این گونه به نوجوان خود در درمان آکنه کمک کنید
جوشها، کورکها، جوشهای سر سیاه، جوشهای سر سفید همگی آن چه هستند که به طور کلی آکنه نامیده میشود. شکلگیری یک جوش درون یک فولیکول مو که به یک غده چربی متصل است، رخ میدهد.
این فولیکولها با سلولهای پوست که به نام کراتینوسیت شناخته میشوند، به خط شدهاند. روغن و سلولها با یکدیگر در فولیکول ترکیب میشوند و یک توده شکل میگیرد. رشد نوعی باکتری به نام Propionibacterium acnes در این توده میتواند گاهی اوقات از کنترل خارج شده و موجب التهاب شود. ترکیب، روغن، سلولها، باکتری و التهاب به آن چه که به عنوان آکنه میشناسیم، منجر میشود.
چه چیزی موجب آکنه میشود؟
چیزهای بسیاری ممکن است موجب آکنه شوند و یا آن را وخیمتر سازند که از آن جمله میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تغییر در سطوح هورمونی. این شرایط میتواند به واسطه بلوغ، قاعدگی، بارداری، مصرف قرصهای ضد بارداری، یا استرس ایجاد شود.
محصولات زیبایی چرب. لوازم آرایش، لوسیونها، یا محصولات مو که چرب یا روغنی هستند، ممکن است به مشکلات آکنه منجر شوند.
داروها، از قبیل تستوسترون، استروژن، استروئید، فنی توئین و داروهای دیگر.
تعریق، رطوبت، یا آلودگی هوا.
تحریک پوست مانند شستوشو و لایه برداری بیش از اندازه سخت یا فشار دادن جوشها میتواند آکنه را وخیمتر سازد. تماس پوست با کلاه ایمنی، کوله پشتی، جواهرات، یا لباس تنگ نیز میتواند مشکل آفرین باشد.
یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوهها و سبزیجات برای همه ما توصیه میشود. این در شرایطی است که رژیم غذایی مدرن میتواند در شکلگیری آکنه موثر باشد. به طور معمول، رژیم غذایی ما شامل گوشت گاو، لبنیات، گندم، و قندهای پالایش شده میشود که برخی از آنها میتوانند به واسطه تحت تاثیر قرار دادن سطوح هورمونها به شکلگیری آکنه منجر شوند.
پیشگیری
رعابت برخی نکات بهداشتی پایه و چند راهکار دیگر میتواند به پیشگیری از برخی آکنهها کمک کند. اگر یک محصول مو، کرم پوست، یا لوازم آرایش شرایط را وخیمتر میسازد، بلافاصله محصول خود را تغییر داده و شرایط آکنه را زیر نظر داشته باشید که آیا بهبود مییابد یا خیر.
اگر در نتیجه لایه بردای یا مالش، پوست تحریک شده به نظر میرسد، عوامل محرک را کاهش داده و ایجاد تغییر در شرایط آکنه را زیر نظر داشته باشید.
صورت خود را با پاک کنندههای ملایم شستوشو دهید. از شستوشوی بیش از اندازه صورت خود پرهیز کنید زیرا میتواند به تحریک هرچه بیشتر پوست منجر شود. یک یا دو بار شستوشو در روز کافی است. هر گونه ماده آرایشی را پیش از خواب از صورت خود پاک کنید.
اگر موهایی چرب دارید، آنها را هر روز بشویید و پوست سر خود را تمیز نگه دارید. چربی مو میتواند شرایط آکنه را وخیمتر سازد.
راه حلهای بینیاز از نسخه پزشک
آکادمی پزشکی کودکان آمریکا (AAP) بنزوئیل پراکسید را به عنوان نخستین روش درمانی برای آکنه توصیه میکند. بنزوئیل پرواکسید بدون نسخه پزشک قابل خریداری است و در اشکال مختلف لوسیون، کرم، ژل، شوینده صورت و غیره موجود است. همچنین، این محصول با قدرتهای مختلف مانند 2.5 درصد، 5 درصد، و 10 درصد به فروش میرسد و هنگام خرید باید به دقت بسته آن را مطالعه کنید.
نکاتی درباره استفاده از بنزوئیل پراکسید
آغازی آرام داشته باشید. از لوسیون 5 درصد روزی یک بار استفاده کنید. اگر پس از یک هفته پوست شما قرمز یا پوسته پوسته نشد، دو بار در روز از لوسیون استفاده کنید.
لایهای نازک از لوسیون را روی کل ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته اعمال کنید. از مالش لوسیون به پوست دور چشم پرهیز کنید.
اگر پس از چهار تا شش هفته وضعیت آکنه بهبود نیافت، از لوسیون 10 درصد یا ژل بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. به مدت یک هفته روزی یک بار از آن استفاده کنید و در صورت عدم تحریک پوست، پس از آن روزی دوبار از لوسیون استفاده کنید.
محصولات دیگری که حاوی داروهای دیگر مانند اسید سالیسیلیک، رزورسینول و گوگرد هستند نیز در دسترس هستند که ممکن است به بهبود آکنه کمک کنند. اگر در مورد استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک نگرانی دارید، پیش از استفاده با یک پزشک مشورت کنید.
داروهای تجویزی برای آکنه
اگر پیشگیری موثر نبود و استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک نیز به بهبود آکنه کمکی نکرد، گام بعدی مراجعه به پزشک است. وی می تواند داروهای مختلفی شامل رتینوئیدها، آنتی بیوتیکها و ایزوترتینوئین را در صورت نیاز برای درمان آکنه تجویز کند.
حقایقی درباره جوش و آکنه بزرگسالان و روشهای درمان آن
ماسک خانگی ضد جوش و آکنه صورت (ویدیو)
مقابله با آکنه و جوش چرکی و نکات مهم آن
آکنه را با این ماسک درمان کنید
منبع: عصر ایران