خواص درمانی روغن نارگیل - قسمت اول

روغن نارگیل یکی از شناخته شده‌ترین روغن‌های گیاهی در زمینه‌ی بهبود زیبایی پوست و مو است و بسیاری از افراد از آن استفاده می‌کنند. این روغن علاوه‌بر فواید زیبایی، خواص درمانی بسیاری نیز دارد که در این قسمت به تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم. با زیبامون دات کام همراه باشید.

خواص روغن نارگیل برای سلامت بدن

بهداشت دهان و دندان

روغن نارگیل در حفظ بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از بوی بد دهان بسیار مفید و موثر است و از پوسیدگی دندان؛ ایجاد حفره، التهاب لثه و بیماری‌های مربوط به لثه جلوگیری می‌کند.

برای استفاد از فواید روغن نارگیل می‌توانید مقداری از آن را روی مسواک خود قرار داده و به مدت 10 دقیقه دندان‌های خود را با آن مسواک بزنید و سپس با آب ساده دهان خود را بشویید. این روش را هر روز صبح تکرار کنید. علاوه‌براین، می‌توانید مقداری روغن نارگیل را روی لثه‌‌ها نیز ماساژ دهید.

بهبود عملکرد تیروئید

روغن نارگیل در بهبود عملکرد تیروئید نقش بسیار موثری دارد. این امر به ویژه برای افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می‌برند بسیار موثرتر خواهد بود.

اسیدهای چرب با زنجیره‌ی متوسط موجود در روغن نارگیل باعث تحریک تولید هورمون در غده تیروئید شده و باعث حفظ عملکرد معمول این غده می‌شود.

روغن نارگیل در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز موثر است. افزایش وزن یکی از مشکلات ایجاد شده در اثر کم کاری تیروئید بوده که از طریق مصرف روغن نارگیل می‌توان به آن غلبه کرد.

برای این منظور استفاده از 2 تا 3 قاشق روغن نارگیل را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

کاهش وزن

اگرچه باور عمومی براین است که روغن‌ها باعث افزایش وزن می‌شوند اما باید بدانید که روغن نارگیل نتیجه‌ای برعکس داشته و در کاهش وزن بسیار موثر است.

اسیدهای چرب با زنجیره‌ی متوسط در روغن نارگیل به سرعت توسط سلول‌ها جذب شده و بلافاصله برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرند و به ندرت در بدن  به عنوان بافت چربی ذخیره می‌شوند.

برای اینکه از فواید روغن نارگیل بهره‌مند شوید آن را جایگزین روغن پخت و پز کرده تا به طور منظم از آن استفاده کنید.

مقابله با بیماری آلزایمر

روغن نارگیل برای مغز نیز بسیار مفید است و می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کند و مانع از زوال مغز،کاهش حافظه و کاهش قابلیت‌های ذهنی شود.

تری گلیسریدها با زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل به عنوان سوخت برای مغز بوده و باعث بهبود عملکرد شناختی و افزایش قدرت مغز می‌شوند.

برای افزایش عملکرد شناختی مغز، روزانه به اندازه‌ی 1 تا 2 قاشق روغن نارگیل سرد و فشرد را مصرف کنید.

درمان اگزما

اگزما یک بیماری پوستی مزمن است که می‌توان به سادگی و با استفاده از روغن نارگیل آن را درمان کرد. این بیماری پوستی دارای نشانه‌هایی مانند، التهاب پوست، خارش، قرمزی، ترک خوردن پوست، خشن و خشک شدن پوست و ... است.

روغن نارگیل یک ضدباکتری طبیعی بوده و خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در آن برای حفظ پوست و درمان بیماری‌های پوستی از جمله اگزما بسیار مفید است.

مقداری از روغن نارگیل را بر روی قسمت‌های آسیب دیده پوست قرار داده و به آرامی ماساژ دهید. این کار را 3 تا 4 بار در روز انجام دهید. برای نتیجه گیری بیشتر، این کار را شب‌ها و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

برای درمان اگزما بر روی پوست سر نیز، مقداری از این روغن را روی پوست سر ماساژ دهید و بعد از گذشت چند ساعت آن را با یک شامپوی ملایم بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

برنج قهوه‌ای و فواید آن

لیمو و زیبایی پوست و مو

مشکلات پوستی رایج در فصل تابستان و درمان آن