بدون شک بینایی یكی از مهمترین حس های انسان است و نه تنها به این علت كه در ارتباط با محیط خارج از بدن نقش مهمی دارد بلكه بیشتر از این رو كه اختلال دید سبب كاهش یادگیری نیز می‌شود. فرد با حس بینایی از خود محافظت نموده تعادل خود را حفظ كرده قدرت خلاقیت پیدا نموده و بالاخره از دیدن محیط اطراف لذت می‌برد. داشتن بینایی نعمت بسیار بزرگی است و اگر انتظار داریم كه چشمانمان برای تمام مدت عمر به ما خدمت كنند بایستی نهایت دقت را در مراقبت از آنها به عمل آوریم. شکل چشم و آرایش های آن
اگر دچار التهاب ملتحمه شده‌اید حتماً نزد پزشک رفته و از قطره‌های چشم مرتب استفاده کنید. بهداشت فردی را رعایت کند تا مشکل به اطرافیان شما نیز منتقل نشود. التهاب ملتحمه بسیار مسری است، سعی کنید مرتباً دستان خود را بشویید. کشیدن خط چشم سفید چگونه باید باشد
ورزش چشم
هرروز صبح ورزش‌های چشمی انجام دهید. این ورزش‌ها برای کسانی که هر روز ساعت‌ها با کامپیوتر کار می‌کنند اهمیت زیادی دارند. چشمان خود را حداقل دو بار در روز با آب سرد شستشو دهید.
استراحت چشم
برای استراحت چشم‌ها روی آنها خیار بگذارید. این کار تسکینی عالی برای خستگی چشم‌ها خواهد بود.
اگر مستعد آلرژی به گردوغبار هستید از کمپرس چشم استفاده کنید.
سلامت چشم
به مقدار زیاد سبزیجات سبزرنگ و غذاهای سرشار از پروتئین بخورید این خوراکی‌ها برای سلامت چشم عالی‌اند.
خشکی و حساسیت چشم
چشمان خود را مستقیماً در معرض دستگاه تهویه‌ی هوا نگذارید. این کار باعث خشکی و حساسیت چشمان شما می‌شود.
لوازم‌آرایشی خود را مشترک استفاده نکنید، خصوصاً وسایلی که برای چشم هستند. این کار می‌تواند باعث بروز عفونت‌های چشمی شود.
چشمان خود را ماساژ دهید. با کمک انگشت شست و انگشت اشاره ماساژ ملایمی روی چشمان خود انجام دهید.
اگر شنا می‌روید حتماً از عینک‌های مخصوص شنا استفاده کنید.
هر روز بین 6 تا 8 ساعت بخوابید. خوابیدن راه ساده‌ای برای شادابی چشمان شماست. اگر مشکل خشکی چشم دارید از قطره‌های چشم برای تسکین علائم کمک بگیرید. فراموش نکنید مرتباً چشمانتان را باز و بسته کنید و پلک بزنید.
