توت‌فرنگی میوه‌ای خوشمزه و سرشار از ویتامین است که محبوبیت زیادی بین همه دارد. این میوه به شکل‌ها و اندازه‌های مختلف در سراسر جهان وجود دارد. شما می‌توانید توت‌فرنگی را در سالاد، آب میوه، بستنی، کیک و... استفاده کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.
توت‌فرنگی سرشار از مواد مغذی و ضروری مانند ویتامین A, C, K کلسیم، منیزیم، اسیدفولیک، فسفر، پتاسیم و فیبر است. بسیاری از فواید سلامتی و زیبایی در این میوه کوچک وجود دارد. توت‌فرنگی حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی و خواص ضد التهابی است. مزایای زیبایی توت‌فرنگی بسیار زیاد است که به چند مورد آن اشاره می‌کنیم. با زیبامون دات کام همراه باشید.
زیبایی و سلامت پوست با توت‌فرنگی
خاصیت ضد پیری پوست
ویتامین C و سایر آنتیاکسیدانهای موجود در توت فرنگی، روند پیری را به تاخیر می‌اندازند. لیکوپن موجود در توت‌فرنگی، با عوامل پیری پوست مبارزه می‌کند.
علاوه بر خوردن توت‌فرنگی، می‌توانید از آن در ماسک زیبایی صورت استفاده کنید تا از مزایای ضد پیری آن بیشتر بهره‌مند شوید.
یک فنجان و نیم توت‌فرنگی له‌شده را با یک قاشق چای‌خوری عسل و دو قاشق چای‌خوری کرم مخلوط کنید تا به‌صورت خمیر درآید. این خمیر را به شکل یکنواخت بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و به‌مدت 20 الی 25 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید.
خاصیت روشن‌کنندگی پوست
توت‌فرنگی می‌تواند باعث بهبود رنگ‌پریدگی پوست شود و همچنین به کم‌رنگ شدن لکه‌های پوستی کمک می‌کند. آنتیاکسیدانهای موجود در توت‌فرنگی در محفاظت پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید، بسیار مفید است.
شما می‌توانید به‌سادگی پوستتان را زیبا و درخشان کنید. برای داشتن یک چهره‌ی درخشان، یک توت‌فرنگی را از وسط نصف کنید و بر روی صورت و گردن خود بمالید و بعد از 10 الی 15 دقیقه، با آب سرد شست‌وشو دهید. این‌کار را هر روز تکرار کنید تا پوستی شفاف و شاداب داشته باشید.
درمان تیرگی لب
توت‌فرنگی حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های حیاتی است که می‌تواند به درمان تیرگی لب کمک کند. توت‌فرنگی کمک می‌کند تا سلول‌های مرده پوست لب، پوسته پوسته شده و از لب جدا شود که این‌کار سبب روشن شدن رنگ پوست لب می‌شود.
برای این‌کار، یک قسمت از گوشت میوه را به آرامی روی لب‌های خود بمالید و اجازه دهید چند دقیقه بر روی لب‌هایتان باقی بماند و بعد آن را با آب ولرم بشویید.
یکی دیگر از گزینه‌ها مخلوط کردن 1 قاشق غذا‌خوری از آب توت‌فرنگی با مقداری وازلین است. این ترکیب را در یخچال نگه دارید و هر روز 2 الی 3 بار از آن بر روی لب‌ها استفاده کنید.
سفیدتر شدن دندان‌ها
روش‌های خانگی بسیاری برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد. استفاده از توت‌فرنگی یک راه طبیعی برای سفید کردن دندان‌هاست. ویتامین C موجود در توت‌فرنگی، باعث شکسته شدن پلاک‌های روی دندان می‌شود. این‌پلاک‌ها باعث می‌شوند که دندان زرد دیده شود.
برای این‌کار، توت‌فرنگی له‌شده را روی دندان‌هایتان بمالید، چند دقیقه صبر کنید و سپس دهان خود را آبکشی کنید. این‌کار را دو بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید. همچنین می‌توانید نیمی از توت‌فرنگی را روی دندان‌های خود بمالید(شبیه مسواک‌زدن) چند دقیقه صبر کنید و آب گرم بشویید. این کار ساده را دو بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید تا دندان‌هایتان به سفیدی مروارید شود.
درمان افتادگی پوست
توت فرنگی دارای خواص قابض است که به درمان افتادگی پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که باعث افزایش تولید الیاف کلاژن در پوست می‌شود و کمک می‌کند تا پوست صاف و سفت شود.
چند توت فرنگی را پوره کنید و با 2 قاشق چای‌خوری ماست ساده و مقداری عسل مخلوط کنید. این ترکیب را روی صورت و گردن خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت 10 الی 15 دقیقه باقی بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این‌کار را یک‌بار در روز و به مدت چند هفته انجام دهید.
