داشتن ناخنهایی با رشد سریع خواستهی بسیاری از خانمهاست. ناخنهای بلند زیبایی خاصی را برای دستان شما بهوجود میآورد.
رشد ناخنهای دست سریعتر از رشد ناخنهای پا است. به طور متوسط در هر ماه ناخنها به اندازهی سه میلیمتر رشد میکنند اما گاهی اوقات روند رشد از این میزان هم کمتر میشود. عوامل متعددی مانند روند پیری، تغییرات هورمونی، مشکلات بهداشتی، شیمی درمانی، داروها و کمبودهای تغذیهای در کاهش رشد ناخنها موثرند.
داشتن یک رژیم غذایی سالم و مراقبت درست از ناخنها راههای آسانی هستند که میتوان با استفاده از آنها ناخنهایی قوی داشت و رشد آنها را بیشتر کرد.
در این این قسمت از زیبامون دات کام به چند داروی خانگی برای مراقبت از ناخن در منزل و افزایش رشد ناخنها اشاره میکنیم. با ما همراه باشید.
افزایش رشد ناخنها با مواد طبیعی
رشد ناخن با آب پرتقال
آب پرتقال سبب رشد بیشتر ناخنها میشود.ویتامین C موجود در پرتقال تولید کلاژن را افزایش داده و برای حفظ سلامت ناخن مفید است. اسید فولیک موجود در آب پرتقال باعث رشد سریعتر ناخنها میشود.
برای این منظور، ناخنهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب پرتقال خیس کنید و بعد با آب گرم شستوشو دهید و بعد از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
افزایش رشدناخن با بیوتین
طیف وسیعی از ویتامینها برای رشد سریع و سالم بودن ناخنها ضروری است که یکی از این ویتامینها بیوتین است. بیوتین سبب افزایش رشد ناخنها و بهبود زیرساختهای کراتینی ناخن میشود. شما میتوانید بیوتین را از مواد غذایی مانند تخممرغ، غلات سبوسدار، هویج، گوجه فرنگی، بادام،خیار، شیر، سویا، توتفرنگی، عدس، جو و گردو بهدست آورید. ماسک خانگی برای تقویت ناخن نیز بسیار موثر است.
گیاه گزنه برای افزایش رشد ناخن
یکی از درمانهای قدیمی برای رشد ناخن گیاه گزنه است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی سلیس و دیگر مواد معدنی موردنیاز برای رشد ناخنهاست . باعث تقویت ناخن شده و از شکننده بودن آن جلوگیری میکند.
برای استفاده از این گیاه، 1 تا 2 قاشق از برگ گزنهی خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید، درپوشی روی آن قرار دهید و به مدت 10 دقیقه اجازه دهید گیاه در آب بماند، مقداری عسل به آن اضافه کنید و بعد آن را بنوشید.
بذر کتان و افزایش رشد ناخن
روغن بذر کتان حاوی مقادیر زیادی اسیدچرب و امگا3 است که این مواد برای رشد سریع ناخنها ضروری هستند. این بذر همچنین حاوی مقادیری ویتامینB، منیزیم، پتاسیم، روی و پروتئین نیز هست که برای ناخن بسیار مفید میباشند. علاوه بر رشد ناخن، روغن بذر کتان میتواند ترک خوردگی، شکنندگی و ورقه نشدن ناخن را نیز درمان کند.
برای بهرهمندی از خواص بذر کتان، روغن آن را روی ناخنهای خود به آرامی ماساژ دهید و برای حفظ رطوبت و اثربخشی بیشتر، برای چند ساعت دستکش بپوشید.
نکات تکمیلی در رابطه با مراقبت از ناخنها
1. در هنگام کار با مواد شوینده از دستکش استفاده کنید.
2. برای جلوگیری از عفونتهای قارچی، همیشه ناخنهای خود را تمیز و خشک نگهدارید.
3. افزایش مصرف چای سبز، وضعیت ناخنهای شما را بهبود میبخشد.
4. قبل از رفتن به رختخواب روی ناخنهای خود وازلین بمالید، اینکار برای حفظ رطوبت ناخن ضروری است.
5. ناخنهای خود را صبحها برای چند دقیقه، در تماس با نور خورشید نگه دارید. اینکار باعث افزایش جذب ویتامینD مورد نیاز برای رشد ناخن میشود.