنید.
- در هوای سرد و یا خشک حتما یک روسری یا پوشش به دور دهانتان بکشید.
- حتما به لب هایتان ضدآفتاب بزنید.
- از برخورد مواد حساسیت زا (آلرژن ها) با پوست لب جلوگیری کنید.
- سعی کنید همیشه از بینی نفس بکشید.
کمبود ویتامین هایی که باعث ترک لب می شود:
ویتامین A که در غلات کامل، شیر، بروکلی، کلم پیچ، کدو حلوایی، تخم مرغ، کولارد سبز – نوعی کلم – سیب زمینی شیرین، هویج و انبه وجود دارد.
ویتامین B3 (نیاسین) در جوجه، انواع پاستای غنی شده، عدس، لوبیا سفید، قهوه، نان غله ی کامل، ماهی سالمون، گوشت گاو و بادام زمینی وجود دارد.
ویتامین B12 (کوبالامین) در صدف، گوشت گاو، پنیر بری – فرانسوی – تخم مرغ، شیر رقیق، بوقلمون، جوجه و سالمون کبابی وجود دارد.
زینک (روی) در صدف، خرچنگ، گوشت گوساله، گوشت مرغ و بوقلمون محلی، پنیر چدار، شیر، بادام، بادام زمینی، لوبیای پخته، نخود و ماست میوه ای وجود دارد.
روش های طبیعی و عالی برای آبرسانی عمیق به پوست
درمان سریع و خانگی پوسته پوسته شدن و ترک لب
- از یک ماده ی چرب و روان کننده مانند موم عسل و یا وازلین استفاده کنید. سپس به صورت مداوم از بالم لب هایی که بر پایه ی چربی هستند روی لب هایتان بمالید.
- آب به اندازه کافی بنوشید، این موضوع را بدانید که بدن به حداقل 6 تا 8 لیوان آب در طول روز نیاز دارد.
- سعی کنید غذاهای شور و تند نخورید تا ترک های لبتان بیشتر تحریک نشوند.
- یک خیار را رنده کنید و به مدت 5 دقیقه روی لب هایتان قرار دهید.
- ترکیبی از عسل و شکر درست کرده و لب ها را با آن لایه برداری کنید تا از پوست پوست شدن لب جلوگیری شود.
- اگر لب هایتان خیلی پوسته پوسته می شود، آن را نکَنید، بلکه مرتب مرطوب نگاه دارید و به مرور با لایه برداری از شرشان خلاص شوید.
- می توانید از شی باتر نیز به عنوان مرطوب کننده و تغذیه کننده ی لب ها استفاده کنید.
- از رژ لب هایی استفاده کنید که حاوی نرم کننده هایی مانند ویتامین E، روغن ماکادمیا (فندق استرالیایی) و یا شی باتر باشد.
- از مسواکی که براش طبیعی دارد برای اسکراب لب استفاده کنید.
- آلوئه ورا به لب هایتان بمالید.
