آکنه صورت یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که 80 درصد از افراد 11 تا 30 سال، حتما آن را تجربه می‌کنند. خیلی‌ها دلیل جوش زدن را غذاهای چرب، شیرین و یا مشکلات داخل بدن می‌دانند. اما علاوه بر این‌ها، دلایل عجیبی هم وجود دارند که می‌توانند عامل جوش زدن باشند.
1. باکتری‌های روده
در روده ما میلیون‌ها میلیون باکتری مختلف وجود دارند که بعضی از آن‌ها مفید و بعضی مضر هستند. اما چیزی که بیشتر اهمیت دارد، تنظیم بودن تعداد آن‌هاست. روده محل جذب و دفع غذاست که تعیین می‌کند پوست و اندام‌های بدن ما چه کیفیتی داشته باشند. بالانس نبودن این باکتری‌ها، می‌تواند مشکلات التهابی در بدن و پوست به وجود آورد که یکی از آن‌ها جوش زدن و آکنه است.
بنابراین اگر به آکنه صورت مبتلا هستید، بهتر است وضعیت روده خود را چک کنید تا از این بابت خیالتان راحت باشد.
2. آلرژی به غذا
یکی دیگر از دلایل عجیب جوش زدن که مخفی هم هست، این است که بدنتان به یک یا چند نوع ماده غذایی حساسیت داشته باشد و این واکنش به صورت جوش و آکنه خود را بروز دهد. پوست محل نمایش چیزهایی است که می‌خورید، بنابراین از غذاهایی که می‌خورید مطمئن شوید و برای این کار، بهتر است با حذف یک نوع ماده هر چند روز یکبار، خودتان را امتحان کنید.
3. بدنتان پر از سموم مختلف شده است!
یکی دیگر از دلایل جوش و آکنه صورت، این است که در طول روزهای زندگی و استفاده از غذاها و داروهای مختلف، بدنتان پر از سموم مختلف شده و این سموم در بدن تجمع یافته‌اند و راهی برای دفع شدن از بدن پیدا نمی‌کنند و از طریق پوست، راه خود را به بیرون می‌یابند.
اگر این طور است، بهتر است با مصرف غذاهایی که غنی از فولات و ویتامین‌های B مانند کلم بروکسل، قارچ، گل کلم، گوشت گاو بدون چربی و سبزیجات برگ سبز بدن خود را پاکسازی کنید و سموم را دفع کنید.
4. موهایتان!
یکی از دلایل عجیب جوش زدن، موهای باز و پریشان است. اگر موهایتان را چتری کوتاه کرده‌اید و یا آن‌ها را کنار صورت پریشان می‌کنید، ممکن است باعث قطع تنفس پوست و مسدود شدن منافذ آن شوند.
جلوگیری از جوش زدن بعد از تمرین ورزشی و عرق کردن
5. موبایلتان
موبایل از وسایلی است که با سطوح مختلفی برخورد دارد و تماس دست آلوده با آن، امکان انتقال میکروب و باکتری را به آن دارد. وقتی از این وسیله در کنار گوش خود استفاده می‌کنید، این باکتری‌ها سریعا به پوست صورت منتقل می‌شوند و ممکن است ایجاد جوش کنند.
هر روز و یا هفته‌ای چند مرتبه موبایل خود را با دستمال ضدعفونی کننده تمیز کنید تا دچار این معضل نشوید.
6. بالش و ملحفه آن
یک دلیل دیگر برای جوش زدن، انتقال باکتری‌های روی بالش به پوست و صورت شماست. روی بالش به دلیل سایش پوست صورت، هزاران میکروب و باکتری، سلول‌های مرده وجود دارد که با به دلیل گرم و مرطوب شدن آن با عرق، امکان رشد به میکروب‌ها را می‌دهد.
هر هفته بالش خود را تمیز بشویید و یا از رویه‌های حوله‌ای یکبار مصرف برای آن استفاده کنید و هر شب آن را عوض کنید.
7. صبحانه
یکی دیگر از مواردی که ممکن است باعث شود جوش بزنید، صبحانه‌تان است. در این وعده مهم غذایی، باید از مواد غذایی مناسب مانند غلات سبوس‌دار به جای انواع سفید و شیرین استفاده کنید و مصرف شکر و شیر پرچرب گاو را هم کاهش دهید تا به آکنه دچار نشوید.
سلامتی و زیبایی بیشتر با زیبامون دات کام.
