کتانی ورزشی برای همه ورزشها
پاها، عضوی مهم از بدن شما هستند که درعین ناباوری دارای ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و بیش از۱۰۰ تاندون هستند، بنابراین توجه ومراقبت از آنها امری بسیار مهم تلقی میشود_علی الخصوص وقتی که وارد بحث تناسب اندام میشویم. شاید شما به عنوان یک تازه کار هیچ شناختی از انتخاب کفش مناسب نداشته باشید. خبر خوب چیست؟ اینکه شما تنها نیستید. بد نیست درهمین ابتدا بدانید که فعالیت های مختلف و انواع مختلف پا کتانی ورزشی متفاوتی نیز میطلبد.
اینکه شما کتونی متناسب با پا و فعالیت خود انتخاب کنید درست مثل انتخاب تایر مناسب برای ماشین است.
کفش مخصوص دویدن
پیشنهاد ما کفش «بسیار راحت» مدل Asics Gel-Nimbus 16 است، دونده در اولین قدمی که با این کفش بردارد متوجه راحتی این کفش خواهد شد. شخصی که این کفش را امتحان میکرد ادعا نمود که با وجود اینکه ۱۰۰۰ متر مسافت را طی کرده ، احساس میکند که تنها ۵۰۰ متر پیاده روی کرده است. اگر تاکنون در بین کفشهای اسکیس، از مجموعه کفشهای Nimbus کفشی خریدهاید. توصیه ما این است که در انتخاب کفش بعدیتان دقت کنید. چون جایگزین کردن کفشی با چنین کیفیتی کار بسیار سختی است. این مدل کفش دارای بالاترین کیفیت بالشتک است.
Runner-up: مدل Brooks Ghost 7 بسیار راحت است و علاوه بر آن احساس نمی کنید که خیلی «پهن» است. همچنین این مدل کفش برخلاف دیگر کفشها که بیشتر مشکی، خاکستری و سفید هستند، دارای رنگهای جذابتری هستند.
Honorable mention: کفش مدل Nike Pegasus 31 اولین گزینه است که برای دویدن مسافت های طولانی پیشنهاد میکنیم، شخصی که این کفشها را امتحان مینمود تأیید کرد که این کفشها بسیار او را متعجب کردهاند. کفشها بسیار اندازه پایش بوده و میزان نرمی کفش درحین دویدن کاملاً متناسب بوده است.
کلاس اسپینینگ
ما درک می کنیم که عضو تازه کلاس اسپینینگ قطعا قصد خرید کفشهای حرفه ای مثل هم باشگاهیهایش را نخواهد داشت. برای کلاس اسپینینگ باید کفشهایی سبک و مناسب برای فشار دادن پدال دوچرخه انتخاب کنید.
کفش مدل Nike Free Hypefeel Cross Elite بهترین گزینه برای انجام این ورزش است.
این کفش سبک ونه چندان ضخیم باعث میشود احساس کنید روی زمین راه میروید و هنوز به زمین متصل هستید. همچنین پاهایتان در این مدل کفش انعطاف پذیری بیشتری نسبت به دیگر مدلها خواهدداشت. کفی آن از جنسی است که به این سادگیها سر نخواهد خورد و این باعث میشود که همه تمرکزتان به حرفهای مربی باشد تا اینکه دائما بخواهید حواستان به لیز خوردن پایتان از روی پدال باشد.
Runner-Up: کفش مدل Under Armour Speedform Apollo باعث میشود پاشنه پایتان به کفش قفل شود. دیگر هیچ فضای خالی در اطراف پایتان وجود نخواهد داشت، کف کفش بسیار نرم و کاملاً مناسب پوست پا است.
مدل Honorable Mention کمی نسبت به گزینههای دیگری که معرفی کردیم پهنتر است، البته ما بیشتر طرفدار مدل جدید Balance Fresh Foam 980 هستیم چون حتی از پر هم سبکتر هستند.
کفش کوهنوردی
The North Face Ultra Smooth یکی از بهترین مدل کفشهای ورزشی موجود دربین مدلهایی است که معرفی نمودیم. اکثر کسانی که از این مدل استفاده میکنند طرفدار بی چون و چرای نرمی کفش در حین قدم برداشتن و طراحی زیبای آن هستند. این کفش میتواند بر روی سطحهای مختلف استفاده شود و پاسخگوی نیاز شما برای همه آنها باشد.
Runner-Up: مدل Nike Zoom Terra Kiger دارای کفی بسیار کوتاهی است، به صورتی که احساس میکنید هنوز بر روی زمین راه میروید، اما به هیچ وجه حس بدی به ورزشکار نمیدهد. این مدل کفش ورزشی درست مانند دستکش لاتکس به شکل پایتان را خواهد گرفت. بد نیست بدانید که این مدل کفش نایک دارای تنوع رنگی زیادی است.
کفش مخصوص پیادهروی
ظاهر دخترانه کفش ورزشی مدل New Balance 1745 کاملاً آنرا با بقیه کفشهای این دسته متفاوت میسازد. این درحالی است که بقیه کفشهای ورزشی مخصوص پیاده روی سفید، مشکی یا خاکستری هستند. این کفشها هم برای پیاده روی هم برای باشگاه رفتن بسیار مناسب است.
Honorable Mention: درحالی که مدل Saucony Omni Walker بسیار جنس مخملی و راحتی دارد و پس از انجام ورزشهای طولانی مدت به هیچ وجه درد زانو را تجربه نخواهید کرد. اما ظاهر آن کمی نامطلوب بنظر میرسد.
تمرینهای اینتروال (HIIT)
کفش مدل Asics Gel Fortius برای تمرینات سخت و طاقت فرسا بسیار مناسب است. زیرا این مدل از چرم با مقاومت و دوام بالا ساخته شده است. این کفش حتی برای طناب نوردی، وزنه برداری نیز مناسب و راحت است. همچنین وقتی این کفش را بپوشید به خاطر ترکیب رنگ بسیار زیبای آن دائماً دوستانتان از کفشهایتان تعریف خواهند کرد.
کفشهای زیبای عروس (بهار 2017)
منبع: فیتامین