آب کردن چربی شکم نیازمند داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش مستمر است. ابتدا باید ورزش هوازی انجام دهید تا بدن گرم شود و چربی‌ها از حالت جامد خارج شوند. در ادامه راه‌های سخت اما کاربردی و بدون ضرر برای لاغر شدن شکم را مشاهده خواهید کرد.
آب کردن سریع شکم در خانه
شکم یکی از مشکل ترین قسمت‌های بدن در آب کردن چربی‌ها است. از تمام قسمت‌ها زودتر چربی جذب کرده و از همه‌ی آن‌ها دیرتر به حالت عادی باز می‌گردد. در این ویدیو با انجام چند حرکت ساده ولی به شدت کاربردی نه تنها کل بدن را به کار می‌گیرید، بلکه به طور اختصاصی بر روی عضلات شکم نیز کار کرده و از چربی ها خلاص می‌شوید. در ضمن به یاد داشته باشید که رعایت رژیم غذایی درست، یکی از مهم‌ترین ارکان چربی سوزی است.
