ریزش مو به دلیل عرق کردن پوست سر (ایجاد محیط آلوده برای رشد میکروب‌ها)، کمبود آب در بدن و مشکلات دیگر در فصل تابستان تشدید می‌شود و متاسفانه در پایان تابستان شاهد از دست رفتن حجم موها و کم‌پشتی آن خواهید بود.
اما از همین الان می‌توانید در فکر بهبود این موضوع باشید و راه‌کارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در ابستان باشید.
1. ماساژ روغن گرم
یکی از بهترین و شاداب کننده‌ترین کارها که می‌توانید برای پوست سر و موهایتان انجام دهید، ماساژ روغن گرم در ابتدا و ریشه موهاست. مقداری روغن نارگیل، بادام یا زیتون را گرم کنید و با سرانگشتان در کف سر و ریشه موها ماساژ دهید، این کار را سه مرتبه در هفته انجام دهید.
ماساژ دادن و استفاده از روغن برای پوست سر، باعث بهبود گردش خون و تغذیه موها می‌شود و همچنین ریشه موها را ضخیم و قوی می‌کند.
2. محصولات طبیعی
به جای استفاده از محصولات مراقبتی و زیبایی شیمیایی برای موها، از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده کنید تا بهترین نتیجه را برای درمان مشکلات پوست سر، ریزش و شوره بگیرید.
شیرنارگیل و روغن انگور فرنگی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت موهاست که می‌توان آن‌ها را جایگزین مواد شیمیایی کرد. این روغن برای درمان ریزش و شوره سر که خود هم عاملی برای ریزش مو است، مفید می‌باشد.
3. عصاره آلوئه‌ورا و گندم
یکی از دلایل ریزش مو در تابستان، خشک شدن پوست کف سر و کمبود آب و رطوبت در آن است. یکی از بهترین موادی که برای مرطوب کردن پوست مناسب است، عصاره آلوئه‌ورا است که می‌توانید برای تقویت و تاثیر بیشتر آن، از پودر کاه یا سبوس گندم در آن هم استفاده کنید.
این عصاره برای جلوگیری از ایجاد عفونت در پوست سر، حفظ تمیزی و پاکی پوست سر، افزایش رشد موها و تغذیه موها از درون هم مناسب است.
4. رژیم غذایی سالم
هنگامی صحبت از تقویت و سلامت پوست و مو می‌شود، حتما باید درباره رژیم غذایی هم صحبت کنیم. موهای سالم و پرپشت به کلسیم، مواد معدنی و پروتئین نیاز دارند و این فقط با رژیم غذایی میسر است. موادی مانند گیاهان برگ‌سبز، شیر، تخم‌مرغ، آجیل، حبوبات، بادام و گردو برای افزایش ضخامت قطر موها و ریشه آن‌ها و همچنین پرپشت شدن و بهبود بافت مو بسیار عالی هستند.
5. روش زندگی
با نزدیک شدن به فصل تابستان، بهتر است سبک زندگی و وسایل خود را هم تغییر دهید. یک شامپوی ملایم و باکیفیت تهیه کنید. برش و شانه موی خود را تغییر عوض کنید. موهایتان را در معرض نور خورشید قرار ندهید و از کلاه آفتاب‌گیر استفاده کنید.
6. آب بنوشید
بهتر است برای جلوگیری از کمبود آب در بدن و خشکی موها و پوست سر، روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا سموم بدنتان خارج شوند.
این کار برای نرمی پوست و هیدراتاسیون کلی بدن نیز مفید است.
از همراهی شما با زیبامون دات کام متشکریم.
