آشنایی با انواع عرق سوز شدن
میلیاریا (عرق سوز) اصطلاح پزشکی برای بیماری پوستی ناشی از گرما است که به شکل‌گیری برجستگی‌های کوچک صورتی تا شفاف روی بخشی از بدن مانند صورت یا گردن منجر می‌شود. عرق‌سوز زمانی رخ می‌دهد که قطره‌های ریز عرق به واسطه مسدود شدن منافذ در پوست گرفتار می‌شوند.
نشانه‌های عرق‌سوز شدن یا راش‌گرمایی
این قطرات عرق به دام افتاده ممکن است موجب التهاب و خارش در اطراف منافذ عرق شوند. عرق سوز در نوزادان بسیار رایج است، اما ممکن است در بزرگسالان نیز رخ دهد. این شرایط به ویژه پس از تعریق مکرر در شرایط محیطی گرم و مرطوب شکل می‌گیرد. عرق‌سوز ممکن است همانند تاول‌های کوچک یا دانه دانه شدن پوست به نظر برسد.
سه نوع عرق سوز وجود دارند
شفاف (Miliaria Crystallina): شکل خفیف از عرق‌سوز است، به طور معمول تاول‌ها خارش‌دار یا دردناک نیستند.
قرمز (Miliaria Rubra): در عمق بیشتر از لایه بیرونی پوست رخ می‌دهد، خارش دار همراه با جوش‌های قرمز است، گرمای شدید در نوزادان و بزرگسالان وجود دارد.
عمیق (Miliaria Profunda): شکل کمتر رایج است، به طور معمول بزرگسالان پس از رویدادهای مکرر راش گرمایی آن را تجربه می‌کنند، ضایعات گوشتی رنگی قابل مشاهده هستند.
خطرات راش گرمایی چیست؟
هر فردی به ویژه در محیط‌هایی خاص مانند مناطق گرم و مرطوب می‌تواند راش گرمایی را تجربه کند. برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به این شرایط هستند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
نوزادان
کودکان زیر چهار سال
ورزشکاران یا افرادی که در محیط های گرم ورزش می کنند
افراد چاق یا دارای اضافه وزن
بیماران فاقد توانایی حرکت
افراد مبتلا به فقدان مادرزادی تعریق یا تعریق کاهش یافته
نیروهای نظامی
چه عوامل موجب راش گرمایی می‌شوند؟
راش گرمایی، یا عرق سوز در نتیجه انسداد مجاری عرق و فولیکول‌های موی روی پوست شکل می‌گیرد. غدد عرق مسدود شده که عرق در آن‌ها به دام افتاده است به شکل گیری برآمدگی‌هایی روی پوست منجر می‌شوند. عرق انسان (با محتوای نمک بالای خود) یک محرک پوست بسیار قوی محسوب می‌شود و ممکن است موجب راش‌های پوستی شود. شستشوی عرق به آرامی با آب و صابون ملایم اهمیت دارد.
نشانه‌های راش گرمایی چه چیزهای هستند؟
راش گرمایی به طور معمول به صورت برآمدگی‌های کوچک در ورودی غدد عرق پدیدار می‌شود. در برخی مناطق امکان مشاهده وصله‌های قرمز یا صورتی پوست وجود دارد. راش گرمایی پیشرفته‌تر می‌تواند با درجات شدیدتر از سوزش و تاول‌های بزرگتر و جوش‌های قرمز بزرگتر همراه باشد. برخی افراد مبتلا به راش گرمایی ممکن است به شدت احساس خارش کنند، در شرایطی که برخی دیگر هیچ نشانه تحریک کننده‌ای ندارند.
هر قسمتی از بدن که دارای غدد عرق است می‌تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. از جمله مناطق مشخص می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
صورت
گردن
پشت
شکم
زیر سینه
کشاله ران
چین آرنج
باسن
راش گرمایی چگونه درمان می‌شود؟
پیش‌گیری از راش گرمایی بهترین درمان برای آن محسوب می‌شود. در همین راستا، از حضور در محیط‌های گرم پرهیز کرده و به محیط‌های خنک‌تر پناه ببرید. استفاده از دستگاه‌های تهویه مطبوع، و محدود کردن فعالیت جسمانی در محیط‌های گرم می‌تواند به پیش‌گیری از راش گرمایی کمک کند. درمان‌های خانگی برای راش گرمایی شامل شست‌وشوی محل تحت تاثیر قرار گرفته با صابون ملایم و آب و سپس خشک کردن این منطقه به آرامی می‌شود. همچنین، در یک محیط گرم از پوشاکی استفاده کنید که اجازه تنفس به پوست را می‌دهند. آبرسانی به بدن را فراموش نکرده و برای جلوگیری از کم آبی بدن در محیط‌های گرم به میزان کافی آب بنوشید. آب می تواند دمای بدن را نیز کاهش دهد.
از تماس پوست با پوست با استفاده از یک لیف حمام پنبه‌ای یا پارچه پنبه‌ای تمیز بین چین های پوست مانند زیر سینه یا شکم جلوگیری کنید. همچنین، می‌توانید از کمپرس سرد روی منطقه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید، اما کمپرس بیش از 20 دقیقه در هر ساعت نباید روی منطقه باقی بماند.
برهنه شدن ممکن است بدن را خنک‌تر نگه دارد، اما از تعریق به ویژه در مناطقی مانند زیر سینه، چین شکم یا چین های باسن جلوگیری نمی‌کند. بهتر است از پارچه های جاذب، نخی، و سبک که مناطق چین پوست را از یکدیگر جدا می‌کنند، استفاده شود.
در صورت عدم بهبودی راش گرمایی از طریق درمان‌های خانگی ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز باشد.
چه زمانی به مراقبت پزشکی نیاز است؟
اگر راش با استفاده از درمان‌های خانگی بهبود نیافت یا پس از چند روز شرایط آن وخیم‌تر شد، مراجعه به پزشک برای حصول اطمینان از عدم ابتلا به عفونت باکتریایی یا دیگر دلایل شکل گیری راش توصیه می‌شود. اگر راش با نشانه‌های چشم‌گیر دیگر مانند سرگیجه، درد در قفسه سینه، تنگی نفس و غیره همراه بود فرد به مراقبت پزشکی نیاز دارد.
اگر راش با نشانه‌های زیر همراه باشد نیاز به مراقبت پزشکی فوری وجود دارد:
تب
سردرد
حالت تهوع
سرگیجه
استفراغ
بیماری‌هایی که راش گرمایی نیستند
انواع دیگری از راش وجود دارند که شبیه به راش گرمایی به نظر می رسند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
فولیکولیت (یک عفونت باکتریایی پوست)
آکنه
اگزما
راش آلرژیک
واکنش به دارو یا مواد مخدر
بیماری گراور (موجب شکل‌گیری جوش‌هایی روی شکم و سینه می‌شود که با گرما شرایط وخیم‌تری پیدا می‌کند)
داروی نیاسین (در برخی افراد موجب گرگرفتگی کلی بدن و جوش‌هایی مانند راش گرمایی می‌شود که در چند ساعت بهبود می‌یابد)
چگونه از راش گرمایی پیش‌گیری کنیم؟
لباس‌های تهیه شده از پارچه‌هایی که به پوست اجازه تنفس می‌دهند، مانند پنبه، را استفاده کنید.
از پوشیدن لباس‌های تهیه شده از پلی استر و نایلون پرهیز کنید.
با استفاده از وسایل سرمایشی دمای اتاق را در حد مطلوب نگه دارید.
نوزادان و کودکان نوپا باید خشک و خنک نگه داشته شوند.
سرازیر شدن آب دهان و بینی نوزاد می‌تواند انسداد هر چه بیشتر مجاری عرق و فولیکول‌های مو را موجب شده و به شکل‌گیری راش گرمایی روی گونه‌های صورت منجر شود.
بیمارانی که توانایی حرکت ندارند و روی تخت یا ویلچر قرار دارند باید به طور مرتب حرکت داده شوند تا از تعریق مداوم و انسداد در یک ناحیه پرهیز شود.
عرق سوز
نشانه های عرق سوز شدن یا راش گرمایی
چه عواملی راش گرمایی را تشدید می کنند؟
رطوبت زیاد
دمای بالا
جکوزی، سونا، و اتاق بخار
تب
آفتاب سوختگی
تعریق منظم یا تعریق بیش از اندازه
لباس های تنگ و پارچه های غیر قابل تنفس
عوارض راش گرمایی چیست؟
در شرایطی که راش گرمای به سکته گرمایی یا گرمازدگی منجر نمی‌شود، هر دو شرایط به ندرت ممکن است در یک فرد رخ دهند. راش گرمایی بسیار شایع است و یک بیماری محدود به پوست است، در شرایطی که سکته گرمایی یک بیماری غیر‌معمول و جدی تر است. سکته گرمایی به مراقبت پزشکی فوری نیاز دارد و در افراد بیمار، پیر و ضعیف می‌تواند حتی زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد.
پودر بچه و این همه کاربرد برای بزرگسالان! (سری اول)
مشکلات پوستی رایج در فصل تابستان و درمان آن
منبع: عصر ایران
