ساختمان ناخن
ناخن به طور طبیعی 3 میلی متر در ماه رشد می‌کند البته تحت تاثیر عواملی همچون سن، سطح فعالیت و ارث می‌باشند.
رشد ناخن‌های دست سریع‌تر از ناخن‌های پا می‌باشد. در فصل تابستان رشد ناخن‌ها سریع‌تر از زمستان است.
ناخن‌ها توسط سلول‌های زنده پوستی انگشتان دست و پا و از کراتین که یک پروتئین سخت است ایجاد می‌شوند ناخن شامل قسمت‌های مخلتف است.
قسمت پنهان ناخن که ریشه ناخن بوده و در آن رشد ناخن صورت می‌گیرد.
قسمت قابل رؤیت ناخن که ما از آن به‌نام ناخن یاد می‌کنیم. از کراتین مرده تشـکیل یافته و کمـی مـحدب می‌باشد. اساسا بی رنگ است اما به واسطه شبکه مویرگ‌های خونی که در زیر آن واقع است صورتی به نظر می‌آید.
پوست زیر ناخن که از بافت پیوندی تشکیل یافته و در آن عروق خونی و اعصاب وجود دارد و نقش تغذیه قسمت قابل روئیت را به عهده دارد.
عادت بد: استفاده از ناخن‌ها به‌عنوان ابزار
بسیاری از ما انسان‌ها از ناخن‌های‌مان برای کندن برچسب‌ها، خراشیدن لایه‌های چسبناک و... استفاده می‌کنیم. حتی بعضی از ما، از ناخن‌ها برای انجام دادن کارهایی کمک می‌گیریم که فشار زیادی به ناخن‌ها وارد می‌کنند.
متخصصان معتقدند که هر کدام از این کارها به‌راحتی می‌توانند به ناخن‌ها آسیب برسانند و حتی باعث شکستن آن‌ها شوند.
برای جلوگیری از اثرات زیان‌بار این عادت بد، باید نگرش خودتان به ناخن‌ها را تغییر بدهید. بنابراین، بهتر است که برای باز کردن قوطی‌ها، جعبه‌ها و کارهای دیگر، کمی صبر داشته باشید و از قیچی یا انواع ابزارهای دیگر استفاده کنید.
عادت بد: شُستن لباس‌ها یا ظرف‌ها بدون دستکش
تماس پیدا کردن دست‌ها با انواع مواد شوینده، آن هم بدون لایه محافظتی مانند دستکش، یکی از بزرگ‌ترین اشبتاهاتی است که به ناخن‌ها و پوست دست‌ها آسیب می‌رساند.
ناخن‌ها در آب متورم می‌شوند و همین وضعیت به تضعیف بستر ناخن‌ها و شکنندگی بیشتر آن‌ها منجر می‌گردد. علاوه بر این، مواد شوینده می‌توانند اجزای مختلف دست‌ها، از جمله ناخن‌ها، را شدیدا خشک کنند و حتی عُمر لاک‌های روی ناخن را نیز کاهش بدهند.
چه کنیم ناخن هایمان زودتر بلند شوند؟
