اگر برای لاغر شدن و کاهش وزن تصمیم جدی گرفته اید و علاقه دارید که در روزهای پایانی سال به یک تناسب اندام قابل قبول برسید، بهتر است در فکر استفاده از گیاهان و سبزیجات برای این کار باشید. ممکن است فکر کنید که نخوردن گوشت یا کم کردن مصرف آن برای تامین انرژی و مواد مغذی بدنتان ضرر داشته باشد، اما این طور نیست و رژیم سبزیجات یکی از بهترین و سالم ترین رژیم ها برای تناسب اندام و شادابی بدن و پوست است.
در این مدت کوتاه باقی مانده تا عید نوروز، بهتر است با خواص فوق العاده سبزیجات و گیاهان برای لاغر شدن اصولی و بدون عوارض آشنا شوید و از این پس در عادت غذایی خود تغییر جدی مبنی بر استفاده از سبزیجات اعمال کنید.
اینفوگرافی رژیم گیاهی برای لاغر شدن و کاهش وزن
بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن
رژیم 20 روزه کرفس ابرقدرت نسخه های لاغری !